#Некурим Маленькими шажочками...

[Илья Александрович]

 

[Danieli4ka]

@Danieli4ka Валя, ужин)
Посмотреть вложение 1061774

Спасибо)))

 

[Avianka]

А чё делать)

Тебе можно всё

 

[Riksi]

мы не пьем"!

Угу...

 

[Riksi]

Тебе можно всё

 

[Илья Александрович]

Пипец мотор фигачил

Грейпфрут, хурма, гранаты -твои лучшие друзья.
Они очень хорошо восстанавливают работу ССС.
Ну и кардио нагрузка нужна минимум 2-3 раза в неделю.
Вело, плавание или что-нибудь вроде скандинавской ходьбы.

 

[Avianka]

Спасибо)))

Валюшка, приветик

 

[Danieli4ka]

Валюшка, приветик

Привет

 

[Avianka]

Грейпфрут, хурма, гранаты -твои лучшие друзья.
Они очень хорошо восстанавливают работу ССС.
Ну и кардио нагрузка нужна минимум 2-3 раза в неделю.
Вело, плавание или что-нибудь вроде скандинавской ходьбы.

Вот спасибочки тебе Хурму отродясь не ела и вот первый год начала употреблять Грейпфруты ем давно и постоянно. А вот гранат В нашем городе, продают какой -то вечно гнилой
По спорту, всё поняла У меня и дочь, с таким же пульсом блин!

 

[Avianka]

Привет

Всё ли хорошо у тебя? Есть ли жертвы сожжения?

 

[Илья Александрович]

У меня и дочь, с таким же пульсом блин!

избыточная масса тела есть?

 

[Avianka]

избыточная масса тела есть?

Конечно есть

 

[Avianka]

избыточная масса тела есть?

Ааа..у дочки? Нее....всё норм

 

[Avianka]

работу ССС.

А ЧСС от ССС чем отличается?

 

[Илья Александрович]

Конечно есть

ну потому сердцу тяжело. Нагрузки кардио нет, мышца слабоэластична, а объем крови большой гоняется еще и и при низком давлении.
Потому пульс завышен. В принципе все от тебя зависит. Если тебе комфортно как сейчас, то последствия будут в более старшем возрасте, если сейчас займешься- то нормализовать все можно, мне кажется.

 

[Илья Александрович]

А ЧСС от ССС чем отличается?

ЧСС- частота сердечных сокращений- т.е. пульс
ССС-сердечно-сосудистая система- все твои кровеносные сосуды и сердце.

 

[Илья Александрович]

Ааа..у дочки? Нее....всё норм

ну ей тогда спорт циклический без диет))

 

[Riksi]

Пойду-ка я ещё закину в себя гранат)))

 

[Riksi]

Или попкорн ?

 

[Avianka]

ну потому сердцу тяжело. Нагрузки кардио нет, мышца слабоэластична, а объем крови большой гоняется еще и и при низком давлении.
Потому пульс завышен. В принципе все от тебя зависит. Если тебе комфортно как сейчас, то последствия будут в более старшем возрасте, если сейчас займешься- то нормализовать все можно, мне кажется.

Я всё...вот прям всё сделала для того, чтобы похудеть! И у меня получилось! Но я тогда курила и естественно здоровье, оставляло желать лучшего. Теперь, чтобы я не делала, не могу скинуть взад, 12 кг Не могу! И спорт не люблю А постройнеть хочу А спорт не люблю Ну не курить же мне заново?