Так, теперь надо решить чего мы будем делать в след раз
)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
)
Вот тут ошибка твоя...не туда пошла
Svqueen
1000% позитива
- Сообщения
- 16.519
- Реакции
- 39.408
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 02.01.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Стыдно - это врать и скрывать. А вот так честно - это не каждый еще и сможет! Ты умница!!!!
Главное пойми, что сигарета не решает твои проблемы... Ну покурила ты... Что - колесо само накачалось? Муж бухтеть перестал? Только еще и чувство стыда добавилось.
Только тут не плакать надо и мучаться от стыда. Разозлись сейчас на себя, прямо кулаком по столу - не дождетесь, сказала не курю - и точка. Потом гордо голову задрала - и вперед!!!!
Sashka89
Гордость форума
И вот я же все понимаю.... ВСЕ! а тело как бы само по себе. Стою с сигаретой, смотрю на нее, уже половины нет, и думаю когда и как я закурила... Бред какой-то . НО блин. все как -бы на автомате... не контролировала себя. Может это старый рефлекс на стресс, не знаю. Знаю только то, что сейчас мне хреново очень, морально в первую очередь.
- Сообщения
- 32.319
- Реакции
- 57.396
- Не курю с
- 28.09.2025
Я про то почему не пришла когда покурить решила, но еще не поккрила.
Да уж, Сашуль) три штуки) понравились? Как вкус? Запах? А самочувствие?
Слабость и опустошение?
Не вини себя, такое происходит с 99% бросающих курить, ты не уникальная, не слабая, не дура, это просто проделки зависимости. Ну немного недооценила врага. Главное сейчас принять решение больше ни одной затяжечки!!! и идти дальше
Svqueen
1000% позитива
- Сообщения
- 16.519
- Реакции
- 39.408
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 02.01.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Только запомни это чувство стыда и свои слезы... На всю жизнь запомни. Чтобы если рука потянется за сигаретами - сразу в голове щелчок: как потом будет погано на душе...
И с любыми проблемами бегом к нам!!!! Не хочешь всем - пиши в личку: мне, Наташе, тому, кто тебе ближе... Главное не молчи!!!!
- Сообщения
- 28.189
- Реакции
- 74.219
А те и выдали... Леща бы им конечно
- Сообщения
- 32.319
- Реакции
- 57.396
- Не курю с
- 28.09.2025
Как это все мне знакомо)) это у всех так, просто когда знаешь врага в лицо и знаешь, что вот оно , подступило , ты к этому готова и противостоишь. С тобой сейчас произошел опыт! Теперь ты знаешь что так бывает и что если при стрессе закурить, станет только хуже
- Сообщения
- 32.319
- Реакции
- 57.396
- Не курю с
- 28.09.2025
Ага, бесят прям
ну знают ведь что бросила, что отговорить не могли
Sashka89
Гордость форума
Когда пить перестал, тож не в первый раз уже, до этого иллюзии были, организм восстановиться и все такое..
Срок не помню уже, ну пусть месяц- полтора уже. Еду в автобусе, подъезжаю к остановке (не своей), мозг отрубается, и я двигаюсь к выходу чтоб выйти и купить пива. Тут чудо, красный свет в пяти метрах от остановки буквально и за эту минуту- прихожу в себя. Что это было до сих пор не могу объяснить....
Sashka89
Гордость форума
О, как я ЭТО запомню! Ребят, спасибо вам всем. Огромное СПАСИБО.
Звонить вариант ещё кому нибудь
Блин, так первое правило...якорь- неприятные воспоминания и помощь скорая- звонок
Sashka89
Гордость форума
Svqueen
1000% позитива
- Сообщения
- 16.519
- Реакции
- 39.408
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 02.01.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Что такое шанс и выбор
При срыве, члену команды дается шанс остаться в команде.
Если человек сорвался и продолжает курить, то его переводят в Выбор. Он остается в команде, но пока думает (может даже и курит), и собирается с силами бросить заново. Каждый день отмечается, что думает... Но если в Выборе до самого конца взлетки, то считается, что он ее не прошел.
Если твердо решил, что больше ни одной, ни-ни, то его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Но если закурил в Шансе, то все - вылетает из команды.
Ждать не надо, чуешь день не пошел и давай нам строчить сразуМои вы зайчики, АПЕЛЬСИНКИ мои!!
Поняла.
- Статус
