14 #14_2 Сочный апельсин

[Svqueen]

Друзья, а что даёт vip на этом сайте?

Раньше я брала ради бОльшего количества всяких смайлов и пр... Сейчас даже и не знаю.. Пойду поищу..

 

[Евгений1985]

Доброе утро некурящим!!!
не курю, 20.05 @Ромбакс @Невская @Оленька)

 

[КотейКО]

С 11.04 принимала табекс,съехала на 5-6 сигарет, усилила мёд,имбирь, лимон- 3-4 сигареты
Остановиться не получилось,табекс можно повторить с июля,наращиваю,иногда до 9 в день
Помогите!!!

На самом деле ты сильнее, чем эта вонючая дрянь. Волшебных таблеток нет, ты сама должна отказаться, а это всего лишь помошники. Попробуй как то менять действия в ситуациях, которых ты закуриваешь. Не привычные действия должеы помочь немного сбить мозг с толку. Например: другой дорогой на работу или домой, начни делать зарядку, читать 10-20 минут, выпей стакан воды (на счёт воды, это полезная привычка 2 л воды в сутки минимум) в место курения. Тут надо вытеснить вредную привычку полезной или заменить на хобби. Как то так. Не кури и не покупай следующую пачку. Если будет не в моготу, пиши нам сюда, мы поддержим))). Давай бросай, если не бросила и будь на связи.

 

[Евгений1985]

Я наверное сегодня устрою небольшую прогулку по стадиону или вдоль речки. Для меня казалось раньше, если сигарету не выкурил, значит день прожит в пустую. Буду искать опровержение или что-то такое, что мне выбьет эти мысли.

 

[Svqueen]

На самом деле ты сильнее, чем эта вонючая дрянь. Волшебных таблеток нет, ты сама должна отказаться, а это всего лишь помошники. Попробуй как то менять действия в ситуациях, которых ты закуриваешь. Не привычные действия должеы помочь немного сбить мозг с толку. Например: другой дорогой на работу или домой, начни делать зарядку, читать 10-20 минут, выпей стакан воды (на счёт воды, это полезная привычка 2 л воды в сутки минимум) в место курения. Тут надо вытеснить вредную привычку полезной или заменить на хобби. Как то так. Не кури и не покупай следующую пачку. Если будет не в моготу, пиши нам сюда, мы поддержим))). Давай бросай, если не бросила и будь на связи.

Правильно, Костя! Прямо здесь и сейчас)))

 

[Neskil7]

@Долберг @Neskil7 @Натушка @Кисель @Тата2005 @Нели @ольга161 не спите еще? Я вас вижу)))
Как день прошел?

Доброе утро! Я вчера забежала на чуть чуть и пошла спать.
Я не курю начиная с 11.04 это для таблицы

 

[Евгений1985]

Любите Жизнь.Она прекрасна.
Умейте каждый миг ценить.
Всё в этом мире не напрасно.
И это Счастье - просто Жить.
Замечательного дня...

 

[Svqueen]

Я наверное сегодня устрою небольшую прогулку по стадиону или вдоль речки. Для меня казалось раньше, если сигарету не выкурил, значит день прожит в пустую. Буду искать опровержение или что-то такое, что мне выбьет эти мысли.

День заиграет новыми красками, Жень.. Первое заметное ощущение - это запахи, которых ты раньше не чувствовал и легкость дыхания...

 

[Irene]

Не курю! 20.05 @Ромбакс, @Невская, @Оленька)

 

[Ромбакс]

Москва )

С добрым утром, добавил

 

[Irene]

На самом деле ты сильнее, чем эта вонючая дрянь. Волшебных таблеток нет, ты сама должна отказаться, а это всего лишь помошники. Попробуй как то менять действия в ситуациях, которых ты закуриваешь. Не привычные действия должеы помочь немного сбить мозг с толку. Например: другой дорогой на работу или домой, начни делать зарядку, читать 10-20 минут, выпей стакан воды (на счёт воды, это полезная привычка 2 л воды в сутки минимум) в место курения. Тут надо вытеснить вредную привычку полезной или заменить на хобби. Как то так. Не кури и не покупай следующую пачку. Если будет не в моготу, пиши нам сюда, мы поддержим))). Давай бросай, если не бросила и будь на связи.

Бросай, не бойся! Я вот тоже думала, что не смогу бросить, а потом ребята здесь посоветовали думать, что смогу и не обращать внимание на дискомфорт. И я смогла! И ты сможешь! На самом деле это просто, гораздо проще, чем мы себе думаем! Пишу эти строки, а в горло раздирает, ну и что, подумаешь подерет недельку?

 

[КотейКО]

А мне не обязательно прямо сейчас отмечаться?

 

[Ромбакс]

Друзья, а что даёт vip на этом сайте?

Так это имя твое зелененьким становится )))

 

[Ромбакс]

Я наверное сегодня устрою небольшую прогулку по стадиону или вдоль речки. Для меня казалось раньше, если сигарету не выкурил, значит день прожит в пустую. Буду искать опровержение или что-то такое, что мне выбьет эти мысли.

Занятий много лучше есть чем эту гадость съесть.

 

[Джой]

Не курю. 20.05.@Ромбакс
Но не совсем поняла, эту запись-по факту ещё одного непрокуреного дня ставить, или с утра-как обязательство? ?.

 

[Ромбакс]

А мне не обязательно прямо сейчас отмечаться?

После 10-00

 

[Ириска]

Бросай, не бойся! Я вот тоже думала, что не смогу бросить, а потом ребята здесь посоветовали думать, что смогу и не обращать внимание на дискомфорт. И я смогла! И ты сможешь! На самом деле это просто, гораздо проще, чем мы себе думаем! Пишу эти строки, а в горло раздирает, ну и что, подумаешь подерет недельку?

Молодчина! И это правильно! И на счетчике уже 3 дня!

 

[Irene]

Я наверное сегодня устрою небольшую прогулку по стадиону или вдоль речки. Для меня казалось раньше, если сигарету не выкурил, значит день прожит в пустую. Буду искать опровержение или что-то такое, что мне выбьет эти мысли.

Добивай врага эндорфинами!

 

[Ромбакс]

Не курю. 20.05.@Ромбакс
Но не совсем поняла, эту запись-по факту ещё одного непрокуреного дня ставить, или с утра-как обязательство? ?.

Записал, да надо отмечаться, чтобы мы внесли в таблицу, что вы не курите

 

[Ириска]

Так это имя твое зелененьким становится )))

О! А Ты зелененький стал!