16 #16_3 Новое поколение

[-КИРЮХА-]

Спасибо! И тебе! И всем - есть пора )))

Ага жена чего то готовит а мы с сыном в телефонах и мультики смотрим ?

 

[Bombus]

Ага жена чего то готовит а мы с сыном в телефонах и мультики смотрим ?

Лови момент! Девчонки не предсказуемы - особенно когда голодные готовят нам ужин.

 

[Глагоша]

Комрады, информирую. Полет 20 часов (последний заляг 04/08 в 23:50). День в целом прошел нормально, накрыло несколько раз, но не сильно. Во время приходов читал советы форумчан, думал о большом вреде курения (представлял картинки рака легких или горла), заваривал чай с медом, пил водичку, скачал приложения пятнашки и шарики ну и т.д. Старался сразу прекратить с мозгом дискуссии на счет одна сигаретка не страшно, подумаешь. Пытался сократить количество триггеров, поменял маршруты дом работа дом. Закинулся глицином на всякий случай. Отмечается повышенное желание есть. Думаю самое тяжелые будут 3-4 день. На всякий случай отправил на 3 день себе письмо от себя.Завтра на спорт. Как-то так. И спасибо за инфо и поддержку, раньше у меня не было такого количества систематизированной информации, вооруженный ей, я теперь сильнее.

молодец Рома, все правильно, нужно перетерпеть, прям на зубах, первые дни, потом будет легче. Со спортом поаккуратней не загони себя, начинай дозированно, а в целом ты здорово настроился, респект
кстати на первой стр есть наше лого, выбери которое понравиться, скачай ссылку полностью со всеми знаками и поставь в подпись

 

[-КИРЮХА-]

Да на моей памяти вообще такого лета холодного нету. Я вообще в шоке от туч и дождей

 

[Александр22]

Вечер добрый, вернулся с работы, #не курю 5.08?

Красава !

 

[Ruskon]

Красава !

Спасибо)

 

[Tom]

Стаж курения какой?

4 года

 

[Глагоша]

Поехали...... Посмотреть вложение 971834

это мы за

 

[Bombus]

Да на моей памяти вообще такого лета холодного нету. Я вообще в шоке от туч и дождей

Так и у нас - 18-19. Залив холоджный, мало кто купаться рискует.

 

[Bombus]

4 года

Завидую.

 

[Глагоша]

В Подмосковье погода как осенью. Холодно, дожди и тучи и поэтому настроение не очень так как на улице грустно. Курить на самом деле хочется все меньше и меньше но чтоб было отвращение такого нет. Что творится в организме не пойму легче или нет, но явно что то творится,как себя чувствую не курящие я просто не помню.

Кирюша, ставь наше лого

 

[-КИРЮХА-]

4 года

Давай бросай и не оглядывайся на сигареты. А то потом от проблем со здоровьем глаза на лоб полезут?

 

[*Сергеич*]

это мы за

Тасичка, обожаю тебя.......

 

[-КИРЮХА-]

Кирюша, ставь наше лого

Куда поставить я с радостью ?

 

[Tom]

молодец Рома, все правильно, нужно перетерпеть, прям на зубах, первые дни, потом будет легче. Со спортом поаккуратней не загони себя, начинай дозированно, а в целом ты здорово настроился, респект
кстати на первой стр есть наше лого, выбери которое понравиться, скачай ссылку полностью со всеми знаками и поставь в подпись

спасибо за поддержку. Со спортом дружу нагрузки системные, но все равно надо время занять, чтобы туман отгонять

 

[Александр22]

Спасибо)

Первые дни на работе сложно

 

[Ruskon]

Первые дни на работе сложно

Угу, особенно когда зовут покурить?

 

[Ruskon]

 

[Глагоша]

Тасичка, обожаю тебя.......

Витюша, между первой и второй перерывчик не большой

 

[Глагоша]

Куда поставить я с радостью ?

Кирюш, на первой страничке выбираешь понравившееся лого, копируешь полностью ссылку и вставляешь в ПОДПИСЬ