Знаешь, мне ещё кажется, что многое зависит от настроя и поддержки. Я НИКОГДА больше 4 часов самостоятельно не выдерживала. Мне было стыдно, что многие мужчины из моего окружения не курят, а я ЖЕНЩИНА!, стою где-нибудь во дворах с бычком в зубах. Но доже этот стыд не был аргументом чтобы бросить, у меня не хватало сил чтобы с этим справится. А сейчас, я собой горжусь и радуюсь
каждому дню.
у меня есть человек знакомый, который планку может и в магазине делать, и на улицеЕще скажи планку сделать
Еще скажи планку сделать
Хотелось бы посмотреть как это выглядеть будет)))В планке зимой в сугробе возле машины)))ждёт когда она прогреется))Прямо на дороге возле машины!
Мне так всегда перед папой стыдно было. Он с 12 лет курил, а в 50 сказал, что все и в один день бросил. Я себя слабачкой чувствую по сравнению с нимЗнаешь, мне ещё кажется, что многое зависит от настроя и поддержки. Я НИКОГДА больше 4 часов самостоятельно не выдерживала. Мне было стыдно, что многие мужчины из моего окружения не курят, а я ЖЕНЩИНА!, стою где-нибудь во дворах с бычком в зубах. Но доже этот стыд не был аргументом чтобы бросить, у меня не хватало сил чтобы с этим справится. А сейчас, я собой горжусь и радуюсь
Я не настолько в себе уверена))у меня есть человек знакомый, который планку может и в магазине делать, и на улице
физическую выносливость я уже вижу в том же спор.зале. есть один тренажер, на котором раньше занималась, а последние несколько лет не подходила, т.к. на нём нагрузка большая.
так вот я на нём уже 2 раза по-полной занималась
Крутышкафизическую выносливость я уже вижу в том же спор.зале. есть один тренажер, на котором раньше занималась, а последние несколько лет не подходила, т.к. на нём нагрузка большая.
Да.Я на твоём сроке отказа тоже начал чувствовать.А теперь ещё больше.не устаю когда нагрузки даю,не задыхаюсь)Как будто выносливость вернулась старая)))физическую выносливость я уже вижу в том же спор.зале. есть один тренажер, на котором раньше занималась, а последние несколько лет не подходила, т.к. на нём нагрузка большая.
Так значит пришло время идти в спорт зал!)Я за свои 30 лет ни разу не была в тренажерном зале
Я думала об этом. Но как представлю, что приду, ничего не понимаю, ничего не знаю и все будут надо мной ржать) желание быстро пропадает)
Нарисовал себе картину. Выхожу из дома, а рядом с чьей то машиной чувак в планке лежит крепится, трясется но крепится! Прохожие в шоке. Санитаров мол звать бы надо! А я бы не удивился )) Наш человек, подумал бы я ))))А я вот не знаю, чем заменить курение, пока греется машина)) если только бегать вокруг неё)))
Ой да ладно.Там полно таких которые первый раз)Возьми персонального тренера для начала
Не, сказать, что я молодец я себе смогу только через пару месяцев, а лучше через пару лет... А то как в прошлые разы, считала себя крутышкой, что бросила, а потом спустя много времени закуривала вновьНу вота теперь то мы с тобой милые, нежные, вкусно пахнущие девочки
я когда в первый раз пошла в зал (было это лет 12 назад) так неуверенно себя чувствовала, просто жесть. представь, захожу туда, а там куча мужчин, которые естественно обращают внимание, а я понятия не имею что мне там делать и с перепугу чуть не убежала. Но спасибо моему тренеру... помогла, подсказала, написала программу тренировки и теперь жизни своей не представляю без залаЯ за свои 30 лет ни разу не была в тренажерном зале
Вот и я так же!
