14 #14_4 Выходящие из огня

[Zlata]

Я так всю жизнь сплю))
Не курю 14.06

Во, только увидела, а у тебя уже 14 июня? У меня просто еще 13...

 

[Сергей из Сиба]

Привет))
Ну мне такой "режим" не подходит. Очень надеюсь, что еще неделька другая и все будет нормально.

Такой режим убивает. Нельзя по 5-6 ч спать, надо больше чуть

 

[Сергей из Сиба]

Во, только увидела, а у тебя уже 14 июня? У меня просто еще 13...

Да, пол третьего в нске

 

[Zlata]

Такой режим убивает. Нельзя по 5-6 ч спать, надо больше чуть

Сергей, у меня бабушка спала ночью 4 часа, ну максимум 5 и дожила до 89 лет. Правда днём она спала, после обеда обязательно час полтора - это как закон.

 

[Zlata]

Да, пол третьего в нске

Нск - это Новосибирск?

 

[Сергей из Сиба]

Нск - это Новосибирск?

Он, Злата. Самый.

 

[Сергей из Сиба]

А вы откуда?

 

[Сергей из Сиба]

Сергей, у меня бабушка спала ночью 4 часа, ну максимум 5 и дожила до 89 лет. Правда днём она спала, после обеда обязательно час полтора - это как закон.

В этом дневном сне все дело. Это самый оптимальный режим считается, с дневным сном. Вообще режимов же несколько, 16бодряка+8ч сна считается классикой. У меня вот продолжительно запросто выходит 18+8 это капец как сломало мне жизнь. Теперь я это понимаю, в 39 лет. Режим сна и бодряка влияет на качество жизни ого как. Все же утром встают)

 

[Andrew48]

@Сергей из Сиба, Серёга, вот может я не понял, или очепятка, но 18+8 ну никак у меня в сутки не складывается... Хотя было бы не плохо

 

[Zlata]

В этом дневном сне все дело. Это самый оптимальный режим считается, с дневным сном. Вообще режимов же несколько, 16бодряка+8ч сна считается классикой. У меня вот продолжительно запросто выходит 18+8 это капец как сломало мне жизнь. Теперь я это понимаю, в 39 лет. Режим сна и бодряка влияет на качество жизни ого как. Все же утром встают)

Аааа))) Заметил - дневной сон))) Да да именно он родимый. Конечно же режим сна важен и нужен, но у меня сейчас приходится мириться вот с таким сбоем, жду пока тельце само найдет оптимальный для него вариант. Организм очень умная штука, он плохого не посоветует)))

 

[Andrew48]

Аааа))) Заметил - дневной сон))) Да да именно он родимый. Конечно же режим сна важен и нужен, но у меня сейчас приходится мириться вот с таким сбоем, жду пока тельце само найдет оптимальный для него вариант. Организм очень умная штука, он плохого не посоветует)))

Вот тут не согласен...
Могу с ответственностью заявить что организм это очень послушная штука. И нужно очень много времени что бы организм сам перестроился (ключевое слово сам)
Ну плохого тоже, согласен, не посоветует, но сделать может вполне...

 

[Сергей из Сиба]

@Сергей из Сиба, Серёга, вот может я не понял, или очепятка, но 18+8 ну никак у меня в сутки не складывается... Хотя было бы не плохо

Не опечатка. И в этом печаль. 18 часов бордствуешь, 8 спишь. Бессоница и недосып в комплекте. Если не хочешь выпасть из рабочего графика каких то типо "важных" для тебя людей, то спишь уже 6ч. И в субботу просто падаешь навзничь часов на 16 спать (а она бывает рабочей). И все по новой. Этот кошмар не передать просто. Просто перестаешь следить за временем. Проснулся- начался отчёт. Зато запросто можно не спать сутки- рулить при этом фирмой и на авто. Привыкаешь. Но это плохо.

 

[Andrew48]

Не опечатка. И в этом печаль. 18 часов бордствуешь, 8 спишь. Бессоница и недосып в комплекте. Если не хочешь выпасть из рабочего графика каких то типо "важных" для тебя людей, то спишь уже 6ч. И в субботу просто падаешь навзничь часов на 16 спать (а она бывает рабочей). И все по новой. Этот кошмар не передать просто. Просто перестаешь следить за временем. Проснулся- начался отчёт. Зато запросто можно не спать сутки- рулить при этом фирмой и на авто. Привыкаешь. Но это плохо.

Согласен что не спать это плохо.
Два часа у тебя лишних получается?
Это не много. Может планированием времени заняться (ну как вариант )

 

[Andrew48]

@Yulyaska, Юль, ты то чего не спишь? Завтра выходной?

 

[Yulyaska]

@Yulyaska, Юль, ты то чего не спишь? Завтра выходной?

Ага он самый, хотя тоже нужно рано встать, собрание на работе

 

[Yulyaska]

@Yulyaska, Юль, ты то чего не спишь? Завтра выходной?

Как в киношку вчера сходил?

 

[Сергей из Сиба]

Согласен что не спать это плохо.
Два часа у тебя лишних получается?
Это не много. Может планированием времени заняться (ну как вариант )

Как курить бросил, то с режимом стало полегче, по крайней мере легче просыпаться вовремя. Правда я и работать бросил, так что нагрузки нет, пока сложно судить.

 

[Andrew48]

Как в киношку вчера сходил?

Ой здорово!
Два раза чуть не уснул...
Но это не значит что фильм плохой, просто у меня техническое образование и я тупо скучаю смотря фантастику...

 

[Andrew48]

Как курить бросил, то с режимом стало полегче, по крайней мере легче просыпаться вовремя. Правда я и работать бросил, так что нагрузки нет, пока сложно судить.

Вот бы тоже работать бросить...

 

[Сергей из Сиба]

Вот бы тоже работать бросить...

Это оказалось вообще легко! Фигово токма что денег как то нет от этога