Месячник архив 30 дней отказа от алкоголя Увертюра-10

[Ленивушка]

не,кашмар это когда ты полгода в зал не ходила и нажрала лишние кг,и все сначала начинаешь

 

[Metallic]

Вот нашла. Скажешь свое мнение?

Он все говорит правильно ,в плане какую побочку можно хапнуть если не знать процесса и его тонкости ,о чем я и говорю дыхание глубокое и постоянное ,поясничный прогиб убирается и стремимся поясницу вниз не заламывать ,как только ломает поясницу сразу перестаем делать это золотое правило .я так не считаю что оно бесполезно в планке работают около 200 мышц и я делаю Т- планки и планку животом вверх я прогоняю и мышци антогонисты

 

[katenka-82]

Китаю чуть фото из музея,пока ем сижу

 

[katenka-82]

Да мне же не в режиме он-лайн Катюш) Можно и когда вернешься)
От многих слышала, что город шикарный и все влюбляются в него! Мечтаю побывать там)

Давай,билеты можно,как я сейчас,крайне выгодно найти)Город какой у тебя?

 

[katenka-82]

Синкли ,мамочка, ответь!

С утра говорила,что норм,даже поработала

 

[katenka-82]

Это же бабочка прыжки

что это

 

[katenka-82]

Давай,билеты можно,как я сейчас,крайне выгодно найти)Город какой у тебя?

уже увидела,Москва,так от вас вообще все перелеты дешевле

 

[Metallic]

Хэви,я не могу идти домой ,перетренила,завтра еще на каток затащили

Ты же после завтра в шоке будешь))

 

[АннаAnna]

Он все говорит правильно ,в плане какую побочку можно хапнуть если не знать процесса и его тонкости ,о чем я и говорю дыхание глубокое и постоянное ,поясничный прогиб убирается и стремимся поясницу вниз не заламывать ,как только ломает поясницу сразу перестаем делать это золотое правило .я так не считаю что оно бесполезно в планке работают около 200 мышц и я делаю Т- планки и планку животом вверх я прогоняю и мышци антогонисты

Вот, ты меня успокоил) А я думала только есть 1 вид планки

 

[АннаAnna]

Давай,билеты можно,как я сейчас,крайне выгодно найти)Город какой у тебя?

Москва

 

[katenka-82]

Москва

да да, увидела уже

 

[katenka-82]

Вот, ты меня успокоил) А я думала только есть 1 вид планки

боковые ,опять-таки

 

[АннаAnna]

уже увидела,Москва,так от вас вообще все перелеты дешевле

Тоже увидела, что ты увидела)

Где то в Праге сидит в квартире наш сбежавший шеф

 

[Jurchik]

Москва

меж прочем через два дня Тебе важное событие))))

 

[katenka-82]

Тоже увидела, что ты увидела)

Где то в Праге сидит в квартире наш сбежавший шеф

Могу поискать)Времени еще 2 дня

 

[Liu]

Очень даже приближенно)) инженер я

А специализация какая?

 

[Liu]

в химической промышленности))))

Увидела... Перспективно. Как говорит один мой знакомый, за химией будущее

 

[BESЬKA]

@BESЬКА пошли к нам

Привет,Лёш..когда?

 

[katenka-82]

Привет,Лёш..когда?

Старт в понедельник)

 

[BESЬKA]

Старт в понедельник)

ОК.Я сама должна записаться?