1 год

[Афа]

Всем привет! В 2014 году весной, благодаря чтению этого форума, бросила курить. Стаж курения был 20 лет. Через месяц начали сыпаться зубы, через 2 месяца появились морщины. Общее состояние только ухудшалось. При этом курить не тянуло. Через год я уже не могла смотреть на себя в зеркало. Начала курить слова. Состояние стабилизировалось. Но потеряла главное преимущество для себя - это отсутствие запаха табака. Меня очень раздражает, когда пахнет табаком от окружающих и от себя. Возникает вопрос, как бросить курить и при этом не чувствовать и не выглядеть хуже?

 

[Кризис Закончился]

Что то вы себя как то уж очень жестко накрутили.
Зубы высыпались все за год некурения? Или еще парочку осталось?
А морщины.. если курите 20 лет.. вам 35+ их меньше не будет, только больше. Независимо от того курите или нет.
А вобще если выбирать между беззубой морщинистой дамой и курящей с зубами без морщин красоткой, то как бы выбор очевиден.

P.s. Вам нужно к психологу или психиатру. Не здоровые рассуждения явно. Успехов)

 

[Афа]

Что то вы себя как то уж очень жестко накрутили.
Зубы высыпались все за год некурения? Или еще парочку осталось?
А морщины.. если курите 20 лет.. вам 35+ их меньше не будет, только больше. Независимо от того курите или нет.
А вобще если выбирать между беззубой морщинистой дамой и курящей с зубами без морщин красоткой, то как бы выбор очевиден.

P.s. Вам нужно к психологу или психиатру. Не здоровые рассуждения явно. Успехов)

Спасибо за чудный совет. Подскажите, с какими жалобами обращаться к названным вами специалистам?

 

[Кризис Закончился]

Спасибо за чудный совет. Подскажите, с какими жалобами обращаться к названным вами специалистам?

Навязчивая идея о том, что отказ от наркотиков ухудшает ваш внешний вид.

Зубы и морщины...при отказе от сигарет.. Ну как бы сигареты наоборот старят и сушат кожу, что вызывает преждевременные морщины. Сигаретный дым разрушает зубную эмаль и создает неблагоприятную среду в ротовой полости.
Как отказ от сигарет может быть причиной крошения зубов или морщин? Никак.

 

[Muir]

Навязчивая идея о том, что отказ от наркотиков ухудшает ваш внешний вид.

Может ухудшаться. Из-за ломки. А потом становится лучше. Моложе на десяток лет

 

[Афа]

Навязчивая идея о том, что отказ от наркотиков ухудшает ваш внешний вид.

Зубы и морщины...при отказе от сигарет.. Ну как бы сигареты наоборот старят и сушат кожу, что вызывает преждевременные морщины. Сигаретный дым разрушает зубную эмаль и создает неблагоприятную среду в ротовой полости.
Как отказ от сигарет может быть причиной крошения зубов или морщин? Никак.

Проблема в том, что это не навязчивая идея, а данность. Зубы начали быстро разрушаться - стоматолог сказал, что был провоцирующий фактор. Внешность - есть родные и друзья и их мнение.

 

[Muir]

В соседней теме как раз было про возраст

 

[Афа]

В соседней теме как раз было про возраст

Спасибо, почитаю.

 

[Глагоша]

Привет , а почему ты решила, что твое состояние ухудшилось именно с отказом от сиг, когда мы курим, то приобретаем массу заболеваний, которые уже есть, но еще не вылезли наружу, потому что наркотик поступает в организм, а когда отказываемся то первое время организм очищается, хронические заболевания обостряются, но это время нужно переждать. У всех по разному, кому то полностью восстановиться хватает нескольких месяцев, а кому то десятилетия. Ведь стаж употребления у всех разный и организм у всех по разному реагирует на выведение наркоты из организма. В этом случае нужно не начинать опять курить, а сходить к доктору. Можно даже к обычному терапевту, честно сказать про стаж курения и о возникших проблемах после его отказа, сдать анализы.
Сейчас могу пожелать только одно, если не бросишь курить, дальше будет только хуже.

 

[Muir]

Спасибо, почитаю.

Не про тот. Тот, который нужен нам, был на исчезнувшем из инете графике - популярно показано с какого возраста при курении начинается более быстрое старение. Смотришь другую публикацию - там про ускоренное деление клеток, ещё - с определенного возраста год курения по вреду за два пошел. Так собственный ...эээ ... Метаанализ в голове и происходит

 

[Афа]

Привет , а почему ты решила, что твое состояние ухудшилось именно с отказом от сиг, когда мы курим, то приобретаем массу заболеваний, которые уже есть, но еще не вылезли наружу, потому что наркотик поступает в организм, а когда отказываемся то первое время организм очищается, хронические заболевания обостряются, но это время нужно переждать. У всех по разному, кому то полностью восстановиться хватает нескольких месяцев, а кому то десятилетия. Ведь стаж употребления у всех разный и организм у всех по разному реагирует на выведение наркоты из организма. В этом случае нужно не начинать опять курить, а сходить к доктору. Можно даже к обычному терапевту, честно сказать про стаж курения и о возникших проблемах после его отказа, сдать анализы.
Сейчас могу пожелать только одно, если не бросишь курить, дальше будет только хуже.

