16 #16_3 Новое поколение

[Bombus]

@Bombus, Доброе утро! Как ты?
#26.08 не курю

Привет, Алона! Да потихоньку. Вроде и привыкаю уже! Нормально, короче!

 

[Глагоша]

Доброе утро Новопоколенцы

 

[Ksendria]

Голова болит... хорошо что в отпуске... скачала книгу "Элегантность ежика"- про любовь к людям... Может поможет)... Отпуск неделю, надеюсь за неделю будет легче, иначе как за рулить то... Жесть просто...докурилась до чертиков...

Не ты одна такая... я тоже докурилась, аж одну за одной и не помнила как я курила....

 

[Natalushka]

@Natalushka Наташа привет, ты куда пропала? забегай, ждем отметку

Приветики, вся в делах)) не курю 26.08

 

[Ksendria]

???

Светуль, поздравляю тебя с юбилеем!!!

 

[Глагоша]

Приветики, вся в делах)) не курю 26.08

привет Натуся
отмечайся с 22 августа, будем тебя возвращать в команду)))

 

[Глагоша]

С добрым утром, Друзья!!!
Понедельник, однако......
Всем хорошего дня и отличного нас троения!

доброе утро Витюша

 

[Ананасинка]

1200
это место для @Ананасинка
а это для всех кто хочет загадать на этой страничке)))

Танюня, привет!
Спасибо, моя хорошая.
как жизнь?

 

[Глагоша]

Добрый день)) Хотя у меня ближе к обеду время) Не курю со вчерашнего вечера...той решимости что вчера уже маловато как то? Ужас как хочется покурить.... просто звенит в ушах?

Светочка привет
переоделась, ты такая красоточка)))
терпи девочка, пиши почаще о своем состоянии...

 

[Ананасинка]

Пока есть возможность заработать,надо зарабатывать. Для мужчины это важно,чтобы семья не в чём не нуждалась.

Ленусяяя,к ак жизнь, красотка?

 

[Глагоша]

Танюна, привет!
Спасибо, моя хорошая.
как жизнь?

Настюня привет рада видеть тебя)))

 

[Ананасинка]

Ну и ладно... кругленькие, мягеенькие, такие шладенькие...

привет, Ксюнечка, радость наша, как твои дела?

 

[Юлия37]

Доброе утро, я в 17-ю вроде как записалась))
@Bombus @Vasily-no smoke @Ksendria @Глагоша #не курю 26.08 на всякий случай или напоследок

 

[Глагоша]

@Bombus, Кэп 26.08 курю-пошла в выбор

привет Лена
ща тебя буду драть розгами
ты что такое удумала, а
почему не написала нам сюда, прежде чем это сделать?

 

[Alona M]

Доброе утро Новопоколенцы

Доброе!

 

[D-O-N]

Привет! Не курю 26.08.19
Всем хорошей недели, она последняя, а, значит, самая-самая-самая)))

 

[Ksendria]

Спасибо))) Дышу глубоко, но нервно)

Светик, аскерт у нас не разговорчивый... вот тебе против накатов

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Ksendria]

Доброе утро, я в 17-ю вроде как записалась))
@Bombus @Vasily-no smoke @Ksendria @Глагоша #не курю 26.08 на всякий случай или напоследок

Не... напоследокк не нужно... а так молодца... прям по форме отчиталась!!!! Класс!

 

[Глагоша]

Доброе утро, я в 17-ю вроде как записалась))
@Bombus @Vasily-no smoke @Ksendria @Глагоша #не курю 26.08 на всякий случай или напоследок

привет Юлечка, молодец, что записалась))) с командой легко не курить, удачи тебе и отметила

 

[Ksendria]

привет, Ксюнечка, радость наша, как твои дела?

Привет, Настюш!!! Я все-таки еще раз сходила по рекомендации зубного к неврологу, потому как последний раз у зубного я ваааще ничего нее дала с собой делать... даже рот раскрыв тут же его закрыла и заплакала.... щас, короче, пью успокоительные и мне все пофиг..... Я как чайник: ежели чего свищу..... ну или пою....