7 #7_3 Цыплята без табака

[Angel]

Ты стройняшка и очаровашка))

 

[Zaйcom]

А как это окно считать? Когда там можно-нельзя

счас принесу)

 

[Angel]

Ой ходила мужа опять регистрировала, как иностранного гражданина, час в мфц просидела, когда гражданство оформлять начнем фиг знает, так и мотается у меня раз в три месяца в Казахстан свой.

А зачем надо раз в три месяца в КЗ?

 

[Zaйcom]

А как это окно считать? Когда там можно-нельзя

Примеры ПП:

I .Если вы совсем потерялись во времени и хотите контролировать пищевое окно. При избыточном ИМТ (индекса массы тела) вы похудеете.

1.Пищевое окно (когда Вы едите) с 8 часов утра до 16 часов. С 16 часов до 8 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 9 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 9 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3. Пищевое окно (когда Вы едите) с 10 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 10 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

4. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов дня до 19 часов. С 19 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

5.Пищевое окно (когда ВЫ едите) с 12 дня до 20 часов. С 20 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

II. Если ваша цель удержать вес или похудеть.

1.Пищевое окно (когда Вы едите) с 10 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 10 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 12 часов утра до 19 часов. С 19 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

III. Если ваша цель похудеть.

1. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов утра до 16 часов. С 16 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 12 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 13 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 13 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

IV. Если ваша цель похудеть.

1. Пищевое окно (когда Вы едите) с 14 часов утра до 22 часов. С 22 часов до 14 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 15 часов утра до 23 часов. С 23 часов до 13 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 16 часов утра до 24 часов. С 24 часов до 16 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

 

[Angel]

счас принесу)

Зой, глянь пожалуйста почему не могу в табличке Wzruw отметки поставить?

 

[Mrs.Popova]

Ой ходила мужа опять регистрировала, как иностранного гражданина, час в мфц просидела, когда гражданство оформлять начнем фиг знает, так и мотается у меня раз в три месяца в Казахстан свой.

А почему фиг знает когда гражданство начнёте оформлять?

 

[Zaйcom]

А зачем надо раз в три месяца в КЗ?

он у меня гражданин КЗ по закону если он не оформлен то после вьезда он либо регистрируется по месту жительства у принимающей стороны или должнен уехать через месяц, а если регистрируется то через три. мы с ним сейчас должны начинать оформлять рвп это на год потом уже можно гражданство...там так все путанно...надо вобщем 25 тыс чтоб все собрать в кучу.

 

[Katerina_Sh]

Ой ходила мужа опять регистрировала, как иностранного гражданина, час в мфц просидела, когда гражданство оформлять начнем фиг знает, так и мотается у меня раз в три месяца в Казахстан свой.

Ой, а вы в официальном браке?

 

[Tan4ik]

Примеры ПП:

I .Если вы совсем потерялись во времени и хотите контролировать пищевое окно. При избыточном ИМТ (индекса массы тела) вы похудеете.

1.Пищевое окно (когда Вы едите) с 8 часов утра до 16 часов. С 16 часов до 8 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 9 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 9 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3. Пищевое окно (когда Вы едите) с 10 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 10 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

4. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов дня до 19 часов. С 19 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

5.Пищевое окно (когда ВЫ едите) с 12 дня до 20 часов. С 20 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

II. Если ваша цель удержать вес или похудеть.

1.Пищевое окно (когда Вы едите) с 10 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 10 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 12 часов утра до 19 часов. С 19 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

III. Если ваша цель похудеть.

1. Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов утра до 16 часов. С 16 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 12 часов утра до 17 часов. С 17 часов до 12 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 13 часов утра до 18 часов. С 18 часов до 13 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

IV. Если ваша цель похудеть.

1. Пищевое окно (когда Вы едите) с 14 часов утра до 22 часов. С 22 часов до 14 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

2.Пищевое окно (когда Вы едите) с 15 часов утра до 23 часов. С 23 часов до 13 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

3.Пищевое окно (когда Вы едите) с 16 часов утра до 24 часов. С 24 часов до 16 часов следующего дня пищевая пауза, можно пить воду, чай, кофе без добавок.

Утащила себе, буду пробовать)

 

[Nainen]

Тюююю, килограмм всего)) это может водичка туда-сюда ходить
Активность есть?

Каждый день 1.5 часа быстрым шагом..

Тюююю, килограмм всего)) это может водичка туда-сюда ходить
Активность есть?

Каждый день 1.5 часа быстрым шагом..
Да ладно, я разрешила себе набрать пару кг в этот раз, потом скину может быть

 

[Mrs.Popova]

Каждый день 1.5 часа быстрым шагом..

Каждый день 1.5 часа быстрым шагом..
Да ладно, я разрешила себе набрать пару кг в этот раз, потом скину может быть

Пару это не страшно)

 

[Mrs.Popova]

он у меня гражданин КЗ по закону если он не оформлен то после вьезда он либо регистрируется по месту жительства у принимающей стороны или должнен уехать через месяц, а если регистрируется то через три. мы с ним сейчас должны начинать оформлять рвп это на год потом уже можно гражданство...там так все путанно...надо вобщем 25 тыс чтоб все собрать в кучу.

А что такое рвп?

 

[Angel]

он у меня гражданин КЗ по закону если он не оформлен то после вьезда он либо регистрируется по месту жительства у принимающей стороны или должнен уехать через месяц, а если регистрируется то через три. мы с ним сейчас должны начинать оформлять рвп это на год потом уже можно гражданство...там так все путанно...надо вобщем 25 тыс чтоб все собрать в кучу.

Капец сколько заморочек

 

[Zaйcom]

Зой, глянь пожалуйста почему не могу в табличке Wzruw отметки поставить?

норм все, если где нет отметки, то просто копируй ячейку пустую и вставляй...вообщем сделала)

 

[Zaйcom]

А почему фиг знает когда гражданство начнёте оформлять?

стройка) решили 2 этаж все таки пока активно делать...

 

[Zaйcom]

А что такое рвп?

разрешение временное проживание

 

[Zaйcom]

Ой, а вы в официальном браке?

да , в декабре годовщина будет а в августе 3 года знакомства было)

 

[Mrs.Popova]

разрешение временное проживание

А как супруг он не имеет право хотя бы на год?

 

[Angel]

норм все, если где нет отметки, то просто копируй ячейку пустую и вставляй...вообщем сделала)

Спасибо

 

[Mrs.Popova]

Спасибо

А подарочек?)