13 #14_2 Эдельвейс

[Кинг]

Государь, по оказии презентовали мне адскую машину, в народе велотренажером кличут.. Хочу я вашего мудрого совету спросить - как при помощи этого аппарата двум тушканчикам от лишнего весу начать избавляться? Сколько минимум километров (или минут) в день крутить надо?? мы еще в конце следующей недели эллипс покупать поедем - тож у знакомых.
Соблаговоли объяснить - с чего новичкам начать можно?

Пофигу с чего, а лучше чередовать. А каковы тушканчики весом?

 

[NataEl]

Наташ, а тушканчики - это от слова тушка? - я правильно поняла?

Аха..

 

[NataEl]

Пофигу с чего, а лучше чередовать. А каковы тушканчики весом?

тушканчик зайка отъелся на вкусняхах за праздники до 106,5 , при росте 172. А тушканчик я - мне низзя худеть ))))) я вес держу свой, у меня задача - к концу сентября не нажрать много - максимум 7 кг

 

[Кинг]

тушканчик зайка отъелся на вкусняхах за праздники до 106,5 , при росте 172. А тушканчик я - мне низзя худеть ))))) я вес держу свой, у меня задача - к концу сентября не нажрать много - максимум 7 кг

Зайке нужно 5 раз в неделю. 3 вечером по 40-45 минут, 2 утром по 15 минут. Тебе три раза в неделю вечером по 20-30 минут

 

[Кинг]

Зайке нужно 5 раз в неделю. 3 вечером по 40-45 минут, 2 утром по 15 минут. Тебе три раза в неделю вечером по 20-30 минут

Чтобы не было все тускло и уныло рекомендую принимать л-карнитин

 

[NataEl]

Зайке нужно 5 раз в неделю. 3 вечером по 40-45 минут, 2 утром по 15 минут. Тебе три раза в неделю вечером по 20-30 минут

Спасибо!
Держи вкусность некалорийную!

 

[MarinaM]

Аха..

Умеешь ты всему такие прикольные названия дать - восхищаюсь!!!

 

[mtv]

Девочки-красавицы, ответьте мне на один только вопрос. Вот я делаю комплекс планочный из 5ти разных планок, к примеру 30-15-15-30-30 сек. Как мне эту всю хренотень в табличку нашу заносить? Или максимальный результат? Или суммировать? Я в растерянности, подруги мои...

Мне казалось просто тот результат который тебе будет показывать что мастерство растет Это же мы для себя.

 

[MarinaM]

Спасибо!
Держи вкусность некалорийную!

А это что? я тоже хочу!!!

 

[NataEl]

Умеешь ты всему такие прикольные названия дать - восхищаюсь!!!

ну всё... в краску вогнала )))

 

[tomaR]

Мне казалось просто тот результат который тебе будет показывать что мастерство растет Это же мы для себя.

Таня, а можно в таблицу добавить занятий?

 

[NataEl]

А это что? я тоже хочу!!!

Это типа сырников из обезжиренного творога.. чтоб внутрь залазило - слегка обжарены, а сами замешаны с мелко порезанной мятой. и в панировке из апельсиновой цедры с сыром.

 

[tomaR]

Это типа сырников из обезжиренного творога.. чтоб внутрь залазило - слегка обжарены, а сами замешаны с мелко порезанной мятой. и в панировке из апельсиновой цедры с сыром.

Я тоже хочу

 

[mtv]

Нужно список того, что мы хотим делать и все это занести в таблицу и сейчас там максимальное время за неделю стоит, а я думаю, что нужно отмечаться в тот день, когда ты это делаешь.

Можно по дням столбики сделать, а в конце столбик итоговый за неделю.

 

[MarinaM]

Мне казалось просто тот результат который тебе будет показывать что мастерство растет Это же мы для себя.

Танюш, конечно для себя.
Аппетиты похоже растут - желания что-то для себя делать
Может у помидоров табличку украсть?
В ДР как я понимаю только ты можешь даже отметки делать.

 

[mtv]

Таня, а можно в таблицу добавить занятий?

Это как что в заголовке?

 

[tomaR]

Это как что в заголовке?

Ну да. Я хочу делать пистолетики и стойку на руках, но не каждый день, можно просто отчет за неделю сделать.

 

[mtv]

Танюш, конечно для себя.
Аппетиты похоже растут - желания что-то для себя делать
Может у помидоров табличку украсть?
В ДР как я понимаю только ты можешь даже отметки делать.

Блин как дать права. @++Юля++ Юль а можно дать права на корректировку таблицы с ДР тем кто там сейчас в списке?

 

[++Юля++]

Блин как дать права. @++Юля++ Юль а можно дать права на корректировку таблицы с ДР тем кто там сейчас в списке?

О какой таблице речь? Дай ссылку.

 

[tomaR]

Можно по дням столбики сделать, а в конце столбик итоговый за неделю.

Так было бы лучше на мой взгляд