Берегиня_
Городская сумашедшая
Спасибо, у меня и через 4 года был срыв, так я безвольная какая то(
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Снова в срыве(((
- Автор темы Берегиня_
- Дата начала
Берегиня_
Городская сумашедшая
Привет)Привет мазохистам
Берегиня_
Городская сумашедшая
Дааа, я тут уже 2 дневки прошла и снова тут((
- Сообщения
- 12.020
- Реакции
- 47.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
И всё-таки похоже, что те нас из, кто попробовал бездымный образ жизни будут по-любому к нему возвращаться..
Удач и побед!
Stepanida
Городская сумасшедшая
Я тоже все по новой ....а ведь почти 3 года не курила
Берегиня_
Городская сумашедшая
Привет, надеюсь этот наш раз будет последним
Берегиня_
Городская сумашедшая
Спасибо, теперь уж точно не вернусь, заболела очень уж серьёзно (
И всё-таки похоже, что те нас из, кто попробовал бездымный образ жизни будут по-любому к нему возвращаться..
Удач и побед!
У
Удалённый пользователь 24693
- Сообщения
- 12.020
- Реакции
- 47.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
я даже не знаю как тут лайки ставить..
Евгений1
Пророк
- Сообщения
- 5.791
- Реакции
- 7.146
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.12.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?
Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.
Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.
У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.
Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?
Теория хороша, когда подтверждена практикой.
Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает страдание во время стресса придумали сами курильщики. Но это не правда.
Во время стресса курильщик просто лучше осознает свой никотиновый голод, желание выкурить сигарету,есть желание облегчить страдания из-за отсутвия никотина.Со стрессом это не помогает справится.
Но через год это ложное убеждение может у бывшего курильщика привести ко срыву .
Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом.
Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком.
Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.
Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом. Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком. Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.
NataFin
Продвинутый
- Сообщения
- 220
- Реакции
- 299
- Лет курения
- 25
Порядочный перерыв, я столько не терпела.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.717
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на форум.
Желаю успехов и легкого отказа!
Все получится,главное не сдаваться.
И помни, одной не бывает и от проблем она не избавляет, это уловка.
Stepanida
Городская сумасшедшая
Я не терпела,а наслаждалась некурящими состоянием. Втянуться обратно-мой страшный сон
Но получилось,как получилось. Знала,что будет тяжело все по новой проходить. Чо уж,самадура
Берегиня_
Городская сумашедшая
Нет( а крыло прилично, и знаю как будет крыть .
Берегиня_
Городская сумашедшая
Спасибо
NataFin
Продвинутый
- Сообщения
- 220
- Реакции
- 299
- Лет курения
- 25
Значит есть смысл повторить. Потом трижды подумать, чем по новой начинать.
Stepanida
Городская сумасшедшая
Ань,мож ничего,а? Мож и крыть не будет,если сама себя на это настроишь? И глицин всеж слабоват в этом деле,чего нибудь другое посмотри
pollly
Патриот
Афобазол вроде ничего. И еще можно посмотреть на ютубе лекции доктора Звягина о никотиновой зависимости - когда понимаешь, как все это работает, начинаешь иначе относиться к курению.
