Вейп Хочу бросить курить и не могу(

[Мирошка]

Совсем никак не получается полностью отказаться от курения. Бросала два раза: 1-ю и 2-ю беременность. Не курила, но как только заканчивался период грудного вскармливания - тут же начинала снова.
Последний раз не курила почти 2 года, но вот по дурости закурила и все по новой.... Теперь хочу отказаться по настоящему и навсегда, но как - не знаю.
Общий стаж курильщика 10 лет с перерывами на 3 года (беременности).
Сейчас хочу заменить обычные сигареты электронными. Ну... Хоть так начать, а там видно будет.

 

[Светлана-Светлана]

Бросай ты это дело! А по поводу электронных сигарет... Не верю я в них) Давай, становись скорее свободной!!!

 

[Шурочка88]

Привет, все могут и ты можешь! Просто при беременности ты бросала необдуманно, ты не вынашивала эту мысль, к этому надо прийти, понять что ты этого действительно желаешь, собрать все мотивации и уже начинать подъем на Эверест. Вот твой первый шаг что ты осознанно задумалась о том что бросить, я вот мусолила все эти мысли покуривая последнее время перед тем как бросить прям стояла на балконе, смотрела на сигарету и вела с собой диалог. Ну и сейчас, да даже сейчас иногда возникает желание, но это второй трудный рубеж на дороге к свободе от этой зависимости. Сейчас иногда поднимаю все те плюсы которые получила без сигареты и иду дальше и ты сможешь, главное найди свой способ. И не пропадай, всегда поможем и подскажем. Добро пожаловать к нам!!!

 

[Oль]

Мирошка, не кисни! Давай вместе не киснуть! У нас все получится!

 

[Мирошка]

Мирошка, не кисни! Давай вместе не киснуть! У нас все получится!

А Ты тоже бросаешь? Я вот курю электронную без никотиновую. Уже 3 часа как я ее купила посмотрим, смогу ли хот бы без никотина, но с курением жить)

 

[Мирошка]

Привет, все могут и ты можешь! Просто при беременности ты бросала необдуманно, ты не вынашивала эту мысль, к этому надо прийти, понять что ты этого действительно желаешь, собрать все мотивации и уже начинать подъем на Эверест. Вот твой первый шаг что ты осознанно задумалась о том что бросить, я вот мусолила все эти мысли покуривая последнее время перед тем как бросить прям стояла на балконе, смотрела на сигарету и вела с собой диалог. Ну и сейчас, да даже сейчас иногда возникает желание, но это второй трудный рубеж на дороге к свободе от этой зависимости. Сейчас иногда поднимаю все те плюсы которые получила без сигареты и иду дальше и ты сможешь, главное найди свой способ. И не пропадай, всегда поможем и подскажем. Добро пожаловать к нам!!!

Вот плюс 1000! Я просто так наслаждалась временем, когда не курила... Никакого тебе запаха, кожа, руки...ммм.. Плюс я еще отбеливаю зубы, так жалко красоту всю портить)))
Но да, во время беременности это была как бы вынужденная мера, без глобального осознания+ токсикоз, когда и не тянет то особо... Возможно, поэтому как только становилось "можно" я тут же начинала

 

[Oль]

А Ты тоже бросаешь? Я вот курю электронную без никотиновую. Уже 3 часа как я ее купила посмотрим, смогу ли хот бы без никотина, но с курением жить)

Я с табексом бросаю. Со среды не курю. Не думала, что хоть день продержусь. Табекс реально помогает.

 

[Lea]

Я с табексом бросаю. Со среды не курю. Не думала, что хоть день продержусь. Табекс реально помогает.

Да, и мне помог, спасибо ему, тяги не было. Никоретте пластыри тоже хорошие, но его мало кто переносит. Варениклин( Чампекс) тоже хвалят. Считаю, если " на силе воли" слишком мучительно, то средства в помощь есть из чего выбрать. Электронные лично мне не помогали, даже никотиновые.

 

[olov1982]

Бросай так бросать!!!
Как по мне даж не знаю как электронная сигарета поможет бросить

 

[Анхен]

Вот плюс 1000! Я просто так наслаждалась временем, когда не курила... Никакого тебе запаха, кожа, руки...ммм.. Плюс я еще отбеливаю зубы, так жалко красоту всю портить)))
Но да, во время беременности это была как бы вынужденная мера, без глобального осознания+ токсикоз, когда и не тянет то особо... Возможно, поэтому как только становилось "можно" я тут же начинала

Ну как это понять"можно" Детки то маленькие-к маме бегут,а мама с сигаретой застыла!!! (из личного) Бросай свою электронику и вперед,здесь помощь реальна!!! Тяжело будет-табекс или никоретте возьмёшь! А может и без них сумеешь!!! Старайся у тебя мотивация железная-дети,которым необязательно иметь курящую маму!!!

