-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Попытка номер ........
- Автор темы ВЛКСМ
- Дата начала
А что Вы скажите на это?
Отказ от курения, как и от других форм потребления табака, проблематичен в силу аддиктивных свойств никотина. По данным Королевского колледжа врачей Великобритании, зависимость от никотина сильнее, чем героиновая[1]. В преамбуле Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака сказано: «…сигареты и некоторые другие изделия, содержащие табак, являются высокотехнологичными изделиями, разработанными таким образом, чтобы создавать и поддерживать зависимость, и что многие содержащиеся в них компоненты и выделяемый ими дым являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными, а также что зависимость от табака классифицируется в основных международных классификациях болезней как отдельное расстройство…».
взято - ВикипедиЯ - Лечение никотиновой зависимости
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
можно я скажу на это!
уважаю Векипедию, но это бред!
ВЛКСМ, мой стаж 17 лет.... я смогла! и ты сможешь! тут есть люди кто бросил после 20, 30, 35 лет курения - я тебе больше скажу! Тут есть человек который ВНИМАНИЕ - после 52 лет курения - бросила эту гадость!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/682/
Evgenia, и у вас получится! не верьте в этот бред!
Григорий
Начинающий
- Сообщения
- 63
- Реакции
- 35
- Не курю с
- 20.02.2012
- Лет курения
- 6
A_lexx_a
V.I.P
Ага, потому что с героиновой столько не живут ...
- это в прошлом, я надеюсь?)
ВЛКСМ
Писатель
День второй. После 9 часов без сигарет выкурил 2 перед сном. Сорвался, самобичивание проведено. Что было полжительного в 2 сигаретах: 1было головокружение тошнота, аж в пот пробило(приятного мало), 2 вторая сигарета показала что организм моментально привыкает к никотину в общем свалился на начало пути. После выкуреных сигарет не курю 12 часов,жую лединци, пытаюсь отвлечся делами. Спасибо всем кто высказал поддержку(пишу с телефонасильно не пинайте в понедельник буду за нормальной клавой)
в понедельник буду за нормальной клавой)
Димакс
Гордость форума
- Сообщения
- 2.128
- Реакции
- 1.315
- Лет курения
- 37
Утро вечера мудрее.
ВЛКСМ
Писатель
День третий. Коньяк спровоцировал на 2 сигареты
, выкурил выхлеснуло, уснул
. Утром про сигареты не думал голова болела от другого (коньяк)
. Днем жувал барбарисники, начинают надоедать. В 4 часа дня острый приступ закурить, пришлось приступ зужувать колбасой. Вечером ходил в бассейн, проплыл 1,2 км вроде все как всегда но какая то мокрота отхаркивалась. После бассейна приятно полной грудью вдохнуть
. Попробую сегодня уснуть без сигарет.
, выкурил выхлеснуло, уснул . Утром про сигареты не думал голова болела от другого (коньяк). Днем жувал барбарисники, начинают надоедать. В 4 часа дня острый приступ закурить, пришлось приступ зужувать колбасой. Вечером ходил в бассейн, проплыл 1,2 км вроде все как всегда но какая то мокрота отхаркивалась. После бассейна приятно полной грудью вдохнуть. Попробую сегодня уснуть без сигарет.
MacClay
Начинающий
- Сообщения
- 81
- Реакции
- 74
- Не курю с
- 22.01.2012
- Лет курения
- 15
Отвлекайся от любых никотиновых мыслей. Как только накат, сразу постарайся отвлечься тем, что увлекает с головой. А желательно несколько дней за этим увлечением провести. И действительно - хватит пробовать, отказался от самоубийства и точка!
ВЛКСМ
Писатель
ВЛКСМ
Писатель
День четвертый: Как уже говорил уснул без сигарет. Сон стал прерывистый, раза 3 просыпался. Утром встал как обычно в 6.30, но без будильника, сделал зарядку
. Заметил, что стал меньше задыхаться.
Самое большое испытание это на работе, коллеги курят и меня зовут. Испытал допрос с пристрастием, но стойко выдержал предложения покурить
. Ну что порадуюсь новому дню без сигарет
.
. Заметил, что стал меньше задыхаться.Самое большое испытание это на работе, коллеги курят и меня зовут. Испытал допрос с пристрастием, но стойко выдержал предложения покурить
. Ну что порадуюсь новому дню без сигарет .