Страшно. Сам процесс отказа от курения был лёгким, но следствие тяжело перенесла. Просто боюсь.

 

[Ананасинка]

Всем привет! В 2014 году весной, благодаря чтению этого форума, бросила курить. Стаж курения был 20 лет. Через месяц начали сыпаться зубы, через 2 месяца появились морщины. Общее состояние только ухудшалось. При этом курить не тянуло. Через год я уже не могла смотреть на себя в зеркало. Начала курить слова. Состояние стабилизировалось. Но потеряла главное преимущество для себя - это отсутствие запаха табака. Меня очень раздражает, когда пахнет табаком от окружающих и от себя. Возникает вопрос, как бросить курить и при этом не чувствовать и не выглядеть хуже?

привет @Афа! ты большая молодец, что снова бросила курить. я пару раз бросала курить надолго и особенно первое время - обеспокоенность и повышенное внимание к здоровью, к каждой мелочи, которую раньше просто не замечал, приступы ипохондрии. тут важно исключить остальные факторы повышающие тревожность и попробовать стабилизироваться иначе можно остаться в замкнутом круге. когда бросала надолго первые месяц-два сначала становилось хуже (акне, шелушение, вес прибавлялся). это ломка, а с 3-5 месяца все лучше и лучше. но я постепенно отказывалась и от других вредностей. в общем, если ты бросила курить не хотя, а именно в борьбе, то скорее всего тебя так и будет ломать. главное разорвать круг ипохондрика. побольше времени на свежем воздухе проводить, сейчас такая погода и высыпаться, первые месяц-два стараться. у тебя все получится

 

[Глагоша]

Страшно. Сам процесс отказа от курения был лёгким, но следствие тяжело перенесла. Просто боюсь.

не надо ничего бояться, а мы для чего здесь, всегда поможем и поддержим, так, что идем к бездымной жизни весело и смело, легкого отвыкания

 

[Афа]

привет @Афа! ты большая молодец, что снова бросила курить. я пару раз бросала курить надолго и особенно первое время - обеспокоенность и повышенное внимание к здоровью, к каждой мелочи, которую раньше просто не замечал, приступы ипохондрии. тут важно исключить остальные факторы повышающие тревожность и попробовать стабилизироваться иначе можно остаться в замкнутом круге. когда бросала надолго первые месяц-два сначала становилось хуже (акне, шелушение, вес прибавлялся). это ломка, а с 3-5 месяца все лучше и лучше. но я постепенно отказывалась и от других вредностей. в общем, если ты бросила курить не хотя, а именно в борьбе, то скорее всего тебя так и будет ломать. главное разорвать круг ипохондрика. побольше времени на свежем воздухе проводить, сейчас такая погода и высыпаться, первые месяц-два стараться. у тебя все получится

Привет. Я не бросила опять. Просто мне не нравится запах табака от себя и от своих вещей. И пару дней назад я поняла, что это зависимость. Мы с ребенком планировали поездку и первый вопрос который я начала решать, выстраивая маршрут, где я буду курить. Вот и решила обратиться сюда. В прошлый раз форум помог дистанционно, сейчас могу сама не справиться.

 

[Ананасинка]

не надо ничего бояться, а мы для чего здесь, всегда поможем и поддержим, так, что идем к бездымной жизни весело и смело, легкого отвыкания

да да да, прилетим к тебе, только позови

 

[Афа]

не надо ничего бояться, а мы для чего здесь, всегда поможем и поддержим, так, что идем к бездымной жизни весело и смело, легкого отвыкания

Спасибо.

 

[Глагоша]

Привет. Я не бросила опять. Просто мне не нравится запах табака от себя и от своих вещей. И пару дней назад я поняла, что это зависимость. Мы с ребенком планировали поездку и первый вопрос который я начала решать, выстраивая маршрут, где я буду курить. Вот и решила обратиться сюда. В прошлый раз форум помог дистанционно, сейчас могу сама не справиться.

вот и умничка, что обратилась, вмести мы обязательно справимся, держи мою руку и потопали в здоровую, бездымную жизнь

 

[Глагоша]

да да да, прилетим к тебе, только позови

видишь нас сколько, целая банда, ты только кликни и мы тут как тут

 

[Кризис Закончился]

@Афа Есть в планах бросить курить и избавиться от этого вонючего запаха?
Присоединяйся к нашей секте) Тут не все злюки, как я. Он девчонки по добрее в общение. Помогут, чем смогут.

 

[Афа]

видишь нас сколько, целая банда, ты только кликни и мы тут как тут

Вижу. Соберусь с мыслями и сразу к вам.