14 #14_2 Сочный апельсин

[Irene]

Я пыталась сидеть на ПП, но это не мой вариант. Я люблю поесть. Мне проще устраивать разгрузочные дни, ну и регулярный спорт.

Разгрузочные дни нужны! Но! Только когда были загрузочные! Например, д/р или праздники)) Как диета - они не эффкюективны!

 

[Svqueen]

Я буду с тобой!!!

Ты ж мой любимый!!! Куда ж ты от меня ночью денешься, конечно)))

 

[Irene]

Разгрузочные дни нужны! Но! Только когда были загрузочные! Например, д/р или праздники)) Как диета - они не эффкюективны!

Со спортом - да. Очень эффективна ходьба, так как мышцы, в кот сжигаются жиры, располагаются у нас в нижней части, без физ нагрузок - никуда, обязательно быстро наступит "плато", когда вес перестанет уходиьь, даже, если вы будете голодать. Эффективна акваэробика. Очень! Там нуднл поеододеть силу сопротивления воды! С сушей нагрузку не сравнить. 1 раз в неделю желающим похудеть будет достаточно.

 

[Svqueen]

Вы просто не знаете сути вопроса, а потому рассуждаете неверно!!!

Мы просто очень любим поесть вредное от души. Потому что ПП для нас не приносит вкуса и удовольствия)))) Гурманы, блииин))))

 

[Svqueen]

Вкусно поесть - я вас вкусно накормлю без единой ЛИШНЕЙ калории!!!

Давай, я- за!!!

 

[Irene]

Поддерживаю, вкусная еда - это не обязательно жареная свинина ? ? ?

Жареная свинина - это не самое страшное. Запомните, что лишний вес дают ТОЛЬКО сочетание жиров с углеводами! Жиры, белки, клетчатку можнл есть в любое время. Без употребления угдеводов одновременно! Вы не наберете лишний вес!!!

 

[Svqueen]

Разгрузочные дни нужны! Но! Только когда были загрузочные! Например, д/р или праздники)) Как диета - они не эффкюективны!

Ну мне диета не нужна особо. Я как чую, что пара кг лишних - пару дней в неделю кефир, рыба, овощи..
И они уходят))

 

[Irene]

Мы просто очень любим поесть вредное от души. Потому что ПП для нас не приносит вкуса и удовольствия)))) Гурманы, блииин))))

Согласна)) Пища должна приносить удовольствие!!! Но нужно знать, что есть!

 

[Svqueen]

Жареная свинина - это не самое страшное. Запомните, что лишний вес дают ТОЛЬКО сочетание жиров с углеводами! Жиры, белки, клетчатку можнл есть в любое время. Без употребления угдеводов одновременно! Вы не наберете лишний вес!!!

Так вот почему я спокойна)))) Я не люблю сладкое, где много углеводов)))

 

[Svqueen]

@Никеленасав Леночка, ты как сегодня?

 

[Ромбакс]

Ты ж мой любимый!!! Куда ж ты от меня ночью денешься, конечно)))

О да

 

[Irene]

Согласна)) Пища должна приносить удовольствие!!! Но нужно знать, что есть!

Запарещенные продукты:
1.Мука и все, что содержит муку.
2.Сахар и все, что содержит сахар. Кстати, сахар, как и НИКОТИН - наркотик, вы в курсе? Это доказано!
3. Белый рис (можно бурый).
4. Картофель (это быстрый углевод и не исконно русский продукт, его навязал нам его Петр 1, были картофельные бунты, до этого ели, вместо картошки репу, чего и сегодня, вам, друзья мои, желаю))

 

[Svqueen]

@Оленька) держишься?

 

[Ромбакс]

Запарещенные продукты:
1.Мука и все, что содержит муку.
2.Сахар и все, что содержит сахар. Кстати, сахар, как и НИКОТИН - наркотик, вы в курсе? Это доказано!
3. Белый рис (можно бурый).
4. Картофель (это быстрый углевод и не исконно русский продукт, его навязал нам его Петр 1, были картофельные бунты, до этого ели, вместо картошки репу, чего и сегодня, вам, друзья мои, желаю))

А что можно есть?

 

[Irene]

Так вот почему я спокойна)))) Я не люблю сладкое, где много углеводов)))

"Сладкое" лучше приучить получать из яблок, и кстати, это единственный продует, который не дает нам проголодаться! Яблоки отклалываются в виде алонтонина в печени. Как только наи щахочется есть и наш гликемический индекс упадет, из печени высвобождается алонтонин и превращается в глюкозу. Уровень голода сразу падает! Поэтому ешьте яблоки!

 

[Ромбакс]

"Сладкое" лучше приучить получать из яблок, и кстати, это единственный продует, который не дает нам проголодаться! Яблоки отклалываются в виде алонтонина в печени. Как только наи щахочется есть и наш гликемический индекс упадет, из печени высвобождается алонтонин и превращается в глюкозу. Уровень голода сразу падает! Поэтому ешьте яблоки!

А они быстро надоедают

 

[Svqueen]

Давайте немного не про еду, а? А то ща как пойду и от души нажрусь)))

 

[Svqueen]

А они быстро надоедают

Рули давай, не отвлекайся)))))

 

[Irene]

А что можно есть?

И хлеб тоже наркотик. Вы думали почему хлеб - единственный продукт, который ешь и им невозможно наестся??? Аааа! Последние исследовпния докпзали, что хлеб, как и НИКОТИН - НАРКОТИК!! Я ем отруби. Не знаю как вы.

 

[Svqueen]

А они быстро надоедают

Чем ужинать будем?)))))))