12 #12_1 Некурящий спецназ

[Сергей671]

Ребяты, многие начинают задумывался о хорошей фигуре к лету. Тем более бросили курить и начали заботится о своём здоровье.
Хочу предложить вид спорта, у которого почти нет противопаказаний.
Это Скандинавская, ходьба.
Я сам ей занимаюсь и с уверенностью скажу, что кроме хорошей фигуры, вы всегда будете иметь хорошее настроение и прекрасное самочувствие.
Для этого вида Фитнеса не нужно восстанавливаться месяцами после отказа от курения.
Скидываю скрын сегодняшней тренировки.
Если кого заинтересует, пишите, поделюсь чем знаюПосмотреть вложение 852914

Саша, я тут про палки уже много раз удочку закидывал. Тоже хочу купить. Ты ходишь быстро? Расскажи, самочувствие и вес меняются?

 

[Ольхен]

Смотреть справа или слева?)

слева Нюша,справа Паша)))

 

[Саша Белый]

Саша, я тут про палки уже много раз удочку закидывал. Тоже хочу купить. Ты ходишь быстро? Расскажи, самочувствие и вес меняются?

Да я хожу быстро, скрын показывает, 8 км час и десять минут. Но летом хожу быстрее. Вес уходит в любом случае, но зависит от нагрузки. Самочувствие после занятия прекрасное.
Если ли будешь покупать палки, бери алюминевые.
Навороченные и дорогие пока не бери, всему свое время.
И очень советую не пожалеть денег оплатить инструктора, хотябы пару уроков. Будет желание можешь записаться в группу. Сейчас их везде полно.
Будут ещё вопросы, спрашивай

 

[Малинка-а]

Ребяты, многие начинают задумывался о хорошей фигуре к лету. Тем более бросили курить и начали заботится о своём здоровье.
Хочу предложить вид спорта, у которого почти нет противопаказаний.
Это Скандинавская, ходьба.
Я сам ей занимаюсь и с уверенностью скажу, что кроме хорошей фигуры, вы всегда будете иметь хорошее настроение и прекрасное самочувствие.
Для этого вида Фитнеса не нужно восстанавливаться месяцами после отказа от курения.
Скидываю скрын сегодняшней тренировки.
Если кого заинтересует, пишите, поделюсь чем знаюПосмотреть вложение 852914

Как здорово! Я тоже хожу иногда, занималась недолго с тренером, поэтому не уверена, что техника правильная. В воскресенье дети гуляли в парке, а я по дорожкам вокруг них, находила только 2,5 км, но и то нормально.

 

[Таруса]

Салют всем нам некурящим
#НЕКУРЮ 19.03.2019
здОрово видеть всех в движении, спорте, победах в жизненных вызовах!

 

[Таруса]

@Саша Белый,Саша ты суперрр маладец! продолжай быть некурительным! ты выдержал!!!
это была типа "проверка"
рассудочный эмоциональный мозг придумал крутое пике)) и сам достойно вышел из него))

 

[Таруса]

мне все звери питомцы нравятся
и как выбрать троих ...загадка)))

 

[Katarina53]

посмотрела...в шоке..как возможно самой такое сотворить
я одно время хотела научиться шить кукол..вот что вышло
Посмотреть вложение 852915
зовут Нюша...прошу сильно не смеяться

А мужчинка ничего такой))

 

[Саша Белый]

@Саша Белый,Саша ты суперрр маладец! продолжай быть некурительным! ты выдержал!!!
это была типа "проверка"
рассудочный эмоциональный мозг придумал крутое пике)) и сам достойно вышел из него))

 

[Ольхен]

А мужчинка ничего такой))

сын)))

 

[Katarina53]

Почему она мне вампиреныша всегда напоминает?)))

 

[Katarina53]

сын)))

Огогошеньки! Какой красапет!

 

[Саша Белый]

Добрый вечер команда!
Пойду работу работать.
Хорошего нам вечера

 

[Таруса]

в тему спортивного движа веселый клипчик под ряды мультика со знаковым названием "побег из курятника")))

 

[Саша Белый]

 

[Саша Белый]

 

[Саша Белый]

 

[Саша Белый]

 

[Lady Fox]

Добрый вечер) #19.03 не курю) Сегодня впервые близко общалась с курящими... курить,конечно, хотелось, но вполне терпимо... жду, когда появится равнодушие)

 

[Саша Белый]

Как здорово! Я тоже хожу иногда, занималась недолго с тренером, поэтому не уверена, что техника правильная. В воскресенье дети гуляли в парке, а я по дорожкам вокруг них, находила только 2,5 км, но и то нормально.

Я технику оттачиваю с ютуба, 10 главных ошибок. Если вижу ошибку, устраняют её. Молодец что занимаешся