11 #11_4 Я свободен!

[USMCA]

Менять мысли на позитивные) это невероятно здорово через полгода быть некурящим)
Что тебе давало курение? Что у тебя тоска?[/QUOTE
Да какая тоска? Я курил как дышал, с 15 лет))) А тут три года назад родилась дочь, с тех пор я начал посточнпо пытаться бросить... Пластырь, спрей, таблетки, табекс...
Один раз на рыбалке, в тайге оказался в некурящей компании... Продержался три дня, ночью на лодке уехал в ближайшее сельпо за стгаретами...

 

[Наталья 777]

@Наталья 777 Наташ, как дела? Как день прошёл?

Спасибо, хорошо все.

 

[Mrs.Popova]

@Unicorn привет!
Напиши, пожалуйста:

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды

 

[Ленивушка]

@Unicorn
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я Лена и Алексей @ReLaX наставники в вашей команде, если будут вопросы обращайтесь)))

 

[Ленивушка]

@USMCA ты Карра читал?

 

[Mrs.Popova]

Вечер добрый... Вот собственно и вопрос: Вот не курю уже восемь дней... Тяги к никотину, как к таковому нет... Периодически на автомате ( в основном на работе) выхожу в сторону курилки, просто по дороге сворачиваю к кулеру)) выглядит довольно глупо)) потому что курилка на улице и к кулеру я прихожу одетый)) ну это пол беды, а вот перед сном, в голову лезут разные мыслм, типа как я буду через полглдп не курящий... И вот тут тоска...
Что делать то?

Привет) Поработай с мотивацией) У вас после старта будут задания,я думаю одно из них должно тебе помочь)
Попробуй составить список того, что тебе дает НЕ курение:
1. Здоровье
2.Пример детям
и тп. У каждого своя мотивация)Я думаю тогда будет проще справиться с тоской, потому что ты будешь понимать ради чего ты это делаешь.
Но самое главное, что нужно понять - сигарета враг, а не друг)

 

[Zaйcom]

А по другому не получается, я 20 лет курила, последний года два курения я боялась что заболею, и все время было стыдно, сила воли хорошо но пока в голове не прояснится что сигарета это не подружка, не опора, не развлечение, это наркотическая зависимость

 

[Unicorn]

@Unicorn привет!
Напиши, пожалуйста:

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды

Добрый вечер
Зовут - Маша
Стаж большой
Попытка - 1, на один год
Уже не помню, думала снова брошу
Предложений пока нет)

 

[Mrs.Popova]

Добрый вечер
Зовут - Маша
Стаж большой
Попытка - 1, на один год
Уже не помню, думала снова брошу
Предложений пока нет)

Маша, привет))Проходи, располагайся и чувствуй себя как дома))

 

[USMCA]

Менять мысли на позитивные) это невероятно здорово через полгода быть некурящим)
Что тебе давало курение? Что у тебя тоска?

Курение это:
Общение. Абсолютно все мои
Размышления.

@USMCA ты Карра читал?

Читал)) Смешно, что на кого-то это действует, кроме как снотворное. Ну правда я не поддаюсь гипнозу))

 

[ReLaX]

Добрый вечер
Зовут - Маша
Стаж большой
Попытка - 1, на один год
Уже не помню, думала снова брошу
Предложений пока нет)

Привет Маша)) здесь, твоя команда)) будем все вместе бросать

 

[Ленивушка]

Добрый вечер
Зовут - Маша
Стаж большой
Попытка - 1, на один год
Уже не помню, думала снова брошу
Предложений пока нет)

Приятно познакомиться)) а большой стаж это сколько?? Сейчас ещё куришь?

 

[Mrs.Popova]

Читал)) Смешно, что на кого-то это действует, кроме как снотворное. Ну правда я не поддаюсь гипнозу))

Такая же история с Карром))
Все советуют книгу "Бросаем курить за 2 вечера", слышал может что-то о ней?

 

[Ленивушка]

Курение это:
Общение. Абсолютно все мои
Размышления.

Нужно менять это! Размышления могут быть и должны быть без дыма)) за этим дымом ничего не видно)

 

[Unicorn]

Маша, привет))Проходи, располагайся и чувствуй себя как дома))

Спасибо)

 

[Flying Dutchman]

Курение это:
Общение. Абсолютно все мои
Размышления.

Читал)) Смешно, что на кого-то это действует, кроме как снотворное. Ну правда я не поддаюсь гипнозу))

Это не гипноз. Это чистой воды НЛП. Но на очень примитивном уровне.

 

[Unicorn]

Привет Маша)) здесь, твоя команда)) будем все вместе бросать

Спасибо, очень приятно)

 

[USMCA]

Нужно менять это! Размышления могут быть и должны быть без дыма)) за этим дымом ничего не видно)

Я пробую, пока получается... Просто я реально иногда прямо боюсь не сдержаться

 

[Flying Dutchman]

Это не гипноз. Это чистой воды НЛП. Но на очень примитивном уровне.

Это я про Карра.

 

[ReLaX]

Спасибо, очень приятно)