# 20_4 Северное сияние

[Афина]

незя, за это сажают

А им можно издеваться над тонкими душевными струнами?

 

[Alfaria]

Товарищи, доброй ночи!
Не отмечаюсь, расскажу почему.
Мой путь курильщика долог и тернист. Мне 30. Курю 15 лет. Полжизни. Бросала несколько раз.
Попытка номер 1. Первый раз далось очень легко, просто ехала в метро на эскалаторе и увидела рекламу "31 мая - всемирный день отказа от курения". Ну ок, вышла из метро некурящей. Не курила год. Потом подумала, год не курю, чё б не попробовать одну сигу, интересно, как оно. Попробовала, не понравилось. Потом пробовала ещё несколько раз и втянулась обратно довольно быстро. Такое было у многих, если не у всех.
Попытка номер 2. Начала читать Карра. Сижу, читаю и.... в середине книги кааааак побежала курить xD это самая неудачная попытка)
Попытка номер 3. Встретила человека, а он весь положительный такой показался. Я восхитилась, дай, думаю, буду тянуться за ним, ровняться на него! 2 месяца не курила на силе воли, сходила с ума первые 3 недели ежедневно, ломало постоянно! Но я упрямая. Через два месяца выяснилось, что человек не такой уж положительный и тянуться за ним вовсе не обязательно - мозг радостно решил - курим, нам теперь можно!)
Потом жила 2 года с убеждением, что мне НРАВИТСЯ курить, что мне не зачем бросать. На самом деле это был тупо страх. Необъяснимый страх, что бросив снова, я лишу себя чего то важного, но понять чего именно такого важного я себя лишу я даже не пыталась.
И вот настало время попытки номер 4.
Попытка четвёртая. Финальная!
Купила табекс, сегодня идёт к концу третий день приёма. Курю в 4 раза меньше обычного. Не приходится себя ограничивать, просто не хочется курить и всё. Все выкуренные сигареты были не желанием, а привычкой. Я понимаю, что успела накопить кучу триггеров за время курения: утром с кофе - святое, в машине еду - а чё тут ещё делать?, устала работать - есть повод сбежать и т.д.
Это мой самый осознанный раз и самый последний. Я просто знаю это.

 

[Лучезарная]

Где бы такой переключатель найти, часто не срабатывает

а хз, просто бросаю то, чем занимаюсь и начинаю заниматься другим делом, помогает

 

[Утро]

А им можно издеваться над тонкими душевными струнами?

ну типа, все люди разные да и УК

 

[Афина]

@Alfaria, если это осознанный раз, значит все получится!

 

[Лучезарная]

Товарищи, доброй ночи!
Не отмечаюсь, расскажу почему.
Мой путь курильщика долог и тернист. Мне 30. Курю 15 лет. Полжизни. Бросала несколько раз.
Попытка номер 1. Первый раз далось очень легко, просто ехала в метро на эскалаторе и увидела рекламу "31 мая - всемирный день отказа от курения". Ну ок, вышла из метро некурящей. Не курила год. Потом подумала, год не курю, чё б не попробовать одну сигу, интересно, как оно. Попробовала, не понравилось. Потом пробовала ещё несколько раз и втянулась обратно довольно быстро. Такое было у многих, если не у всех.
Попытка номер 2. Начала читать Карра. Сижу, читаю и.... в середине книги кааааак побежала курить xD это самая неудачная попытка)
Попытка номер 3. Встретила человека, а он весь положительный такой показался. Я восхитилась, дай, думаю, буду тянуться за ним, ровняться на него! 2 месяца не курила на силе воли, сходила с ума первые 3 недели ежедневно, ломало постоянно! Но я упрямая. Через два месяца выяснилось, что человек не такой уж положительный и тянуться за ним вовсе не обязательно - мозг радостно решил - курим, нам теперь можно!)
Потом жила 2 года с убеждением, что мне НРАВИТСЯ курить, что мне не зачем бросать. На самом деле это был тупо страх. Необъяснимый страх, что бросив снова, я лишу себя чего то важного, но понять чего именно такого важного я себя лишу я даже не пыталась.
И вот настало время попытки номер 4.
Попытка четвёртая. Финальная!
Купила табекс, сегодня идёт к концу третий день приёма. Курю в 4 раза меньше обычного. Не приходится себя ограничивать, просто не хочется курить и всё. Все выкуренные сигареты были не желанием, а привычкой. Я понимаю, что успела накопить кучу триггеров за время курения: утром с кофе - святое, в машине еду - а чё тут ещё делать?, устала работать - есть повод сбежать и т.д.
Это мой самый осознанный раз и самый последний. Я просто знаю это.

