29 29_1 Гималайские скалолазы

[Avianka]

Доброе утроВсем, прекрасных выходных!

 

[Helen33]

Лена, да, я тоже так чисто символически ориентируюсь по коридору калорий... Я больше по рассчётам бжу . Белок1-1,5 на кг веса, жир 1 г на кг веса, угли 2-2,5 г на кг веса в сутки. Вот посчитай себе и примерно к этому старайся подогнать...Там в проге жиров очень мало стоит, это неполезно( особенно для женщин особенно зимой)))

Спасибо)))
Жиров там мало дают, я их всегда перебарщиваю, как и углеводы))) а вот до нормы белков еле догоняю)
Попробую подсчитать, как ты пишешь

 

[ElenaPavlova1966]

@Анастасия77 Поздравляем Настю с 70 днями не курения!УРА!!! УРА!!! УРА!!!

 

[стервелла де виль]

@Yuriy Dolgorukiy, ох ты ж ничего себе))) у тебе штоли день рождения??? Поздравляю от всей души!!! Счастья, здоровья, любви, удачи

 

[стервелла де виль]

Семен Семеныч ....эра Водолеев же идёт

 

[Avianka]

@Yuriy Dolgorukiy Юрочку поздравляем с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Желаем прежде всего крепкого здоровья, любви, счастья, исполнения желаний!!!

@Yuriy Dolgorukiy Присоединяюсь к поздравлениям! Всех благ!!!

 

[Helen33]

Я поэт, зовусь Незнайка...)

Я рифму нашла)))
"От меня вам балалайка"

 

[ElenaPavlova1966]

@olenenok Олечка, с очередным юбилейчиком тебя - 70 дней без сигарет!!! Шагаем потихоньку

 

[1.Елена]

@Yuriy Dolgorukiy Юра ! Поздравляю!

 

[Helen33]

Юра, @Yuriy Dolgorukiy поздравляю с Днём рождения)))

 

[1.Елена]

@стервелла де виль, @Malinka84, @Avianka, @ElenaPavlova1966,@olenenok Девчули утра доброго!

 

[olenenok]

@olenenok Олечка, с очередным юбилейчиком тебя - 70 дней без сигарет!!! Шагаем потихоньку

Вау!!! спасибо!))) То-то я смотрю, настроение сегодня какое-то особенное с самого утра)))

 

[ElenaPavlova1966]

@Vorona87 Наташенька, поздравляем тебя с очередной победой - 70 дней без вредной привычки!!! Ты молодец!!! Ура!!!

 

[Helen33]

Вау!!! спасибо!))) То-то я смотрю, настроение сегодня какое-то особенное с самого утра)))

Поздравляю, Оленька

 

[olenenok]

Доброе всем утро!)

 

[Клюква]

@Yuriy Dolgorukiy, с днём рождения тебя, счастья, здоровья, долгих лет бездымной жизни

 

[olenenok]

Поздравляю, Оленька

Пасибочки. Так намного лучше))) Идём дальше...

 

[ElenaPavlova1966]

@ВасилисаГ У нашей Василисы 140 дней без сигарет!!! Поздравляем!!! Скучаем, заходи с нам по чаще!!!

 

[olenenok]

Сегодня суббота 16 февраля 2019 года.
47-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 318 дней.

Именинники сегодня:
Михаил – еврейское имя, которое означает «подобный Богу»
Анна – еврейское имя, означающее «грациозная»
Николай – имя греческого происхождения, означающее «победитель народов»
Роман – латинского происхождения, которое означает «римлянин»
Адриан – римское имя, означающее «житель Адрии»

Какие праздники отмечают 16 февраля

• День свежего ананаса;
• День архива Министерства Энергетики РФ;
• День разведки ВМФ РФ;
• Национальный день миндаля в США;
• День помощи ворчунам в США.

Этот день в истории
1925 год – В Минске открыта Библиотека Института белорусской культуры;
1957 год – в СССР учреждена медаль «За спасение утопающих»;
1948 год – Открыта Миранда, спутник Урана.

Кто из знаменитостей родился в этот день
1941 – Лидер КНДР с 1994 по 2011 год Ким Чен Ир;
1956 – Американская модель, внучка Эрнеста Хемингуэя Марго Хемингуэй;
1989 – Американская актриса Элизабет Олсен.

Народные приметы дня
В этот день хозяйки старались заниматься только домашними делами. Как правило, они готовили, убирали, стирали, шили и вязали.
Обязательно в этот день украшали дом вениками. Считалось, что это поможет отпугнуть все плохое.
Если в этот день на земле лежит много снега – весна будет дождливой.
Не рекомендуется одалживать деньги, а также носить черные вещи. Считалось, что это плохая примета.

Лунный календарь
День предназначен для отдыха. Желательно не браться за дела, которые требуют повышенной концентрации на деталях.
Возрастает вероятность осуществления задуманного. Постарайтесь приложить все усилия для того, чтобы заветное желание исполнилось. Не упустите момент!
В этот день желательно дарить любимым подарки, заняться благотворительностью и просто совершать добрые дела.

 

[Serg71]

@Yuriy Dolgorukiy Юрочку поздравляем с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Желаем прежде всего крепкого здоровья, любви, счастья, исполнения желаний!!!

Присоединяюсь!Юра,всех благ тебе!