16 #16_3 Новое поколение

[Оляшка]

И я #не курю 24.08.2019 года вместе с тобой! Ты молодечик!!!!

Такой мотиватор! Класс!

 

[Le$enok]

Ребята привет)) Не забывайте выполнять задания от Сергея Князева ))
#3 ЗАДАНИЕ
#4 ЗАДАНИЕ

Спойлер: Новое поколение

@*Сергеич*
@Александр22
@Настя К
@Рыжая Бестия
@Светлана_Svetlana
@Снежная
@Счастливый Евгений
@Юлия Юрьевна
@Alona M
@Askert
@Aurum
@Bombus
@D-O-N
@Elen)
@Emelanna
@GlobalL
@Helga2905
@HelgaCat
@Ilya91
@Kamatyusha
@Ksendria
@Merry Popins)
@Natalushka
@Ruskon
@Tom
@Tr_Al
@Vasily-no smoke
@Андрей 977103
@Валиш
@Будда
@Кать'я
@Оляшка
@Ярославль2019

 

[Vasily-no smoke]

Ребята привет)) Не забывайте выполнять задания от Сергея Князева ))
#3 ЗАДАНИЕ
#4 ЗАДАНИЕ

Спойлер: Новое поколение

@*Сергеич*
@Александр22
@Настя К
@Рыжая Бестия
@Светлана_Svetlana
@Снежная
@Счастливый Евгений
@Юлия Юрьевна
@Alona M
@Askert
@Aurum
@Bombus
@D-O-N
@Elen)
@Emelanna
@GlobalL
@Helga2905
@HelgaCat
@Ilya91
@Kamatyusha
@Ksendria
@Merry Popins)
@Natalushka
@Ruskon
@Tom
@Tr_Al
@Vasily-no smoke
@Андрей 977103
@Валиш
@Будда
@Кать'я
@Оляшка
@Ярославль2019

Окей спасибо!!!!

 

[Глагоша]

Доброе утро Новопоколенцы

 

[Bombus]

Ребята привет)) Не забывайте выполнять задания от Сергея Князева ))

Всем нам Доброго Дня!
Напоминаю про задания!
Первое тут (и отчитываться там же)

#1 Для чего вы бросаете курить?

Приветствую вас на марафоне бросающих курить. Очень рад, что вы записались на него. И особенно рад тому, что вы смотрите эти видео или читаете этот текст. Это значит, что вы полны решимости бросить курить навсегда. И это прекрасно. Этот марафон будет иметь немного другой формат. В него...

ne-kurim.ru

а второе - тут (аналогично - ответить можно в той же теме)

#2 Что делать, если хочется курить • Триггеры

Итак, давайте рассмотрим, что делать, если хочется курить. А курить знамо дело, нам ну никак не стоит. Тему рассмотрим с разных сторон. Физиология, психология, астрология :) НИКОТИНОВАЯ ТЯГА Вообще, никотиновая тяга штука очень хитрая. Хотя бы тем, что она практически не ощущается. Достаточно...

ne-kurim.ru

ТРЕТЬЕ тут:

#3 Борьба с курением

Часто слышу подобное - борюсь с курением, борюсь с собой, держусь, не курю уже 3 года 4 месяца 3 дня и 44 минуты. И я молодец. Когда слышишь подобное, плакать хочется. А смысл держаться в таком напряжении? Для чего? Чтобы продолжать страдать? Или может себя наказываете? Да и не нанесете ли вы...

ne-kurim.ru

а ТУТ ЧЕТВЁРТОЕ:

#4 Срывы при отказе от курения

Итак. Срывы. Точнее даже редицивы, если уж на то пошло. Как вы думаете, почему они происходят? Стресс? Скука? Алкоголь? Еще что-то? На самом деле, это все удобные причины для срыва, которые находит наша психика. Срыв при отказе от курения – это всегда ваше решение. РЕШЕНИЕ. Выделю это слово...

ne-kurim.ru

Цель заданий простая - помочь нам осознать, во что мы вляпались и как из него выбраться.
Мне это помогает.

Спойлер: а вам?

