Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Когда то я с полной выкладкой по кавказским сопкам как сайгак скакал, а сечас все прошлое вылазиет и спина особенно,, а элипс мне нравится и калории улетают и на сердце очень хорошо, и правильно ты сказал суставы не напрягаешь.. )))
Когда то я с полной выкладкой по кавказским сопкам как сайгак скакал, а сечас все прошлое вылазиет и спина особенно,, а элипс мне нравится и калории улетают и на сердце очень хорошо, и правильно ты сказал суставы не напрягаешь.. )))
Спина - да! Проблема..
Но я вроде как нашел выход. Врач сказал, что очень важна гибкость позвоночника
С двумя грыжами постепенно растянул мышцы, каждый день разминаюсь утром, пальцами рук до пола, ног вместе.
Пока тьфу-тьфу, пока 2 года не клинило.
Не
Вчера с коллегами по работе в спорзал пошли. Футбол играли. Набегался
Утром не смог встать. Голова болит, пульсирует..в часов 10 смог встать и дойти до работы