Думаю бросить курить. Дневник Аллы 123.

[Алла123]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

 

[Древний]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

Алла, ну так давай бросать! Это легко.

 

[Древний]

@Алла123, тем белее, тебе не впервой.

 

[Евгений Гостев]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

собираться не надо, надо бросать и да - не курить это круто. Удачи)

 

[Граф]

прЫвет! Не бойся и не страшись чего-то непонятного. Просто не кури.

 

[1_ksss]

Надо сделать это здесь и сейчас!!!! Подходящего момента потом может и не стать, если вы понимаете о чём я

 

[Vasily-no smoke]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

Аллочка, не кури больше. Это бесконечный процесс. Единственный способ избавления от этого больше не закуривать. Пиши в дневнике, читай другие, молись Богу. Прими решение и больше не кури. Тогда твоё здоровье начнёт улучшаться. Форум поможет, в добрый путь!

 

[Muir]

Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Когда курильщик Янковский на похоронах во всеуслышание вопрошал Бога про смерть от рака легких курильщика Абдулова, он еще не знал, что уже болен раком поджелудочной железы

...Злокачественные новообразования поджелудочной железы из-за местоположения этого органа не проявляются клинически при начальных стадиях болезни. Шансы заболевшего на выживание невелики, имеющиеся методики лечения неэффективны. Курение является единственным четко установленным фактором риска. Опрос 526 пациентов, страдавших раком поджелудочной железы, и 2153 человек из контрольной группы в возрасте 30-79 лет показал, что у курильщиков риск рака поджелудочной железы был на 70% выше по сравнению с некурящими.
...
Одна из гипотез, касающаяся этиологии рака поджелудочной железы, состоит в том, что в ткани поджелудочной железы накапливается кадмий, который приводит к генетическим изменениям в клетках этого органа, проявляющимся в злокачественном росте...

...Им казалось, что даже самое безжалостное божество должна тронуть тяжесть потери наиболее видных граждан.

Карфагеняне, потерпевшие ряд чувствительных поражений в ходе Пунической войны и теснимые Агафоклом, решили, что причина их неудач кроется в гневе на них богов. В прежние времена их бог Кронос получал в жертву избранных детей своего народа, но впоследствии они стали покупать и откармливать для этой цели чужих детей. Теперь же они сочли, что божество мстит за обман. Вместо того чтобы попытаться ценой своей крови внести перелом в войну на поле битвы, карфагенские аристократы отдали медной статуе бога Кроноса двести своих детей. Статуя была сделана таким образом, что руки Кроноса образовывали своеобразный желоб, по которому приносимые ему жертвы скатывался в глубокую яму, наполненную огнем.

У римлян тоже был сложный момент во Второй Пунической войне, но они мобилизовали все свои ресурсы и не только отбросили карфагенян от Рима, но и окончательно разгромили их в Африке. И, причем, сделали это без всяких человеческих жертв...

 

[Romasanta]

Алла ,привет . У тебя есть люди,которых ты любишь ?Которым дорога ты ?А вот теперь подумай ,может в груди опять заболит ..и на этот раз не отпустит .Не жалко близких ?

 

[ann_01]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

Алла, вы назвали запись "Думаю бросить курить", так вот думать здесь надо меньше всего в этом деле, иначе никогда не надумаете, а курить будете продолжать на автомате. Лучше просто пару раз сдержаться и не купить пачку, перестать, переключиться. Вообще любые действия, которые человек делает регулярно, ведут к результату) в работе, или а спорте, или в любом деле) И в курении так. Либо сейчас не курите, либо через год вы в таких же мыслях.

 

[Кризис Закончился]

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Про боли: У вас остеохондроз или защемление нерва)) Жить будешь.

Хочу бросить.

Вот это правильно! Жить будешь долго))

 

[nachtigal]

Ведь в который раз осознаю, что было бы здорово бросить курить и не зависеть от этой пагубной страсти.
Курю с 9 класса, с перерывами и бросаниями по полгода, год. С 15 лет уже почти постоянно, сейчас мне 32.

Именно сегодня после утренней сигареты были уже не просто покашливания, а заболело в груди, боль заставила обратно лечь и молиться, чтобы она прошла. Можно конечно пропустить мимо такие "звонки" по здоровью и отмахнуться, но что если это последний предупредительный и потом будут непоправимые последствия? Хотя это меня не остановило и после первой утренней, после молитв о том, чтобы боль прошла, еще я помазала грудь освященным маслом от иконы Божией Матери "Избавительница от бед", боль действительно прошла, тут же, я после этого опять пошла на балкон и выкурила вторую сигарету.

