держись, эти накаты это все временно и обязательно пройдет, главное осознать, что все эти изменения это прекрасно, твой организм прощается со всей гадостью и очищается как может, пусть сейчас у тебя может быть переменчивое настроение, агрессия, но все это обязательно пройдет! Посмотри сколько вокруг тебя таких примеров, все мы здесь собрались с одной целью-поддержать и навсегда распрощаться со своей зависимостью