 

[Мирошка]

Ничего у меня не получилось с электронной сигаретой. Плавно и ненавязчиво снова съехала на обычные(((
Все же правильно вы писали, бросать так бросать.. иначе только стресс, раздражение и 0 выхлопа. Хочу с утра совсем больше не курить. тем более, пошла в зал вот.... Для меня самый главный стимул - эстетический.. Ну вот раздражает меня вонючие волосы, руки, одежда... кожа стареет, волосы вечно дымом воняют. даже после ванной!
Ну вот КАК? КаК проснуться и не закурить?((( Может, я безвольная нафик?(

 

[Ромка - 77]

Ничего у меня не получилось с электронной сигаретой. Плавно и ненавязчиво снова съехала на обычные(((
Все же правильно вы писали, бросать так бросать.. иначе только стресс, раздражение и 0 выхлопа. Хочу с утра совсем больше не курить. тем более, пошла в зал вот.... Для меня самый главный стимул - эстетический.. Ну вот раздражает меня вонючие волосы, руки, одежда... кожа стареет, волосы вечно дымом воняют. даже после ванной!
Ну вот КАК? КаК проснуться и не закурить?((( Может, я безвольная нафик?(

Да нет ты не безвольная , просто немного терпения и все будет!

 

[Мирошка]

Да нет ты не безвольная , просто немного терпения и все будет!

мне уже сегодня грустно от того, что я хочу завтра не курить(

 

[Крылья]

Мне было не просто грустно,мне жудко было,что я проснусь и сигарет нет! Ничего страшного не произошло,главное выкинуть всё,даже зажигалку и никуда себя из дома не выпускать сутки,а дальше уверенность сама придёт,что раз уж сутки выжила,значит и дальше сможешь.

 

[Deymospts]

Мирошка, опиши чего ты боишься при отказе от сигарет? А мы разберём и поможем

 

[Oль]

Мирошка, я тоже думала - как это утром не закурить... Ведь утро не начнется... Получилось! Но я с табексом бросала. Там можно таблетки пить и курить, постепенно снижая количество сигарет. Оно само снижается, ты уже не хочешь сама курить... Утром поначалу тянет. Но тяга не сумасшедшая. Можно оттянуть время первой сигареты, пообещав себе, что потом покуришь.
И в одно прекрасное утро ты не прикуриваешь, потому что не хочется. Какое же это было прекрасное утро!!! До сих пор его вспоминаю!

 

[Kiwi]

мне уже сегодня грустно от того, что я хочу завтра не курить(

Ахаха )) знакомо))) а ты не бросай утром. Бросай вечером - так психологически легче.

 

[Мирошка]

Ахаха )) знакомо))) а ты не бросай утром. Бросай вечером - так психологически легче.

Мне наоборот, легче с утра. Если проснувшись не курю, то легче не курить в течение дня, а вот если выкурю хотя бы одну, то потом именно тянет.

 

[Мирошка]

Мирошка, я тоже думала - как это утром не закурить... Ведь утро не начнется... Получилось! Но я с табексом бросала. Там можно таблетки пить и курить, постепенно снижая количество сигарет. Оно само снижается, ты уже не хочешь сама курить... Утром поначалу тянет. Но тяга не сумасшедшая. Можно оттянуть время первой сигареты, пообещав себе, что потом покуришь.
И в одно прекрасное утро ты не прикуриваешь, потому что не хочется. Какое же это было прекрасное утро!!! До сих пор его вспоминаю!

Я пробовала табекс - ноль эффекта. Я же его курить не могу)))) Собственно, мне не важно ЧТО курить, главное - делать затяжки. Поэтому, с электронной сигаретой все так легко было. Но я ее забываю, то жидкость заканчивается и заменяла на обычные - считай и не бросала....(

 

[Мирошка]

Полет пока нормальный. Но прошло только два часа как проснулась. Жду ломку, по моим подсчетам где-то через часа два-три должно уже чувствоваться. Пока мотивирую сбя чудным воспоминанием, как ходила в кафе при беременности и комфортно сидела, не парясь тем, что там нельзя курить....