12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Оленька)]

Держись! Столько дней не куришь! И ведь отлично справляешься. И столько усилий потратила. Осталось совсем не много. На мысли тупо не обращай внимания пускай зудят. Мозг поймет что доставать бесполезно и сам отстанет. Главное не вступай с ним в спор, типа "курить или не курить". Никаких споров. Не куришь и все. Мне лично помогает: стакан воды залпом, леденцы, зарядка и душ. И замечательное общение на форуме.

Спасибо за поддержку, за совет. Хорошо, попробую с мозгом не разговаривать. Вчера уговаривала его, доводы свои приводила, с трудом но получилось)))) мне особенно тяжело вечером, т.к. на работе не курила, только после. Поэтому срабатывает ассоциация: вечер, отдых, сигарета. Я надеюсь, что получится справится с зависимостью у всех нас получится! Сигареты уже выполнили свою роль в наших жизнях.

 

[Оленька)]

С добрым утром

 

[Ленивушка]

Читайте, не жалко

Люди не начинайте курить!!!
Ничего хорошего нет в этом!
Без сигарет ведь можно жить,
Я вам лично заявляю об этом.

А кто курит, бросайте сейчас,
Тяжело только первые дни...
Все ребят, зависит от нас
Мы друзья себе или враги!!!

Сигареты одни в голове,
Затуманили мозг, хоть вой!!!
Но не станет легче, поверь,
От выкуреной тобою одной...

Очень правильные слова !!!

 

[Ленивушка]

Спасибо за поддержку, за совет. Хорошо, попробую с мозгом не разговаривать. Вчера уговаривала его, доводы свои приводила, с трудом но получилось)))) мне особенно тяжело вечером, т.к. на работе не курила, только после. Поэтому срабатывает ассоциация: вечер, отдых, сигарета. Я надеюсь, что получится справится с зависимостью у всех нас получится! Сигареты уже выполнили свою роль в наших жизнях.

Оленька у тебя сегодня уже 2 недели без дыма!!! молодец

 

[lucky2019]

Спасибо за поддержку, за совет. Хорошо, попробую с мозгом не разговаривать. Вчера уговаривала его, доводы свои приводила, с трудом но получилось)))) мне особенно тяжело вечером, т.к. на работе не курила, только после. Поэтому срабатывает ассоциация: вечер, отдых, сигарета. Я надеюсь, что получится справится с зависимостью у всех нас получится! Сигареты уже выполнили свою роль в наших жизнях.

Привет! У всех есть места и моменты связанные с ритуалом курения. И при возникновении таких ситуаций сразу будет возникать желание покурить, но с каждым разом меньше и меньше. Главное понимать, что желание будет возникать, быть готовым к этому и конечно бороться. Со временем связи место - сигарета, определенный момент жизни - сигарета ослабнут и исчезнут совсем. Но без борьбы не получиться. Так что держись. Мы с тобой. Не курим!!!

 

[lucky2019]

Доброе утро команда! Не курим!!!

 

[Оленька)]

Оленька у тебя сегодня уже 2 недели без дыма!!! молодец

Спасибо, дорогая

 

[Оленька)]

Привет! У всех есть места и моменты связанные с ритуалом курения. И при возникновении таких ситуаций сразу будет возникать желание покурить, но с каждым разом меньше и меньше. Главное понимать, что желание будет возникать, быть готовым к этому и конечно бороться. Со временем связи место - сигарета, определенный момент жизни - сигарета ослабнут и исчезнут совсем. Но без борьбы не получиться. Так что держись. Мы с тобой. Не курим!!!

Спасибо, держусь)) в этом бою с тенью мы должны выйти победителями. Не курим!!!

 

[Mrs.Popova]

Встречайте пополнение: @Lakumiss! Проходи, расскажи немного о себе.

 

[Ленивушка]

@Lakumiss
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся)))

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Natusich Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ленивушка]

@Natusich
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся)))

 

[Zaйcom]

@_Natalia_
@Диогенес
@Ева25
@Любовь Фетисова
@рембат 88
@Светлана789
@AGERES
@Arkadii08
@DDT513
@Kira-winner
@Lenakis
@MarinaZBest
@mirage
@Nikitoz
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori
Встречайте пополнение: Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ленивушка]

Спойлер

@_Natalia_
@Диогенес
@Ева25
@Любовь Фетисова
@рембат 88
@Светлана789
@AGERES
@Arkadii08
@DDT513
@Kira-winner
@Lenakis
@MarinaZBest
@mirage
@Nikitoz
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori

В ваш новый дом!
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся)))

 

[Светлана789]

Спойлер

@_Natalia_
@Диогенес
@Ева25
@Любовь Фетисова
@рембат 88
@Светлана789
@AGERES
@Arkadii08
@DDT513
@Kira-winner
@Lenakis
@MarinaZBest
@mirage
@Nikitoz
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori

Посмотреть вложение 835434
В ваш новый дом!
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся)))

Привет

 

[Лучезарная]

Всем привет

 

[Лучезарная]

Привет

а ты уже здесь

 

[Светлана789]

а ты уже здесь

Я везде

 

[Лучезарная]

Я везде

надо со всеми познакомиться

 

[Светлана789]

надо со всеми познакомиться

Привет, меня зовут Света. Я люблю шаурму и йогу