Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

11 #11_1 МастерГрад

Автор темы Инесса Самара
Дата начала 27 Апр 2026

Какие из этих витаминных вкусностей вы чаще всего едите?

1. *Железо* — яблоки, печень, курага (для бодрых щёк и ясной головы)
Голосов: 3 25,0%
2. *Витамин С* — квашеная капуста, цитрусы, болгарский перец (иммунитет танцует)
Голосов: 3 25,0%
3. *Витамин А* — морковь, тыква, шпинат (зрение + кожа "как у младенца")
Голосов: 0 0,0%
4. *Кальций* — творог, сыр, кунжут (чтобы кости не стучали)
Голосов: 6 50,0%
5. *Витамин Е* — миндаль, подсолнечные семечки, авокадо (антиоксиданты на марше)
Голосов: 1 8,3%
6. *Витамин D* — жирная рыба, яйца, сливочное масло (солнышко внутри)
Голосов: 5 41,7%
7. *Магний* — гречка, бананы, орехи (чтобы не психовать)
Голосов: 2 16,7%
8. *Витамины группы B* — говядина, крупы, яйца (нервы в порядке, энергия в плюс)
Голосов: 4 33,3%
9. *Омега-3* — скумбрия, лён, грецкий орех (для ума, сердца и блеска в глазах)
Голосов: 2 16,7%
10. *Клетчатка и баланс* — яблоки, овсянка, брокколи (живот поёт благодарственные песни)
Голосов: 1 8,3%
11. — “Не знаю, но вкусно и мне норм”? :)
Голосов: 3 25,0%
12. Стараюсь балансировать витаминки )
Голосов: 4 33,3%
ТЫЦ
Голосов: 2 16,7%