100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[Сероглазая Любовь]

решила парочку дней расслабиться, я не ем запрещено, просто ем овощи и крупы

У меня срывы запланированы, но я пока не срывалась, как я поняла, те 5 кг, которые я скинула, был не вес, а вода, а до жира еще добраться нужно, а как

Начинаю что-то читать, то одно узнаю, то другое, нужно коррективы вносить

Вот, например, что существует, кроме гликемического индекса еще и инсулиновый и что у кисломолочных продуктов он высок, а я все на творог нажимала

Голова пухнет

 

[багира черная]

У меня срывы запланированы, но я пока не срывалась, как я поняла, те 5 кг, которые я скинула, был не вес, а вода, а до жира еще добраться нужно, а как

Начинаю что-то читать, то одно узнаю, то другое, нужно коррективы вносить

Вот, например, что существует, кроме гликемического индекса еще и инсулиновый и что у кисломолочных продуктов он высок, а я все на творог нажимала

Голова пухнет

Любаша, в такие дебри залезла, вот поэтому и не читаю все это, потом вообще есть перестану и стану анорексичкой, у меня как таковой цели, чтоб вот похудеть и все! Нет, похудейки, хорошо, не похудеть, ну что же буду Пышкой!

 

[*ZEBRA*]

@Елена Ивановна
@Кити
@ツ Позитивка ツ
@Mammoth
@Анка73
@викеша
Добрый день!
Вы не внесли свои данные на 20.08.16 и на 27.08.26...как же так?
Очень ждем заполнения Вами необходимых позиций!

 

[Сероглазая Любовь]

Любаша, в такие дебри залезла, вот поэтому и не читаю все это, потом вообще есть перестану и стану анорексичкой, у меня как таковой цели, чтоб вот похудеть и все! Нет, похудейки, хорошо, не похудеть, ну что же буду Пышкой!

Багира, это характер у меня такой Если начала чем-то заниматься - должна понимать, что это такое, хотя бы в общих чертах. А тут ведь биохимия, о которой я вообще ничего не знаю да плюс мой возраст, когда метаболизм раскрутить не так-то просто, поэтому нужно стараться учитывать все нюансы

Я раздумывала - вступать или нет в эту 100-дневку именно из-за того, что знала - буду тему копать Не хотела, оно само собой как-то выходит.

А диетология, ПП и вообще ЗОЖ это для меня земля неизведанная и чистый лист

 

[Llamaslayer]

Всем привет! Я уже четыре дня в Питере и эти четыре дня без нарушений! А ещё вес 72,8, что говорит о том что я вполне укладываюсь в запланированную промежуточную цель!)

 

[багира черная]

Багира, это характер у меня такой Если начала чем-то заниматься - должна понимать, что это такое, хотя бы в общих чертах. А тут ведь биохимия, о которой я вообще ничего не знаю да плюс мой возраст, когда метаболизм раскрутить не так-то просто, поэтому нужно стараться учитывать все нюансы

Я раздумывала - вступать или нет в эту 100-дневку именно из-за того, что знала - буду тему копать Не хотела, оно само собой как-то выходит.

А диетология, ПП и вообще ЗОЖ это для меня земля неизведанная и чистый лист

Диетология - это целая наука, я в эти дебри даже залезать не хочу, решила, что буду только слушать свой организм, физ нагрузки да пп,
Любаша, а тебе терпения в изучении, восхищаюсь, молодец, наверное, так и должно быть

 

[багира черная]

Всем привет! Я уже четыре дня в Питере и эти четыре дня без нарушений! А ещё вес 72,8, что говорит о том что я вполне укладываюсь в запланированную промежуточную цель!)

Молодец!

 

[alisa111]

У меня срывы запланированы, но я пока не срывалась, как я поняла, те 5 кг, которые я скинула, был не вес, а вода, а до жира еще добраться нужно, а как

Начинаю что-то читать, то одно узнаю, то другое, нужно коррективы вносить

Вот, например, что существует, кроме гликемического индекса еще и инсулиновый и что у кисломолочных продуктов он высок, а я все на творог нажимала

Голова пухнет

когда ходила к диетологу, он мне что- то такое про молочку объяснял, он просто смотрел, что я ем, список писала, и в том списке молочка была и на завтрак, и на обед , и на ужин))) люблю ее, мясо ни так люблю. Теперь только один раз в день ем.

 

[alisa111]

Диетология - это целая наука, я в эти дебри даже залезать не хочу, решила, что буду только слушать свой организм, физ нагрузки да пп,
Любаша, а тебе терпения в изучении, восхищаюсь, молодец, наверное, так и должно быть

я тоже за такой подход, рассуждаю примерно в таком русле: если и так получится похудеть, зачем рыть ( я лентяй), да и просто мне сей процесс не нравиться. А вот если не получится - тогда придётся (((
ну конечно если бы был вес большой или какие- то заболевания - тогда я бы читала, а так надеюсь на авось проскочить)))

 

[RedCat]

Летит моя система мимо( Уже третий день разбираем торговое оборудование, переустанавливаем, развешиваем, разглаживаем с утра до вечера. Просто физически не получается соблюдать режим. Завтра вроде последний день развешиваний, а потом обещаю вернуться к системе. Субботы боюсь как огня, привес точно будет(

 

[багира черная]

Летит моя система мимо( Уже третий день разбираем торговое оборудование, переустанавливаем, развешиваем, разглаживаем с утра до вечера. Просто физически не получается соблюдать режим. Завтра вроде последний день развешиваний, а потом обещаю вернуться к системе. Субботы боюсь как огня, привес точно будет(

Ты не одна в этом, я себе сделала каникулы в три дня! Завтра на авось начну..... субботы тоже боюсь!

 

[багира черная]

я тоже за такой подход, рассуждаю примерно в таком русле: если и так получится похудеть, зачем рыть ( я лентяй), да и просто мне сей процесс не нравиться. А вот если не получится - тогда придётся (((
ну конечно если бы был вес большой или какие- то заболевания - тогда я бы читала, а так надеюсь на авось проскочить)))

Я вот тоже лентяйка!

 

[*ZEBRA*]

Хороша командаааааа!

 

[RedCat]

Хороша командаааааа!

Зато честные

 

[alisa111]

Зато честные

это точно))))
подняли настроение)

 

[alisa111]

Хороша командаааааа!

у некоторых тоже плюс 500))))

 

[*ZEBRA*]

у некоторых тоже плюс 500))))

Ага, сама офигела...тока если (ты утром говорила)

 

[alisa111]

Нам нужно кого- нибудь заманить, что был нам примером - такого человек- похудательная машина, вот прям кремень. Или из своих кадров такую вырастить)))

 

[alisa111]

Ага, сама офигела...тока если (ты утром говорила)

а ты нарушаешь?)))

 

[*ZEBRA*]

Нам нужно кого- нибудь заманить, что был нам примером - такого человек- похудательная машина, вот прям кремень. Или из своих кадров такую вырастить)))

Давай, очаровывай, а то наши все по норам и вкусности точат)))))