Crazy Fan бросает курить.

[nachtigal]

Поздравляю от души ))

 

[Crazy Fan]

Посмотреть вложение 804672
Поздравляю от души ))

Благодарю)))

 

[Crazy Fan]

Всем привет!
День 218.
Давно не заглядывал сюда. Однако появился повод поразмыслить и поделиться впечатлениями.Заметил за собой в последние несколько дней,что прогуливаясь по улочкам и магазинчикам я почему то стал поглядывать на нынешнюю стоимость пачки сигарет.Не знаю почему.Вроде и не прицениваюсь.Знаю, что бросил курить! Но смотреть не перестаю.Хотя в тот же момент ловлю себя на мысли:"Сколько же денег было пущено по ветру... Ну не дурак?" А еще заметил,что как то исподволь начал следить за весом и питанием. Как то так
Всем спасибо за внимание и поддержку!

 

[Crazy Fan]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

 

[Клюква]

@Crazy Fan, привет, думаю получится, почему б и нет, сама кофеёк люблю, но не кофеманю, так иногда, отказывайся не планирую.

 

[Robot]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

Я сам кофеман - пью сейчас 3-6 чашек заварного эспрессо в день, знаю, что это кофеиновая зависимость, ну да и фиг с ним это далеко не то, что сигареты и уж конечно не алкоголь. Не обязательно ведь отказываться совсем, можно просто себя ограничивать до 1-3 чашки в день считается безопасной дозой. Можно попробовать заменить на чай - он тоже бодрит, но действует более мягко.
пс
Когда я пил по 6-7 кружек растворимого в день-то под вечер было очень неприятное состояние- песочило- от заварного такого нет.

 

[Mango]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

Во-первых, удачи тебе! Отлично понимаю и разделяю твою кофейную страсть)
На грамулечку зная тебя, смею предположить, что эксперимент будет успешным.
Могу посоветовать, но это может глупо и скорее интуитивно, занимайся спортом в эти дни активно. И ешь шоколад...)
Не отказывай себе в сладком.
Что-то надо себе из "бонусов" оставить)
И еще надо высыпаться, больше гулять и есть витамины...

 

[Mango]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

А ты будешь каждый день писать тут? И на сколько решил отказаться? На месяц?
Я тоже хочу за компанию
Но вряд ли выдержу и пару дней

 

[ElenaPavlova1966]

Я раньше кофе пила, а потом надо было на диете посидеть, отказалась безболезненно, а сейчас вообще не могу пить, сердцебиение начинается, даже цикорий не могу. Может тебе лучше потихоньку количество уменьшать?

 

[Crazy Fan]

Я сам кофеман - пью сейчас 3-6 чашек заварного эспрессо в день, знаю, что это кофеиновая зависимость, ну да и фиг с ним это далеко не то, что сигареты и уж конечно не алкоголь. Не обязательно ведь отказываться совсем, можно просто себя ограничивать до 1-3 чашки в день считается безопасной дозой. Можно попробовать заменить на чай - он тоже бодрит, но действует более мягко.
пс
Когда я пил по 6-7 кружек растворимого в день-то под вечер было очень неприятное состояние- песочило- от заварного такого нет.

Ясно. Сейчас пробую перейти на заварной чай.

 

[Crazy Fan]

Во-первых, удачи тебе! Отлично понимаю и разделяю твою кофейную страсть)
На грамулечку зная тебя, смею предположить, что эксперимент будет успешным.
Могу посоветовать, но это может глупо и скорее интуитивно, занимайся спортом в эти дни активно. И ешь шоколад...)
Не отказывай себе в сладком.
Что-то надо себе из "бонусов" оставить)
И еще надо высыпаться, больше гулять и есть витамины...

Благодарю! Однако сладкое-тоже проблема. Причем еще более дорогостоящая чем кофе. Да рефлюкс у меня начался жесткий.Так что и это лучше ограничивать.

 

[Crazy Fan]

А ты будешь каждый день писать тут? И на сколько решил отказаться? На месяц?
Я тоже хочу за компанию
Но вряд ли выдержу и пару дней

В прошлый раз меня хватило более чем на 100 дней.Давай вместе!

 

[Crazy Fan]

Я раньше кофе пила, а потом надо было на диете посидеть, отказалась безболезненно, а сейчас вообще не могу пить, сердцебиение начинается, даже цикорий не могу. Может тебе лучше потихоньку количество уменьшать?

У меня какой то прибаханый характер и организм.Либо полный отказ либо во все тяжкие Попробую на силе воли и самовнушении каком то.

