Путь к трезвости

[Evermay]

Уж не сомневаюсь да сейчас полегче
Как у тебя дела? как вес

За 18 дней -3.5 кг. Сейчас плато небольшое, но жду на днях возобновление отвеса) По итогам месяца думаю будет -4-5 кг. Счастья полные штаны, соответственно))

 

[Tash]

За 18 дней -3.5 кг. Сейчас плато небольшое, но жду на днях возобновление отвеса) По итогам месяца думаю будет -4-5 кг. Счастья полные штаны, соответственно))

Классно, поздравляю! молодец

 

[Evermay]

ИМХО это неправильный подход - т.к. когда будешь бросать тебя пробьёт на булемию- хочешь не хочешь, а есть будешь как не в себя. Лучше подождать пока она стихнет и тогда уже можно будет нормализовать питание, а затем физухой привести себя в форму.

Как раз очень правильно, войти в отказ на своем минимальном весе. Бросаешь курить и спокойно жрешь себе, не отвлекаешься, у тебя несколько кг есть в запасе до состояния "свин". Сколько я тут на форуме читала этого - ой, я поправилась, нуего это некурение, начинаю обратно курить.

Короче, одно дело набрать лишнее к 50 и другое, к 70. "Это я тебе, голуба, говорю, как краевед" (с) ?

 

[Robot]

Как раз очень правильно, войти в отказ на своем минимальном весе. Бросаешь курить и спокойно жрешь себе, не отвлекаешься, у тебя несколько кг есть в запасе до состояния "свин". Сколько я тут на форуме читала этого - ой, я поправилась, нуего это некурение, начинаю обратно курить.

Короче, одно дело набрать лишнее к 50 и другое, к 70. "Это я тебе, голуба, говорю, как краевед" (с) ?

Я всё забываю, что у вас свои заморочки по поводу лишнего веса, для меня этот вопрос не критичен +-10 кг побарабану ))). Было время когда я при росте 176 весил 90 кг= был неповоротливый- я тогда увлекался билдингом, растил массу по программе, потом угодил в больницу из-за травмы, обидно, что выполнял все рекомендации- веса растил медленно, но в этом деле увы никто не застрахован (. После чего решил сменить вид физ активности на более безопасный, так и пришёл к лыжам , настольному теннису и велосипеду, чем и занимаюсь по сей день в зависимости от сезона. На данный момент вешу 73 кг - легко, кайфово, нет отдышки и много энергии.

 

[Evermay]

Я всё забываю, что у вас свои заморочки по поводу лишнего веса, для меня этот вопрос не критичен +-10 кг побарабану ))). Было время когда я при росте 176 весил 90 кг= был неповоротливый- я тогда увлекался билдингом, растил массу по программе, потом угодил в больницу из-за травмы, обидно, что выполнял все рекомендации- веса растил медленно, но в этом деле увы никто не застрахован (. После чего решил сменить вид физ активности на более безопасный, так и пришёл к лыжам , настольному теннису и велосипеду, чем и занимаюсь по сей день в зависимости от сезона. На данный момент вешу 73 кг - легко, кайфово, нет отдышки и много энергии.

Да, у нас с этим сложно
А ты фитоняшка просто, завидую, стремлюсь тоже) Жизнь без всякой дряни, а со спортом - наш выбор!

 

[Robot]

Да, у нас с этим сложно
А ты фитоняшка просто, завидую, стремлюсь тоже) Жизнь без всякой дряни, а со спортом - наш выбор!

Я предпочитаю называть себя ЗОЖник

 

[Evermay]

Я предпочитаю называть себя ЗОЖник

А рост какой у тебя?

 

[Robot]

А рост какой у тебя?

176

 

[Evermay]

176

Отличное соотношение!

 

[Tash]

Ой, если я наберу 10 кг, то вообще из дому не буду показываться
у нас ведь каждый кг на счету

 

[Tash]

Как раз очень правильно, войти в отказ на своем минимальном весе. Бросаешь курить и спокойно жрешь себе, не отвлекаешься, у тебя несколько кг есть в запасе до состояния "свин". Сколько я тут на форуме читала этого - ой, я поправилась, нуего это некурение, начинаю обратно курить.