Она была последней в пачке. И тут я вспомнила, что есть форумы, где люди ведут дневники это помогает им бросить курить. Когда пишешь и делишься своими состояниями и мыслями, то становится легче. Зашла сюда, зарегистрировалась и вот думаю, что мне делать дальше. Как не пойти опять в магазин и не купить снова пачку сигарет и не затянуться следующей. Ведь когда их нет создается иллюзия того, что их не хватает как-будто. Интересно почему? Ведь совсем недавно я не курила, месяцев 7 где-то, а в один из дней не могла усидеть на одном месте в голове постоянно крутились мысли о курении, как я иду и покупаю пачку, выдыхаю этот дым, появилось желание, с которым я боролась пару дней и потом я - не я, иду, беру и покупаю, как-будто мозг выключается и уже не помню как, но стою и курю.

Хочу бросить.

Аллочка, удачи тебе!

 

[Muir]

А чего молчит наша виновница торжества?

 

[Алла123]

Я, официально заявляю, что бросаю курить начиная с 21 октября 2019 года. Бросаю курить, после 17 лет проведенных в обнимку с сигаретой. Я бросаю ради своего здоровья и будущего. Да, я могу сорваться, но в этом нет ничего страшного. Шаги у каждого свои, и рано или поздно я приду к своей цели. Главное, что я делаю шаги в ее направлении. Пожелайте мне удачи, друзья!

 

[ann_01]

Я, официально заявляю, что бросаю курить начиная с 21 октября 2019 года. Бросаю курить, после 17 лет проведенных в обнимку с сигаретой. Я бросаю ради своего здоровья и будущего. Да, я могу сорваться, но в этом нет ничего страшного. Шаги у каждого свои, и рано или поздно я приду к своей цели. Главное, что я делаю шаги в ее направлении. Пожелайте мне удачи, друзья!

Удачи! Пусть все получится)))

 

[Алла123]

Спасибо большое

 

[Muir]

Курить нельзя

Если ты о здоровье, то мне ХОБЛ диагностировали, ну и по мелочи - гипертония, стенокардия, остеохондроз, дисбактериоз и пр.

знаешь ведь такую Ваксу нв форуме. Она с ХОБЛом столько лет, у неё случай потяжелее твоего будет. Но ведь бросила, больше 10 лет не курит, хотя дымила 53 года.Может тебе стОит с ней списаться, она очень дельные советы даёт.

К сожалению, нет с нами нашей Ваксы. Светлая ей память.

Докурилась((( В пятницу сделала флюорографию, отправили в Диспансер, похоже, у меня туберкулёз (((

 

[Алла123]

Продолжать вести дневник на форуме не стану, так как здесь нельзя удалять комментарии, банить и заносить в чс. То есть любой неадекватный некурящий вполне может прийти и оставить тут свое "добро", поучительство, совет, который не просили или корону. Я не согласна с такой политикой.
Спасибо добрым людям за поддержку, благослови вас Господь.
Остальным всего хорошего, выздоравливайте и не болейте. Здоровья вам и физического, и душевного.

 

[nachtigal]

Продолжать вести дневник на форуме не стану, так как здесь нельзя удалять комментарии, банить и заносить в чс. То есть любой неадекватный некурящий вполне может прийти и оставить тут свое "добро", поучительство, совет, который не просили или корону. Я не согласна с такой политикой.
Спасибо добрым людям за поддержку, благослови вас Господь.
Остальным всего хорошего, выздоравливайте и не болейте. Здоровья вам и физического, и душевного.

Тут всё можно.
Всего доброго тебе!

 

[Кристина И.]

Я, официально заявляю, что бросаю курить начиная с 21 октября 2019 года. Бросаю курить, после 17 лет проведенных в обнимку с сигаретой. Я бросаю ради своего здоровья и будущего. Да, я могу сорваться, но в этом нет ничего страшного. Шаги у каждого свои, и рано или поздно я приду к своей цели. Главное, что я делаю шаги в ее направлении. Пожелайте мне удачи, друзья!

Бросаю завтра вместе с тобой!