@-КИРЮХА-
@Александр22
@Настя К
@Рыжая Бестия
@Светлана_Svetlana
@Снежная
@Счастливый Евгений
@Юлия Юрьевна
@Alona M
@Askert
@Bombus
@D-O-N
@Elen)
@Helga2905
@HelgaCat
@Ilya91
@Kamatyusha
@Ksendria
@Merry Popins)
@Natalushka
@Tom
@Tr_Al
@Vasily-no smoke
@Андрей 977103
@Оляшка

 

[Глагоша]

Хотелось бы написать не курю 23.08 , но не могу ..т.к час назад купила пачку сигарет и начала опять. Сказать что сильно жалею,пока не могу сказать.. возможно завтра пожалею,может нет. Но знаю точно что курильщик я наверное до конца,всё время переодически всплывали в голове мысли о курении и когда бросала эту каку сейчас и когда не курила 2 года. Как это искоренить пока не знаю. Может не готова пока..может что-то ещё,но единственное хочу сказать вам ребята спасибо за огромную поддержу.

привет Марианночка
успокойся, ничего страшного не произошло
ни кто не говорил, что будет легко,
и почему ты так говоришь, как будто прощаешься с нами
давай ка мы тебя переведем в выбор,там посидишь и подумаешь
самое главное не уходи от нас и не оставайся одна со своей проблемой
будь с нами и совместно у нас все получиться..... без сомнений)))

 

[Оляшка]

Оля,ты пошла по тяжёлому пути,без облегчения синдрома отмены,так что поэтому так. Лекарственные препараты в этом плане спасение от ломки.

Лена. обьясни мне. не понятливой такой, как это идти по тяжёлому пути?

 

[Глагоша]

Когда курила, у меня была установка после 6 вечера не курить. И не курила.

Олюшка молодец, пей успокоительное и отмечайся здесь каждый час)))
дай себе установку не курить сегодня, а завтра оно наступит завтра....
а когда наступило опять сегодня с утра подойди к зеркалу улыбнись и скажи сегодня я не курю...
и так на каждый день будет установка...
давай попробуем)))

 

[Bombus]

Как это искоренить пока не знаю. Может не готова пока..может что-то ещё,но единственное хочу сказать вам ребята спасибо за огромную поддержу.

Марианна, я тоже не знаю, как это искоренить, поэтому я тут.
Привет! Может не готова, хотя что это значит - не знаю )))
Мне просто страшно бросать, но я уже "созрел".
Думаю, раз ты с нами, ты уже на сможишь, как прежде безмятежно курить.
Ну и ладно - не всегда освобождение проходит гладко. Скорее наоборот. Не вини себя и не расстраивайся особо.

 

[Ленхен]

Лена. обьясни мне. не понятливой такой, как это идти по тяжёлому пути?

Тяжёлый путь-это сила +характер. Ты ведь так отказываешься, правильно?

 

[Bombus]

Привет, ребята! Читаю нас! Доброго дня нам всем!

 

[Оляшка]

Олюшка молодец, пей успокоительное и отмечайся здесь каждый час)))
дай себе установку не курить сегодня, а завтра оно наступит завтра....
а когда наступило опять сегодня с утра подойди к зеркалу улыбнись и скажи сегодня я не курю...
и так на каждый день будет установка...
давай попробуем)))

Я себя настраиваю. что не буду курить, терплю, потому что я знаю, что произойдёт.Третья неделя мне даётся не легко.

 

[Оляшка]

Тяжёлый путь-это сила +характер. Ты ведь так отказываешься, правильно?

Да, это так.

 

[Ленхен]

Когда курила, у меня была установка после 6 вечера не курить. И не курила.

Это вообще великое дело,вечером не курить. Оля,ты молодец! Может купишь
спрей Никоррете? Он вот как раз в таких случаях ,как у тебя-чтобы полегчало и голова не взорвалась.

 

[Ленхен]

Да, это так.

С большим стажем нужно себя медикаментозно поддержать,мы здесь все такие, с стажем о-го-го. Только капитан у нас и ещё несколько человек на силе бросают.

 

[Оляшка]

Это вообще великое дело,вечером не курить. Оля,ты молодец! Может купишь
спрей Никоррете? Он вот как раз в таких случаях ,как у тебя-чтобы полегчало и голова не взорвалась.

Я ещё пью Табекс по 2 таблетки.

 

[Ленхен]

Я ещё пью Табекс по 2 таблетки.

У тебя уже курс Табекса заканчивается?

 

[Bombus]

@Оляшка, а вообще, Оля, ты удивительный человек! Я просто восхищен, правда! С таким упрямством не сдаёшся! Уважаю! Просто супер! Ты очень мужественный человек, хотя наверняка считаешь себя трусихой - у девчонок часто так.
Мы с тобой!

 

[Оляшка]

У тебя уже курс Табекса заканчивается?

Да. осталось 2 таблетки. Без него надо жить.

 

[Ленхен]

Да. осталось 2 таблетки. Без него надо жить.

Сильно тебя с Табексом колбасит, сочувствую,попробуй Никоррете, может он поможет....