1,2,3,4,5 начинаю все опять...

[Мама Давида]

Пойду как я спать!) Спокойной ночи и до завтра!))

Спокойной ночи

 

[Olga39]

День третий. Пока все в порядке и даже первую таблетку ещё не пила. Единственное, что стала плохо спать. Интересно, а можно ли как то избавиться от этой гадости. Першит в горле, причем так, что аж до слез и из за того что кашлять начинаю приемущественно ночью, просыпаюсь.

 

[GALINA.]

День третий. Пока все в порядке и даже первую таблетку ещё не пила. Единственное, что стала плохо спать. Интересно, а можно ли как то избавиться от этой гадости. Першит в горле, причем так, что аж до слез и из за того что кашлять начинаю приемущественно ночью, просыпаюсь.

После того, как бросишь курить, кашель может и сильный быть, у кого как, т.к легкие начинают потихоньку очищаться, поэтому возможен кашель.

Для облегчения можно что-то от кашля попить, мне врач Эреспал выписывала.
Но надо все же с врачом посоветоваться

 

[Olga39]

После того, как бросишь курить, кашель может и сильный быть, у кого как, т.к легкие начинают потихоньку очищаться, поэтому возможен кашель.

Для облегчения можно что-то от кашля попить, мне врач Эреспал выписывала.
Но надо все же с врачом посоветоваться

У меня как таковой не кашель, а горло дерет, как будто там ёжик бродит))

 

[GALINA.]

У меня как таковой не кашель, а горло дерет, как будто там ёжик бродит))

Да, такое бывает. Я даже в транспорте не могла ездить, как зайду в автобус, так сразу горло першит до слез. И вечером иногда не могла уснуть из-за этого.
Сейчас все нормально.

 

[Jemm-Goldstein]

Ну что ж, начинаю, в неизвестно какой раз, все с начала. Надеюсь, что этот раз все получится и я достигну того, к чему так долго и мучительно иду.

Обязательно получится, не парьтесь )))

 

[Jemm-Goldstein]

Вот интересно, если всякие сладости-вкусняшки заменить на сухофрукты, вес будет меньше набираться или уже ничего не спасет?))

Дело не в сухофруктах, а в инсулине, который ваш организм вырабатывает. Например, съеденный финик вполне заменяет конфету ))) Если речь идет о сладостях - вкусняшках, то лучше заменить их на яблоки, апельсины или сейчас - на мандарины.

 

[Olga39]

Дело не в сухофруктах, а в инсулине, который ваш организм вырабатывает. Например, съеденный финик вполне заменяет конфету ))) Если речь идет о сладостях - вкусняшках, то лучше заменить их на яблоки, апельсины или сейчас - на мандарины.

Пока что сухофрукты помогают не только не поправиться, но и наладить работу ЖКТ, а это сейчас очень актуально

 

[Jemm-Goldstein]

но и наладить работу ЖКТ, а это сейчас очень актуально

ЛОЛ ))) Не спорю )

 

[Olga39]

Эх, что то тяжко мне сегодня(((

 

[Jemm-Goldstein]

Эх, что то тяжко мне сегодня(((

Такая же ерунда (((
Есть поговорка, перефразированная с арабского: "Все пройдет и это тоже"...

 

[Olga39]

Такая же ерунда (((
Есть поговорка, перефразированная с арабского: "Все пройдет и это тоже"...

Знаю, но в любом случае спасибо за поддержку))) Знаю, что надо перетерпеть, но как говорится: "Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет!" Но!!!! Держимся))

 

[Jemm-Goldstein]

Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет!" Но!!!! Держимся))

Держитесь, для того, чтобы наша любая привычка ослабла необходимо около 45-60 дней. Тогда разрушаются синаптические связи в мозге и "привет проблемы" )

 

[Olga39]

Держитесь, для того, чтобы наша любая привычка ослабла необходимо около 45-60 дней. Тогда разрушаются синаптические связи в мозге и "привет проблемы" )

 

[Olga39]

Погода испортилась, вместе с ней и настроение не айс. Многие пишут, что снег лежит, а у нас как всегда дождь, серо, хмуро и постоянно хочется спать.

 

[GALINA.]

Погода испортилась, вместе с ней и настроение не айс. Многие пишут, что снег лежит, а у нас как всегда дождь, серо, хмуро и постоянно хочется спать.

Если есть возможность поспи маленько

 

[Olga39]

Если есть возможность поспи маленько

Я на работе. Боюсь не поймут))))))))))

 

[Olga39]

Хм, вот интересно, а каков процент тех, кто не срывается. Чем дольше читаю форум, тем чаще вижу, что многие борются, стараются, а потом в какой то момент бац и все усилия коту под хвост. Я ни в коем случае никого не осуждаю, сама такая же, но.... Все же интересно, каков процент реально бросивших из тех кто пытался?

 

[Olga39]

Итак. День третий подошёл к концу, можно подвести итог. Не смотря на прием Табекс, день был не простой ( возможно, потому, что с начала приема перестала курить, но это не точно). С утра вроде все в порядке, к обеду хотелось кого нибудь придушить, потом спать и настроение скатились куда то ниже плинтуса. После ужина все вроде пришло в норму. Курить хотелось и не раз, но все вполне терпимо (возможно действие таблеток, а может ещё просто не время). Начала есть, как не в себя, особенно ближе к вечеру. И ещё неприятное ощущение комка в горле. Но.... по прежнему не курю.

 

[Olga39]

Вот это я понимаю!!!
"Добиться цели любой ценой!"