7 #7_4 Статус свободы

[Ирина64]

Вот не курю я 34 дня. А сказать что мне курить не хочется, не могу. Жор прошел но когда не еш то чувство пустоты какое то и автоматически о покурить думаеш. У кого какие ощущения на этом этапе а то чее то все молчат,не говорят как будто все по маслу!

Да нет,у меня после месяца был наплыв сильный,даже чуть не закурила,спасибо друзья хорошие,отговорили.Сейчас полет нормальный.Накаты есть,но они быстро проходят.Сижу с семечками,карамелью,и водой,очень много воды пью)

 

[Svetlyc]

Знаю точно ,что Любовь.1234 не курит,созванивалась с ней,не отмечается,потому что с интернетом не очень дружит,заходит через телефон с посторонней помощью.А можно я буду за нее отвечать? Она просто в другом селе не далеко от меня живет.Буду созваниваться,если закурит,вдруг,скажу,но веду с ней беседы постоянно,т.е. на связи с ней.

Ириша, а Люба может присылать СМС, а ты эти сообщения выкладывай в Теме.

 

[Ирина64]

Ириша, а Люба может присылать СМС, а ты эти сообщения выкладывай в Теме.

Да,блин,у меня комп,а телефон простой,только звоню по нему.Я не знаю как с такого телефона выложить,смс ,конечно,она может выслать,да и обещала она отмечаться...Не знаю(((

 

[Але]

обычно когда уезжает участник это допускается но совсем по телефону...давай @Але спросим, Аль твое мнение?

если есть телефон, есть и смс. Для этого интернет не нужен. Скрин смс и будут отметки в табличке-)

 

[Svetlyc]

Да,блин,у меня комп,а телефон простой,только звоню по нему.Я не знаю как с такого телефона выложить,смс ,конечно,она может выслать,да и обещала она отмечаться...Не знаю(((

Если она сможет отмечаться раз в три дня, это будет хорошо.

 

[Маруся30809]

Вот не курю я 34 дня. А сказать что мне курить не хочется, не могу. Жор прошел но когда не еш то чувство пустоты какое то и автоматически о покурить думаеш. У кого какие ощущения на этом этапе а то чее то все молчат,не говорят как будто все по маслу!

Так и мне хочется, только уже не так сильно, и желание это, в принципе, очень легко контролируется. Надо переждать более 40 дней. Есть утверждение, что если в течение 40 дней повторять выбранное полезное действие, сформируется привычка. В будущем это действие будет повторяться на автомате. Ждем-с

 

[ДенисСКВО]

Да нет,у меня после месяца был наплыв сильный,даже чуть не закурила,спасибо друзья хорошие,отговорили.Сейчас полет нормальный.Накаты есть,но они быстро проходят.Сижу с семечками,карамелью,и водой,очень много воды пью)

Видишь ты все равно заедаешь получается

 

[ДенисСКВО]

Так и мне хочется, только уже не так сильно, и желание это, в принципе, очень легко контролируется. Надо переждать более 40 дней. Есть утверждение, что если в течение 40 дней повторять выбранное полезное действие, сформируется привычка. В будущем это действие будет повторяться на автомате. Ждем-с

Дак есть утверждение что 21 день дает выробатку привычки

 

[Ирина64]

Если она сможет отмечаться раз в три дня, это будет хорошо.

Завтра позвоню,узнаю,почему не отметилась,а то у нас уже поздно 22.42,не удобно уже звонить.

 

[Маруся30809]

Дак есть утверждение что 21 день дает выробатку привычки

За 21 день новая привычка формируется, к 40 дням она начинает закрепляться, а к 90 дням прочно входит в нашу жизнь

 

[Bombus]

Боишься уничтожить стратегический запас на следующую неделю

Хуже! Уничтожить и потерять сознание после этого... И всё - вечер коту под хвост.
Промок - дождик. Ждать неохота, такси вызывать тоже - решил как в старые добрые. Получилось.

 

[MsMIrSi]

@ДенисСКВО, да тут уже все как родные стали и наш дом, где мы растем в плане некурения и друг друга поддерживаем и переживаем за каждого)) а я про стодневку понятия не имею толком,что да как там...

 

[ВольныйБурундук]

Виталь, не провоцируй

#некурю..
но как то не по себе)

 

[Маруся30809]

#некурю..
но как то не по себе)

Ты это... Давай не раскисай... Держись там...

 

[Ventazh]

#некурю..
но как то не по себе)

А у меня сегодня желание убивать...
Что делать будем?

 

[ВольныйБурундук]

А у меня сегодня желание убивать...
Что делать будем?

на охоту пойдем

 

[ВольныйБурундук]

За 21 день новая привычка формируется, к 40 дням она начинает закрепляться, а к 90 дням прочно входит в нашу жизнь

так долго

 

[Batgirl]

А у кого-нибудь был тупняк, и когда он примерно прошел? У меня 12 день, и мне кажется рентген моей головы показал бы что-нибудь такое:

 

[Маруся30809]

на охоту пойдем

 

[Маруся30809]

так долго

А что делать...Чет когда плохую привычку вырабатывали о сроках не думали...