-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Верю в победу
- Автор темы Fiasta
- Дата начала
Доброй ночи... Курю 17 лет... Был перерыв когда узнала что беременна и период кормления (2.5 года...) Потом сорвалась... Ребёнок плачет... то животик.. то болеет....перестала кормить и сразу закурила. Постепенно перешла на пачку в день и через 2 года здоровье трепануло... 2 недели головокружения... Куча обследование и разных диагнозов...вероятнее всего сосудистое головного мозга. Каждый раз идя на приём к очередному врачу обещала себе что брошу.. Так прошло 4 месяца... Плохое самочувствие... тахикардия и все равно курила.. Купила табекс... долго откладывала и оттягивала из за страха распрощаться с чудовищем поселившемся во мне...
1 день 7 сигарет.. 2 день 8 сигарет№
3 день 8 сиг.. 4 день одна сигарета..и вот долгожданный 5 день с утра забыла таблетки дома не выпив ни одной вечером сорвалась и выкурила 3 штуки..
1 день 7 сигарет.. 2 день 8 сигарет№
3 день 8 сиг.. 4 день одна сигарета..и вот долгожданный 5 день с утра забыла таблетки дома не выпив ни одной вечером сорвалась и выкурила 3 штуки..
@Fiasta, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Табекс делает своё дело,но и ты должна немного себя перестраивать ...
Ничего не бойся. Бросить курить это не сложно. Радуйся каждому дню без сигарет)
Ты умничка!!!
Пиши дневник.задавай вопросы. На форуме очень много информации.
Я Лена.
Обращайся за помощью)
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Табекс делает своё дело,но и ты должна немного себя перестраивать ...
Ничего не бойся. Бросить курить это не сложно. Радуйся каждому дню без сигарет)
Ты умничка!!!
Пиши дневник.задавай вопросы. На форуме очень много информации.
Я Лена.
Обращайся за помощью)
Vasily-no smoke
Гуру
И я на табексе бросил! Поверь каждый день будет очищаться организм, это нормально и может доставлять неудобства. Но поверь будет только лучше и лучше и лучше. Удачи тебе!
victor62
Гуру
- Сообщения
- 10.997
- Реакции
- 14.702
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.11.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 45
@Fiasta, Успеха тебе, все получится если настрой держать)))
Просто спроси
у самой себя а что будет если следующую не закуришь
? Все в голове прячется а как на свет вытащишь - то
и смотреть там не что... дым с пеплом
Не там никакого чудовища, из пепла силуэты, дунешь сильней и все прочь улетает
Просто спросиу самой себя а что будет если следующую не закуришь
? Все в голове прячется а как на свет вытащишь - тои смотреть там не что... дым с пеплом
Vasily-no smoke
Гуру
В том то и дело что там ничего нет. ? все эти монстры нами поддерживаются.@Fiasta, Успеха тебе, все получится если настрой держать)))
Не там никакого чудовища, из пепла силуэты, дунешь сильней и все прочь улетает
у самой себя а что будет если следующую не закуришь
и смотреть там не что... дым с пеплом
Всем спасибо огромное за поддержку... Для меня она очень важна.. Продержалась... 6 день с табексом.. ни одной сигареты...сходила в басеин... Но иногда накаты что прям депрессия какая-то.. Ничего делать не хочется... Это нормально...
victor62
Гуру
- Сообщения
- 10.997
- Реакции
- 14.702
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.11.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 45
@Fiasta, Отпустит потихоньку, у всех похоже, кого то сильнее бьет, кого то помягче...
Те кто по легкому съезжает на форуме не прописываются, и их единицы , прилипчивая зараза эта...
Но при правильном подходе любому вполне по силам
Вилему
Патриот
Накаты это что то, только в знакомую ситуацию попадаешь, в которой курила, так сильно хочется, такая депрессия нападает.
oleganet90
Старожил
- Сообщения
- 480
- Реакции
- 827
Все правильно. Ставим цели - продвигаемся и побеждаем зло!Не там никакого чудовища, из пепла силуэты, дунешь сильней и все прочь улетает
у самой себя а что будет если следующую не закуришь
и смотреть там не что... дым с пеплом
Удачи и сил!
Голова как-то ещё непонятная.. все жду когда прояснится и пью танакан, надеюсь поможет... Ночью плохо засыпаю... просыпаюсь по несколько раз... Утром тяжеленко подьем.. Пульс уменьшился и нормализовался до 70, а вот давление уменьшилось до 95 может из-за этого слабость... попью элеутерокок... Язык порозовел и обоняние улучшилось... В груди все равно что то как сдавливает ( экг и эхо все в норме)... настроение скачка и иногда раздражаюсьили полная аппатия... хочется леч и лежать смотреть в потолок. Табекс остался на пару дней.. а накаты вроде пореже... Басеин помогает и начну бегать
Умница.
Тогда чего же ты всё в Старте сидишь? Сходи вот сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1307#post-9103723 и попроси там перенести твой дневник в "2-4 недели без сигарет"
