Я давно скачал и месяца три треню потом забрасываю я больше для спины там делаю ,сейчас все подряд делаю потому как кайфую я от этого ,забей скачать через торрент гибкую силу первый сезон,потом заведи дневник и после каждой серии делай ее описание ,на что нагрузка и стиль серии,потому как 25 серий в голове не удержишь ,а завести дневник и записать после треньки займет 2 минуты ,за то потом хош прожечь булки и пресс врубаешь серию и вперед,без обид с мобилы я не найду ссылку ,а в компе в некурю не висну