13 #14_2 Эдельвейс

[tomaR]

 

[Кинг]

Калории уменьшать это хорошо, но нужно обязательно гликемический индекс тоже учитывать.

Заказал на работе диагностические весы в зал. Месяц и всё будет ясно

 

[tomaR]

Кого мне напоминает новый министр образования?

 

[MarinaM]

У меня очень хорошая выносливость т.к. спорт за плечами. И поэтому мне чтобы сбрасывать вес надо снизить потребление очень серьезно. А я не могу, настроение портится.

У моей мамы недавно диабет нашли, вот мне и пришлось почитать про отказ от быстрых углеводов.
Она на нервные срывы очень жалуется.
Ей пришлось сломать полностью своё питание. Похудела конечно. Но нервы........

 

[Кинг]

А углеводы надо на минимум. Хоть быстрые, хоть медленные

 

[MarinaM]

А углеводы надо на минимум. Хоть быстрые, хоть медленные

Если ты про диабет, то им каши можно, но только утром.

 

[tomaR]

 

[Кинг]

Если ты про диабет, то им каши можно, но только утром.

Это я про похудение

 

[tomaR]

 

[tomaR]

 

[mtv]

Заказал на работе диагностические весы в зал. Месяц и всё будет ясно

Чего за весы такие фантастические?

 

[tomaR]

 

[MarinaM]

Это я про похудение

Только ты не сильно экспериментируй над своим организмом - слишком сильное снижение углеводов ведёт к стрессам и депрессии - вырабатывается какой-то гормон, который тоже худеть не даёт. Мы очень сложный организм и настройку легко сбить

 

[mtv]

У моей мамы недавно диабет нашли, вот мне и пришлось почитать про отказ от быстрых углеводов.
Она на нервные срывы очень жалуется.
Ей пришлось сломать полностью своё питание. Похудела конечно. Но нервы........

Да я раньше курила и этим сбивала тягу к сладостям. Теперь прямо сильно чувствую нехватку эндорфинов.

 

[MarinaM]

Посмотреть вложение 339787

Томка!!! Я снова плакать начну!!!

 

[mtv]

Только ты не сильно экспериментируй над своим организмом - слишком сильное снижение углеводов ведёт к стрессам и депрессии - вырабатывается какой-то гормон, который тоже худеть не даёт. Мы очень сложный организм и настройку легко сбить

кортизол

 

[Кинг]

Чего за весы такие фантастические?

Ничего фантастического. Встаешь на них и кроме веса они покажут костную, жировую и мышечную массу. Сколько воды в организме. А некоторые покажут и количество висцерального жира.

 

[MarinaM]

Да я раньше курила и этим сбивала тягу к сладостям. Теперь прямо сильно чувствую нехватку эндорфинов.

Я тоже жутко сладости и выпечку люблю!!! Ещё и работа головой требует шоколадку

 

[Кинг]

Посмотреть вложение 339787

вот гад

 

[mtv]

Ничего фантастического. Встаешь на них и кроме веса они покажут костную, жировую и мышечную массу. Сколько воды в организме. А некоторые покажут и количество висцерального жира.

Вот я почему то не верю в эту фантастику. Каким образом это объясняется.