Сила воли Сильнее дыма

[Irchik]

Мой стаж курения 16 лет, выкуриваю по 10 сигарет в день.серьёзных попыток бросить курить небыло,как если только на спор с друзьями,типа завтра брошу но это только самообман,для этого дела нужно настраиваться.Почему я решил бросить курить,да потому что это сигареты по сути не чего не дают хорошего а вот здоровья отбирают много,да и не 18 лет мне уже,мне 30 лет,пора уже задуматься о своём здоровье.да и радости от курения я не какой не получаю.Вообще бессмысленное это занятие.сегодня не курю первый день и он точно не последний я брошу эту палочки с ядом.

Удачи . У тебя все получится

 

[Николай889106]

Удачи . У тебя все получится

Большое спасибо,за поддержку,мы победим)

 

[Vadim0812]

Мой стаж курения 16 лет, выкуриваю по 10 сигарет в день.серьёзных попыток бросить курить небыло,как если только на спор с друзьями,типа завтра брошу но это только самообман,для этого дела нужно настраиваться.Почему я решил бросить курить,да потому что это сигареты по сути не чего не дают хорошего а вот здоровья отбирают много,да и не 18 лет мне уже,мне 30 лет,пора уже задуматься о своём здоровье.да и радости от курения я не какой не получаю.Вообще бессмысленное это занятие.сегодня не курю первый день и он точно не последний я брошу эту палочки с ядом.

Привет Николай!
Ты уже бросил. Главное не начать снова. Это вполне по силам. Здесь, на форуме, очень много тому примеров. Читай дневники, общайся, полюбасу все тебе расскажут. Лёгкого отказа и терпения тебе.

 

[Николай889106]

Привет Николай!
Ты уже бросил. Главное не начать снова. Это вполне по силам. Здесь, на форуме, очень много тому примеров. Читай дневники, общайся, полюбасу все тебе расскажут. Лёгкого отказа и терпения тебе.

Большое спасибо)

 

[nachtigal]

@Николай889106 я тебе дневники принесла)
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Artem Demchenko]

Мой стаж курения 16 лет, выкуриваю по 10 сигарет в день.серьёзных попыток бросить курить небыло,как если только на спор с друзьями,типа завтра брошу но это только самообман,для этого дела нужно настраиваться.Почему я решил бросить курить,да потому что это сигареты по сути не чего не дают хорошего а вот здоровья отбирают много,да и не 18 лет мне уже,мне 30 лет,пора уже задуматься о своём здоровье.да и радости от курения я не какой не получаю.Вообще бессмысленное это занятие.сегодня не курю первый день и он точно не последний я брошу эту палочки с ядом.

Добро пожаловать на форум!
Желаю удачи и легкого отказа!
Все получится!

 

[Зелёныйчай]

@Николай889106, привет. Как ты?

 

[Николай889106]

@Николай889106, привет. Как ты?

Привет)да нормально курить конечно охотно но держась терплю.

 

[Зелёныйчай]

Привет)да нормально курить конечно охотно но держась терплю.

Держись. Ты в команду пошёл?

 

[Николай889106]

Держись. Ты в команду пошёл?

Да.я в команде.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Коля,завтра весна!

 

[Николай889106]

Вот и конец второго дня ощущения коне

Коля,завтра весна!Посмотреть вложение 836467

Наконец-то зима заканчивается а с ней и сигаретный дым)у нас в Сибири конечно настоящая весна прийдет только к концу марта но все же приятно ощущать что тепло уже не за горами)

 

[nachtigal]

Вот и конец второго дня ощущения коне

Наконец-то зима заканчивается а с ней и сигаретный дым)у нас в Сибири конечно настоящая весна прийдет только к концу марта но все же приятно ощущать что тепло уже не за горами)

Я раньше в Магадане жила)

 

[Olga Olga]

@Николай889106 привет!
Молодец, что принял решение бросить, ты сделал правильный шаг!
Скажи, а ты используешь какие нибудь вспомогательные средства? Табекс например? Или просто на силе воли бросаешь?

 

[Николай889106]

@Николай889106 привет!
Молодец, что принял решение бросить, ты сделал правильный шаг!
Скажи, а ты используешь какие нибудь вспомогательные средства? Табекс например? Или просто на силе воли бросаешь?

Да просто на силе воли бросаю)

 

[Николай889106]

Вот и начало третьего дня ,только что проснулся ощущения обычные ни чего особого даже курить сильно не охото, наверное ещё не совсем проснулся)посмотрим что будет дальше пока все ок.

 

[nachtigal]

Вот и начало третьего дня ,только что проснулся ощущения обычные ни чего особого даже курить сильно не охото, наверное ещё не совсем проснулся)посмотрим что будет дальше пока все ок.

Отличного некурительного дня желаю тебе!

 

[nachtigal]

@Николай889106 поздравляю от души с днём рождения!

 

[tllt]

Коля, привет. Начинается взлетка. Выходи на связь!