13 #14_2 Эдельвейс

[TaynoeYa]

Звездная Кошка, о, у тебя появился счетчик с циферкой! поздравляю! уррра

 

[Звездная Кошка]

Penochek, а я еще не ложусь.Я всех укладываю.Сама пойду тоже скоро-на работу вставать...

 

[Звездная Кошка]

Звездная Кошка, о, у тебя появился счетчик с циферкой! поздравляю! уррра

Да.Скоро циферка сменится.

 

[TaynoeYa]

Да.Скоро циферка сменится.

меньше чем через два часа)) я просто только заметила твой прорыв)

 

[TaynoeYa]

ты как, все ровно или

 

[Lilafoo]

Что то наша язвочка пропала @Lilafoo ты где?

У меня все нормально. Нипадохла.

 

[Звездная Кошка]

На удивление пока ровно.Табекс и небольшой срок срыва+ общеукрепляющие.

 

[TaynoeYa]

На удивление пока ровно.Табекс и небольшой срок срыва+ общеукрепляющие.

ну и слава <тебе )
и всем некурякам)

 

[Guln]

Встречайте пополнение: @Kristinka Gamayunova

 

[Kristinka Gamayunova]

 

[Звездная Кошка]

Встречайте пополнение: @Kristinka Gamayunova

Привет,ты уже под занавес набора,но успела)Молодец)

 

[Kristinka Gamayunova]

Привет))Еле успела

 

[Sky_s]

здрасть

 

[Kristinka Gamayunova]

Добрый вечер!

 

[Danko]

Та же песня - ополаскиватель на работе стоит.. на полочке. Курить - уже не курю.. а вот пополоскать привычка осталась )))..

Ничего страшного, эта привычка - не деструктивная

 

[Danko]

Выкинь а курящие пусть на улице покурят. Не оставляй себе пути к отступлению тебе больше пепельницы не нужны.

Думаю, что дело всё-таки не в спрятанных пепельницах. А во мне. И в моей голове. Знаешь, если придет в голову безрассудное желание выкурить сигарету - навряд ли мне для этого будет нужна пепельница.
Алкаш может из горла хлебнуть... а курильщик обойтись без пепельницы )))

 

[Irina pl]

Думаю, что дело всё-таки не в спрятанных пепельницах. А во мне. И в моей голове. Знаешь, если придет в голову безрассудное желание выкурить сигарету - навряд ли мне для этого будет нужна пепельница.
Алкаш может из горла хлебнуть... а курильщик обойтись без пепельницы )))

А я оставила свою родную пепельницу с несколькими окурками! Стоит на уличном подоконнике. Когда сильно накрывает и кажется, что нет ничего прекраснее сигареты, достаю делаю вдох и всё) передергивает всю, тошнота и мгновенно отпускает

 

[Дмитрий Иванов]

А я не курю почти 2 недели и это просто круто курить не тянет !!! Знаю что бросил навсегда ?!!!!!

 

[Kristinka Gamayunova]

Нууу...как создать этот дневник я непойму

 

[Klassik173]

Ну что, на старт?
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это не надолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) И поэтому...
От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близки, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее её, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле! Вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!