# 20_4 Северное сияние

[mzd_zloy]

порнографический взгляд ни одна эстетика не исправит

что природно, то не безобразно )))

 

[Утро]

что природно, то не безобразно )))

сколько бы не вглядывалась не обнаружила ваш полет фантазии

 

[Афина]

@Утро, Посмотреть вложение 1105773

А че с рожками?))

 

[EvgeniaDutch]

А че с рожками?))

уже не важно, утро теперь зеленая и улыбается как положено психованому психу

 

[Prosto_Sasha]

@IL Capitano @Любовь Фетисова 23.01.20 не курю
Доброе утро!

 

[EvgeniaDutch]

@IL Capitano @Любовь Фетисова 23.01.20 не курю
Доброе утро!

 

[Kisa]

У меня идиотический день .
Вчера был крайний срок сдачи отчётности, сдается через интернет сервис. Сервис завис, т.к. много нас таких в последний день...
Пришлось пол-ночи и весь сегодняшний день набивать в бумажный вариант, к концу дня побежала на почту отправлять заказными письмами.
Молилась, чтобы успеть отправить сегодняшним днём. Буквально перед закрытием мои письма зарегили, оплатила картой, деньги снялись, и... на почте зависло и слетело ПО, а чеки не распечатались, . Сказали, что смогут что-то сделать только завтра, и чеки будут от завтрашней даты.
Теперь молиться надо, чтобы не обратили на меня внимание и не оштрафовали...
Блин, гадство... Сплошные нервы.
Ещё и язык опух...

 

[Prosto_Sasha]

Чего? ? Я опять дату не ту поставил? ?? Я могу....

 

[EvgeniaDutch]

Чего? ? Я опять дату не ту поставил? ?? Я могу....

радуюсь

 

[яЛариса]

У меня идиотический день .
Вчера был крайний срок сдачи отчётности, сдается через интернет сервис. Сервис завис, т.к. много нас таких в последний день...
Пришлось пол-ночи и весь сегодняшний день набивать в бумажный вариант, к концу дня побежала на почту отправлять заказными письмами.
Молилась, чтобы успеть отправить сегодняшним днём. Буквально перед закрытием мои письма зарегили, оплатила картой, деньги снялись, и... на почте зависло и слетело ПО, а чеки не распечатались, . Сказали, что смогут что-то сделать только завтра, и чеки будут от завтрашней даты.
Теперь молиться надо, чтобы не обратили на меня внимание и не оштрафовали...
Блин, гадство... Сплошные нервы.
Ещё и язык опух...

Держись.Понимаю тебя.

 

[EvgeniaDutch]

У меня идиотический день .
Вчера был крайний срок сдачи отчётности, сдается через интернет сервис. Сервис завис, т.к. много нас таких в последний день...
Пришлось пол-ночи и весь сегодняшний день набивать в бумажный вариант, к концу дня побежала на почту отправлять заказными письмами.
Молилась, чтобы успеть отправить сегодняшним днём. Буквально перед закрытием мои письма зарегили, оплатила картой, деньги снялись, и... на почте зависло и слетело ПО, а чеки не распечатались, . Сказали, что смогут что-то сделать только завтра, и чеки будут от завтрашней даты.
Теперь молиться надо, чтобы не обратили на меня внимание и не оштрафовали...
Блин, гадство... Сплошные нервы.
Ещё и язык опух...

для тебя есть хорошая новость- Ты не куришь! держись, и эти неприятности пройдут.

 

[Kisa]

для тебя есть хорошая новость- Ты не куришь! держись, и эти неприятности пройдут.

Держусь. Накаты сегодня участились усилились... С нервами с этими, ААААА.

 

[EvgeniaDutch]

Держусь. Накаты сегодня участились усилились... С нервами с этими, ААААА.

методичка есть чего с накатами делать?где-то на форуме была.может кто скинет?

 

[EvgeniaDutch]

а на форуме можно ник поменять? чего то мне 74 не нравится совсем.

 

[Riksi]

методичка есть чего с накатами делать?где-то на форуме была.может кто скинет?

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Jerem]

а на форуме можно ник поменять? чего то мне 74 не нравится совсем.

У Модеров просить.

 

[Riksi]

а на форуме можно ник поменять? чего то мне 74 не нравится совсем.

Да, тебе сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/izmenit-nik.43655/

 

[Messerschmied193]

методичка есть чего с накатами делать?где-то на форуме была.может кто скинет?

Да, у меня накат, но на самом деле, я не хочу курить

docs.google.com

 

[Кирина]

Ну ни дистиллированную же воду он там использует. Фиг знает что в этих жидкостях намешано.....

Вот вот, как это может быть безвредно, если глицерин потом выводить надо?

 

[Kisa]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Я пока справляюсь с накатами. Пью, ем, разминаюсь, работаю круглошутошно...
А ещё я на мужа ору... На начальника наорала...
Они тоже на меня орали.
На почте кое-как сдержалась, чтобы на рев не сорваться.