Сила воли Завтра будет другой день.

[Ivanoff]

Я тоже считала. И км записывать начала.
Только смотрела калории затраченые., как то маловато то получается.. Сегодня первый день. Посмотрю как дело будет идти..
Мне интересно, сколько ты нахаживал когда по городам гуляли?

За 4 дня в Амстердаме 100 км. За 5 дней во Флоренции 85 км.

 

[Ivanoff]

Я тоже считала. И км записывать начала.
Только смотрела калории затраченые., как то маловато то получается.. Сегодня первый день. Посмотрю как дело будет идти..
Мне интересно, сколько ты нахаживал когда по городам гуляли?

Конечно, физическая активность съедает немного калорий. В этом вообще главная ошибка худеющих, – они ж едят, как прежде, и убиваются в спортзале. А можно лежать на диване и худеть.

 

[Natalisa]

За 4 дня в Амстердаме 100 км. За 5 дней во Флоренции 85 км.

Круто! !! Здорово

Однозначно!!! Теперь я уверена.. Мне таки расстояния нравится мерять в Амстердамах, Питерах, Кападокиях и других всяких местах.

 

[Natalisa]

Конечно, физическая активность съедает немного калорий. В этом вообще главная ошибка худеющих, – они ж едят, как прежде, и убивают я в спортзале. А можно лежать на диване и худеть.

Ещё не переварила это. Позже тогда..

 

[Аиша07]

Посмотреть вложение 801375

А у меня тоже где-то такой мячик есть...надо поискать

 

[Лексей]

Конечно, физическая активность съедает немного калорий. В этом вообще главная ошибка худеющих, – они ж едят, как прежде, и убиваются в спортзале. А можно лежать на диване и худеть.

Истинная правда. Жрать нужно меньше!)

 

[Лексей]

50 отжимания кстати всего 40 кило калорий)

 

[Лексей]

Круто! !! Здорово

Однозначно!!! Теперь я уверена.. Мне таки расстояния нравится мерять в Амстердамах, Питерах, Кападокиях и других всяких местах.

Соберёшься в Питер, у меня там квартирка, небольшая, но уютная.)))) практически рядом с памятником Ленин и броневик) живи, ходи сколько хочешь)

 

[Natalisa]

)))) ладно!!!!

 

[Natalisa]

50 отжимания кстати всего 40 кило калорий)

Жесть.
Я думала булку отрабатывала.... Не буду больше булочки есть.

 

[Natalisa]

А у меня тоже где-то такой мячик есть...надо поискать

Пробуй. Я сама интуитивно начала. До этого лежала на валике Потом только в инете увидала. Все эти упражнения Ну очень здорово. Потом опишу одну фишку. Счас поздно. С ходьбы пришла.
Почти до МКАДа дошла...по шагомер у.
Блина...

 

[Ivanoff]

Жесть.
Я думала булку отрабатывала.... Не буду больше булочки есть.

Если надо худеть, то это единственно правильно.

 

[Natalisa]

Если надо худеть, то это единственно правильно.

Надо. 3 кг сбросить. Хочу быть как до апокалипсиса. 64-65.
А эти никак не уходят. Правда у меня орехи появились в анамнезе ещё.
Ну да ладно. Не ползёт вверх. Уже хорошо.

 

[Natalisa]

Пошла глядеть упражнение для шеи, что Лёша скинул. Пока клиентку жду. Она массажист. Заодно поговорим об этом.

 

[Лексей]

Наташ, кину тебе ещё ссылочку по дыханию интересную.
Попробуй, а вдруг...

 

[Лексей]

Пошла глядеть упражнение для шеи, что Лёша скинул. Пока клиентку жду. Она массажист. Заодно поговорим об этом.

Поговорили?)

 

[Natalisa]

Наташ, кину тебе ещё ссылочку по дыханию интересную.
Попробуй, а вдруг...

Спасибо. В ночи посмотрю.

 

[Natalisa]

Поговорили?)

Не успели....
Разговор, та часть, которая касалась ЗОЖА и любви ( к себе любимой, в том числе) крутился вокруг жкт( медицинское) кухни, рецептов, меню. Полезно, не полезно и все такое. Коснулись философии пироженков и булочек.
Всю информацию по мячиковому массажу самомассажу скинула. Ответа нет пока.
Самой интересно.

 

[Natalisa]

Кстати. Я очень много стала есть авокадо. (Шт в день,, через день). Бутерброды - вместо масла мажу, выкладываю авокадо. Как картошку покупать стала.
Перестало тянуть так страстно как раньше на перекусы и булки. Булочкиииии.. Очень хорошо сочетается оно с рыбой, помидорами, чесноком, лимоном. И любит соль.
Насыщение и вкусно оч. Ребёнка тоже увлекаю. Тьфу, тьфу успешно.

 

[Ivanoff]

Кстати. Я очень много стала есть авокадо. (Шт в день,, через день). Бутерброды - вместо масла мажу, выкладываю авокадо. Как картошку покупать стала.
Перестало тянуть так страстно как раньше на перекусы и булки. Булочкиииии.. Очень хорошо сочетается оно с рыбой, помидорами, чесноком, лимоном. И любит соль.
Насыщение и вкусно оч. Ребёнка тоже увлекаю. Тьфу, тьфу успешно.

Нам тут друзья привезли в подарок тайские фрукты... В частности, манго. Выяснилось, что тайское манго и то манго, которое у нас в магазинах, это два разных манго, не знакомых между собой. Никогда не были в ЮВАО, да и не тянет почему-то, но даже ради такого манго можно ехать в Тай))).