100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[Llamaslayer]

Добрый вечер худеющим!

Я занималась по этому видео примерно месяц - результат вообще шикраный был! У меня никогда в жизни не было дырки над коленями (ну этой, на которую сейчас все молятся, thigh gap) а после месяца появилась, да и ноги стали стройнее и объёмы ушли. Но у меня в принципе организм быстро реагирует на изменения)

 

[Llamaslayer]

А ещё попробовала завязать веревочку и не поняла - а как с ней дышать то? Приходиться дышать грудью, от чего начинает голова кружится и воздуха не хватает

 

[*ZEBRA*]

А ещё попробовала завязать веревочку и не поняла - а как с ней дышать то? Приходиться дышать грудью, от чего начинает голова кружится и воздуха не хватает

Привет! Похоже, ослабить надо веревочку

 

[Llamaslayer]

Привет! Похоже, ослабить надо веревочку

Да я совсем не туго её завязала, просто подтянула живот и завязала чтобы она свободно крутилась вокруг. Но когда дышу живот же раздувается, веревочка мешает, перехожу на дыхание грудью - так неприятно.

 

[*ZEBRA*]

Да я совсем не туго её завязала, просто подтянула живот и завязала чтобы она свободно крутилась вокруг. Но когда дышу живот же раздувается, веревочка мешает, перехожу на дыхание грудью - так неприятно.

Ну не знаю,не носила, это к Алексею вопрос, он идею подал, думаю, подскажет

 

[Llamaslayer]

Ну не знаю,не носила, это в Алексею вопрос, он идею подал, думаю, подскажет

Ладно пойду читать что тут написали в моё отсутствие)

 

[LVL]

Как позанимаешься, расскажи про очучЕния!

Ну....очучения утро покажет
Ещё раз спасибо! Это то, что я искала! И весь мой реквизит сгодился. Девочка такая милая, всё понятно объясняет.

 

[*ZEBRA*]

Спокойной ночи...

 

[багира черная]

Ну....очучения утро покажет
Ещё раз спасибо! Это то, что я искала! И весь мой реквизит сгодился. Девочка такая милая, всё понятно объясняет.

Ну я рада что тебе понравилось, у меня мышцы очень сильно давали о себе знать, два дня садиться не могла, если что, пиши

 

[багира черная]

Добрый вечер худеющим!
Посмотреть вложение 231998


Я занималась по этому видео примерно месяц - результат вообще шикраный был! У меня никогда в жизни не было дырки над коленями (ну этой, на которую сейчас все молятся, thigh gap) а после месяца появилась, да и ноги стали стройнее и объёмы ушли. Но у меня в принципе организм быстро реагирует на изменения)

Ульяна, а как эту девочку зовут не знаете, хотела посмотреть ее другие ролики, не могу найти, может у вас что есть?

 

[багира черная]

Доброе утро, похудейки!
Всем хорошего дня и легкое прощание с лишним весом!

 

[багира черная]

Не рискнул заняться собой!

 

[Евгеша68]

https://ninetrends.ru/category/health/ всем доброго утра и хорошего дня! я вот для информации материальчик нашла у кого то, может кому то интересно будет)

 

[багира черная]

Ура девочки минус 300 гр. Медленно, но верно......ттт, не сгазить

 

[Евгеша68]

у меня так и гуляет 84,6-85,6...надо разгрузочный на рыбоньке сделать)

 

[багира черная]

у меня так и гуляет 84,6-85,6...надо разгрузочный на рыбоньке сделать)

А до этого хорошо вес уходил?

 

[vesta7578]

Ой, девочки, завтра в деревню должна ехать, сейчас села подумала, придется овощами только питаться, мясо там жирное, мама без мяса не готовит, хлеб домашний, молочка вся натуральная, но жирная, как бы не вернулись бы мои кг покинутые

Багира, не бойся, когда в деревню едешь вкалывать - вес не набираешь, если отдыхать другое дело. А так усталость+жара в результате кушать не хочется совсем - наоборот нужно будет себя заставлять кушать то что нужно + тогда когда нужно.

 

[alisa111]

Доброе утро!

сегодня минус 100 Гр, надзирательница мне помогла)

 

[alisa111]

Ура девочки минус 300 гр. Медленно, но верно......ттт, не сгазить

поздравляю, не зря терпели)))

 

[Евгеша68]

А до этого хорошо вес уходил?

вобще то я второй месяц на таком режиме, начала с 91,4 кг, дошла до 84 и расслабилась немного (до 85,5))) теперь просто не могу взять свою жопоньку в свои рученьки, нет нет да и нарушу режим (перехвачу что нибудь вечерком не полезного), да всё таки физ.активность увеличила, может из-за этого ещё, в общем до субботы определюсь, физ.акт. оставлю как была, а с пищей подержусь по строже, вот и видно будет)