Короче, одно дело набрать лишнее к 50 и другое, к 70. "Это я тебе, голуба, говорю, как краевед" (с) ?

так я о том же.
ладно уж скажу, сейчас 65, рост 167 и это много. так вроде с виду нормальная, но когда 58-60 очень хорошо себя чувствую: легкость и одежду можно любую носить все хорошо сидит
хочу дойти до 55 и отказаться от сигарет

 

[Tash]

конечно когда 54 идеально

 

[Tash]

За 18 дней -3.5 кг. Сейчас плато небольшое, но жду на днях возобновление отвеса) По итогам месяца думаю будет -4-5 кг. Счастья полные штаны, соответственно))

я что-то пропустила ты йогой занимаешься?

 

[Tash]

Я всё забываю, что у вас свои заморочки по поводу лишнего веса, для меня этот вопрос не критичен +-10 кг побарабану ))). Было время когда я при росте 176 весил 90 кг= был неповоротливый- я тогда увлекался билдингом, растил массу по программе, потом угодил в больницу из-за травмы, обидно, что выполнял все рекомендации- веса растил медленно, но в этом деле увы никто не застрахован (. После чего решил сменить вид физ активности на более безопасный, так и пришёл к лыжам , настольному теннису и велосипеду, чем и занимаюсь по сей день в зависимости от сезона. На данный момент вешу 73 кг - легко, кайфово, нет отдышки и много энергии.

мне кажется для мужчины 70-80 отлично

 

[Robot]

Ой, если я наберу 10 кг, то вообще из дому не буду показываться
у нас ведь каждый кг на счету

Надо просто сменить убеждения с фитоняшности на бодипозитив

 

[Robot]

так я о том же.
ладно уж скажу, сейчас 65, рост 167 и это много. так вроде с виду нормальная, но когда 58-60 очень хорошо себя чувствую: легкость и одежду можно любую носить все хорошо сидит
хочу дойти до 55 и отказаться от сигарет

По идее нормальный вес, но сейчас же ещё смотрят на форму, а глянец адски программирует на модельную худобу - как же вам тяжело жить . ИМХО 55 это уже перебор, придётся много от чего отказываться и долбить физуху до потери пульса, сиги конечно же в топку.

 

[Tash]

Надо просто сменить убеждения с фитоняшности на бодипозитив

если честно, когда хожу в зал, то как-то не особо заморачиваюсь, даже если вес стоит фигура все равно улучшается.
сегодня 6 км в гору
еще круговые тренировки по 5-7 упражнений я говорю: "а с чем связано, что раньше было по 4" он говорит: "от времени года зависит " но так даже интереснее: в темпе и не знаю что будет дальше

 

[Tash]

По идее нормальный вес, но сейчас же ещё смотрят на форму, а глянец адски программирует на модельную худобу - как же вам тяжело жить . ИМХО 55 это уже перебор, придётся много от чего отказываться и долбить физуху до потери пульса, сиги конечно же в топку.

да так-то нормальный даже когда и 63, но если брошу курить, то наберу 5 а 70 это я уже считаю толстуха и не хочу покупать одежду для беременных. я вещи тщательно выбираю. короче посмотрим...

 

[Robot]

если честно, когда хожу в зал, то как-то не особо заморачиваюсь, даже если вес стоит фигура все равно улучшается.
сегодня 6 км в гору
еще круговые тренировки по 5-7 упражнений я говорю: "а с чем связано, что раньше было по 4" он говорит: "от времени года зависит " но так даже интереснее: в темпе и не знаю что будет дальше

Ну логика в этом присутствует- типа зимой люди более плотно питаются, поэтому и сгонять надо интенсивнее!

 

[Tash]

Ну логика в этом присутствует- типа зимой люди более плотно питаются, поэтому и сгонять надо интенсивнее!

я только ЗА, он вообще молодец - творческий подход, даже на дорожке всегда разные задания.
еще бы записаться на йогу, было бы супер