молодец что не сдаешься! с таким настроем все обязательно получится! ты хочешь как-то принимать участие в марафоне?

 

[Riksi]

Это мой самый осознанный раз и самый последний. Я просто знаю это.

Слушай, ну это самое главное)
Я так понимаю, ты 20 числа не стартовала с нами? Не отказалась пока полностью?

 

[Riksi]

Спокойной ночи, команда вырубает

 

[Alfaria]

молодец что не сдаешься! с таким настроем все обязательно получится! ты хочешь как-то принимать участие в марафоне?

Да, я с вами! Поддержка в любом случае не помешает.

 

[Riksi]

Да, я с вами! Поддержка в любом случае не помешает.

Вот и здорово) оставайся)

 

[Лучезарная]

Да, я с вами! Поддержка в любом случае не помешает.

отлично!

 

[Лучезарная]

Спокойной ночи, команда вырубает

спокойной ночи

 

[Alfaria]

Слушай, ну это самое главное)
Я так понимаю, ты 20 числа не стартовала с нами? Не отказалась пока полностью?

Полностью пока нет. Курила по 1-1,5 пачки в день, так что сейчас действую по инструкции табекса. Потребление снизилось как то само собой, но с субботы я ни-ни, так что завтра будет последний день привычки, длинной в полжизни.

 

[EvgeniaDutch]

Да, я с вами! Поддержка в любом случае не помешает.

 

[Лучезарная]

Пойду я тоже спать, всем споконой ночи

 

[Афина]

Спокойной ночи, команда вырубает

Пойду я тоже спать, всем споконой ночи

Спокойной ночи

 

[Kira-winner]

Товарищи, доброй ночи!
Не отмечаюсь, расскажу почему.
Мой путь курильщика долог и тернист. Мне 30. Курю 15 лет. Полжизни. Бросала несколько раз.
Попытка номер 1. Первый раз далось очень легко, просто ехала в метро на эскалаторе и увидела рекламу "31 мая - всемирный день отказа от курения". Ну ок, вышла из метро некурящей. Не курила год. Потом подумала, год не курю, чё б не попробовать одну сигу, интересно, как оно. Попробовала, не понравилось. Потом пробовала ещё несколько раз и втянулась обратно довольно быстро. Такое было у многих, если не у всех.
Попытка номер 2. Начала читать Карра. Сижу, читаю и.... в середине книги кааааак побежала курить xD это самая неудачная попытка)
Попытка номер 3. Встретила человека, а он весь положительный такой показался. Я восхитилась, дай, думаю, буду тянуться за ним, ровняться на него! 2 месяца не курила на силе воли, сходила с ума первые 3 недели ежедневно, ломало постоянно! Но я упрямая. Через два месяца выяснилось, что человек не такой уж положительный и тянуться за ним вовсе не обязательно - мозг радостно решил - курим, нам теперь можно!)
Потом жила 2 года с убеждением, что мне НРАВИТСЯ курить, что мне не зачем бросать. На самом деле это был тупо страх. Необъяснимый страх, что бросив снова, я лишу себя чего то важного, но понять чего именно такого важного я себя лишу я даже не пыталась.
И вот настало время попытки номер 4.
Попытка четвёртая. Финальная!
Купила табекс, сегодня идёт к концу третий день приёма. Курю в 4 раза меньше обычного. Не приходится себя ограничивать, просто не хочется курить и всё. Все выкуренные сигареты были не желанием, а привычкой. Я понимаю, что успела накопить кучу триггеров за время курения: утром с кофе - святое, в машине еду - а чё тут ещё делать?, устала работать - есть повод сбежать и т.д.
Это мой самый осознанный раз и самый последний. Я просто знаю это.

Ты ж моя умница

 

[Alenka77]

Доброй ночи! 24.01. 2020 не курю, чего и вам всем желаю???

 

[Кирина]

А это уже вопрос к нашим поисковикам: @Кирина @Пересвет .
Как в понедельник отметилась и всё, больше не заходила)

это вы про кого, про @Упс! ?

 

[Arthour]

всем бобра