antonina_
Гуру
Никотиновая кислота B5 (витамин PP) является β-пиридинкарбоновой кислотой, устойчива к нагреванию, воздействию кислорода воздуха и света, в кислой и щелочной среде. Витамин представляет собой белые игольчатые кристаллы без запаха, кисловатого вкуса.Ну допускаю, можно хлопнуть таблеточку вне курса, если сильно прижало. Поможет на тот момент. Главное, не подсаживаться, не глотать каждый день.
По поводу выработки никотина организмом. О каких дозах речь?
Никотиновая кислота входит в состав окислительно-восстановительных ферментов, способствует снижению содержания сахара в крови и увеличению запасов гликогена в печени, участвует в обмене пировиноградной кислоты, оказывает нормализующее воздействие на содержание холестерина в крови. Кроме этого усиливает процессы торможения в коре головного мозга, влияет на снижение артериального и повышение венозного давления, расширение артериол и капилляров. Обмен никотиновой кислоты тесно связан с белковым обменом, при обеднении организма белком увеличивается выведение никотиновой кислоты с мочой.
В организме человека под влиянием микробной флоры кишечника никотиновая кислота образуется из аминокислоты триптофана. В процессе биосинтеза её образуется недостаточное для обеспечения организма количество. Поэтому в организм человека должны поступать с продуктами питания в достаточном количестве белки, содержащие триптофан, так и никотиновая кислота.
Суточная потребность в никотиновой кислоте для взрослого человека составляет 15-20 мг, она увеличивается в период беременности и лактации, при нервно-психическом перенапряжении, интенсивной физической и умственной работе, применении антибиотиков и сульфаниламидов и др.
Никотиновой кислотой богаты дрожжи, бобовые, гречневая крупа, мясо и субпродукты, арахис, грибы, пшеничные отруби, зеленый горошек.
Обеднение организма никотиновой кислотой ведет к появлению гиповитаминозных симптомов, это слабость, головные боли, бессонница, снижение аппетита, раздражительность, подавленность психики, снижение трудоспособности, появляются запоры, тошнота.
При авитаминозе развивается пеллагра («шершавая кожа»), это дерматиты и воспаления слизистой оболочки полости рта и языка, пигментация и шелушение кожи, нервно-психические расстройства.
Избыточное введение в организм никотиновой кислоты может привести к жировой инфильтрации печени, в результате нарушения образования липотропного фактора – холина на почве дефицита метильных групп, которые связываются никотиновой кислотой и выводятся с мочой.
Применение. Никотиновая кислота применяется для расширения сосудов, при трофических язвах, длительно не заживающих ранах, лучевых ожогах.