 

[Малефисента]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

Привет! Я люблю кофе, но не кофеман, пью его один раз в день. Больше, здоровье не позволяет. У тебя всё получится)). Заметила, что ты очень сильный)) Справишься точно) Успехов тебе и лёгкого настроения)

 

[Crazy Fan]

Привет! Я люблю кофе, но не кофеман, пью его один раз в день. Больше, здоровье не позволяет. У тебя всё получится)). Заметила, что ты очень сильный)) Справишься точно) Успехов тебе и лёгкого настроения)

Благодарю!
Буду пробовать не пить совсем.По идее так организм должен очиститься быстрее.

 

[HappyHelen]

Привет)) я тоже очень кофе люблю. Раньше на подсосе кофе жила целыми днями)))) На работе варить негде, пьём растворимый всякий разный. А потом в один прекрасный день заболел желудок. С тех пор мне кажется, что растворимый кофе пахнет гастритом и язвой желудка

 

[Crazy Fan]

Привет)) я тоже очень кофе люблю. Раньше на подсосе кофе жила целыми днями)))) На работе варить негде, пьём растворимый всякий разный. А потом в один прекрасный день заболел желудок. С тех пор мне кажется, что растворимый кофе пахнет гастритом и язвой желудка

Благодарю!
Интересная идея самовнушения

 

[HappyHelen]

Благодарю!
Интересная идея самовнушения

Ага вот пью только вареный теперь. А поскольку варить в большинстве случаев лень, то получается одна чашка в день-два)) и удовольствия эта чашка приносит гораздо больше, чем 6-7 растворимых за день!!! ой, а если ещё туда мороженого добавить... ммммм.... Может и не стоит совсем отказываться от кофе, раз уж так любите. Просто нужно выбросить порошковый кофе в унитаз, он всё-таки совсем химозный

 

[европеец]

Всем привет!
Я снова с вами! И никуда от вас не денусь.
На сегодняшний день назрела очень серьезная проблема.И мне хочется обсудить это с вами.
Я хочу отказаться от кофе.В идеале конечно совсем,но я реалист и понимаю что так не будет. Большая часть проблемы в том,что я кофеман.Стаж даже бОльший,чем был с сигаретами В былые времена кофе без коньяка был не кофе в принципе! Употребление доходило до 6-7 чашек по 0,5 л. в сутки!((( Что примечательно энергетики не пил принципиально
В первое время отказа от сигарет я отказался и от кофе,но знал что на время и потом все равно буду его пить.Кому интересно-полистайте дневник Самочуствие было отличное и настроение бодрое.Но в последнее время я начал снова кофеманить.Мозгом понимаю,что былого удовольствия и заряда энергии уже нет.Что это просто деньги на ветер... как и с сигаретами блин... Но все равно наступает момент когда я поддаюсь искушению запаха и пью его. Вот потому и обращаюсь за поддержкой и советами вновь к Вам всем присутствующим!
Вчера были первые сутки без кофе.Учитывая то,что я работаю по ночам,то состояние было ужасным на работе. Под утро дошло головокружения и покалывания в сердце! И деньги были купить и время его выпить,но я смог!Сейчас идут вторые сутки.Так что поддержите мои старания и поделитесь мнением/советом от себя!
Всем спасибо за внимание и поддержку!

Кофе вкус знаю.Пил много и в тандеме с сигаретой.Пил дома,на работе ещё больше,с автоматов что у маркетов и даже,если не хотелось,ради традиции.После остановки с сигаретами как-то и не пьётся уже кофеёк,точнее заходит,но без удовольствия.Стал делать упор на чай,которого сейчас много разного.Тоже ничего.Старайся подвязывать это дело,верно ты решил и правильно сделал,что озвучил.
Всё получится.Это не сложно.Пей чай,пей чистую хорошую воду без газа.Удачи тебе.

 

[olenenok]

Всем привет!
Идущий на Эверест приветствует Вас!
Сегодня ровно 200 дней!!!
Многое изменилось за это время.Я смог!Хотя на первых порах я почти не верил в это.Однако я победил в этой борьбе!Я перешагнул через свои привычки.Узнал другие радости жизни Мной стала гордиться жена!!! Я многое понял и переосмыслил за эти дни.
Я понял на своем примере и опыте,что все и всегда зависит только от нашего собственного выбора.Мы сами выбираем свою судьбу.Никто кроме нас не виноват в том,что мы сами взяли впервые в руки сигареты. И только мы сами сможем от них отказаться.Все в наших головах.
Я искренне желаю всем кто прочтет это задуматься хотя бы на одну минуту об этом.
Всем спасибо за внимание и поддержку!
Ваш Crazy Fan!

Как я тебя понимаю. Это чувство победы ни с чем не сравнимо. Ты крут! И я с удовольствием тебя догоняю))