Молодец Юля!Мы с тобой!)Землю грызть не обязательно)Главное все силы собрать в кулак)Я первое время по привычке на балкон ходил все равно,хоть не курил но меня туда все время тянуло)))Но нашел для себя новую полезную вещь)открывать балкон и глубоко дышать свежим воздухом)Помогало)
Глубокое дыхание помогает очень)еще помогает курить ручку или карандаш)гимнастика)пожевать,погрызть леденцы.я вот маленькие такие леденцы купил себе,иногда грызу)