Всем привет!!!!!
Грамотное употребление свежевыжатого сока
Пакетированный сок заводского производства подвергается термической обработке и фильтрации, что несколько снижает конечный уровень положительных свойств, но делает продукт более безопасным.
Концентрированный фреш может выступать сильным раздражителем для органов пищеварения, провоцируя возникновение новых осложнений на фоне высокой кислотности. Крайне важно соблюдать норму и правила употребления апельсинового сока, чтобы не нанести вред здоровью:
1. Настоятельно не рекомендуется пить цитрусовую выжимку натощак. Даже в разбавленном виде утром перед приемом пищи напиток может вызвать раздражение желудка.
2. Оптимальное время для сока – между завтраком и перекусом перед обедом. Выпитый сразу после еды фреш способен спровоцировать брожение в кишечнике.
3. Употребление апельсинового сока перед сном принесет вред из-за возникновения сильной жажды: выпитая на ночь в больших количествах вода оформится в отеки. Допустимый вариант – маленький разбавленный стаканчик за 2 часа до отхода ко сну.
4. Ограничительная норма для напитка – прием через день без превышения объема в пол-литра за сутки.
5. Пить апельсиновый сок следует через трубочку (минимум урона для зубов) и, желательно, в разбавленном виде: пропорция 1:1 или с добавлением трети воды от общего объема.