14 #14_3 Упрямые еноты

[Глагоша]

@Андрей АС, Андрюш привет

 

[Глагоша]

Сколько сообщений ещё надо до 10 ?

все 10, попробуй поставить счетчик

 

[Глагоша]

@MegaDr, Сереж, вот сюда заходи https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[Альмира Пупыра]

Всем привет, #некурю 25.05.2019

 

[Глагоша]

Всем привет, #некурю 25.05.2019

Приветик Аля, отметила , мы скучаем, заходи почаще

 

[Андрей АС]

@Андрей АС, Андрюш привет

Привет!

Не курю )

Сегодня настроение волнами. Состояние радости менялось с тянущим ощущением, что будто теряю что-то. Это даже не желание покурить. Знакомый развод от зависимости. Чувствовал такое, когда первый раз бросал пить. Навязчивое чувство, будто в жизни теперь всегда будет чего-то не хватать. Тогда, раньше, мне казалось, что все время придется с ним жить, сейчас знаю, что пройдет без следа.

С другой стороны, сегодня моментами чувствовал довольное состояние, которого давно не было.

 

[Андрей АС]

Андрей, привет! Я уже думала, что ты совсем потерялся. Рада тебя видеть!!

Сейчас читаю книгу (здесь на форуме взяла) про курение (конечно). Рекомендую - очень помогает с пониманием как всего механизма физической зависимости, так и с психологическими зацепками разобраться. Прямо просветляет, я бы сказала.

Сейчас вот думаю как с внешних наркотиков перейти на внутренние...

Онлайн курс Бросаем курить за два вечера

Бросить курить - руководство к действию, полный курс легкого отказа от никотиновой зависимости

living-book.info

Привет! Спасибо за наводку на книгу, точно прочту. Сейчас читаю другую. Это и впрямь помогает здорово )


-амид
Благодарю за ссылки, уже в закладках и на очереди!

 

[Глагоша]

Привет!

Не курю )

Сегодня настроение волнами. Состояние радости менялось с тянущим ощущением, что будто теряю что-то. Это даже не желание покурить. Знакомый развод от зависимости. Чувствовал такое, когда первый раз бросал пить. Навязчивое чувство, будто в жизни теперь всегда будет чего-то не хватать. Тогда, раньше, мне казалось, что все время придется с ним жить, сейчас знаю, что пройдет без следа.

С другой стороны, сегодня моментами чувствовал довольное состояние, которого давно не было.

Андрей отметила , довольное состояние появляется это хорошо, начинаем потихонечку выздоравливать

 

[МаЛюсь]

#не курю 25.05.19

 

[Глагоша]

#не курю 25.05.19

приветик , отметила

 

[NataZh]

#не курю 25.05.2019

 

[Глагоша]

#не курю 25.05.2019

Наташенька привет! отметила , поздравляю с пятерочкой, молодец отличница

 

[Глагоша]

Доброй ночи енотики! я

 

[savannah]

Всем чмоки!!! А можно я в одном сообщении за два дня отмечусь?Так как я человек,усиленно работающий,думаю,мне можно простить)))
#25.05 не курю!#26.05 не курю!

 

[GNOM917]

Всем чмоки!!! А можно я в одном сообщении за два дня отмечусь?Так как я человек,усиленно работающий,думаю,мне можно простить)))
#25.05 не курю!#26.05 не курю!

Ну если чмоки то можно!

 

[savannah]

Спасибо за поздравления,друзья!Как здорово,что все мы здесь собрались)))))

 

[savannah]

Ой,вы тут про хобби,а я всем понемногу занимаюсь.А последние 4 года у меня стабильное ежемесячное увлечение выплатой ипотекиТакое увлекательное занятие,скажу я вам!Забываешь обо всём на свете!)))

 

[GNOM917]

Ой,вы тут про хобби,а я всем понемногу занимаюсь.А последние 4 года у меня стабильное ежемесячное увлечение выплатой ипотекиТакое увлекательное занятие,скажу я вам!Забываешь обо всём на свете!)))

Вот как раз сейчас и думаю про свою ипотЭку! работу сменил а с зарплатой не то, придётся ещё что то искать.

 

[savannah]

Ну вот,товарищи мои...Боль в бронхах прошла,кашель тоже...стала появляться ненавязчивая мысля о сигарете.

 

[GNOM917]

Ну вот,товарищи мои...Боль в бронхах прошла,кашель тоже...стала появляться ненавязчивая мысля о сигарете.

Обычное дело, на этом большинство и ломается, я тоже в том числе раньше. Но здесь узнал правило - НЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ. То есть даже не допускать мысли перекурить только одну сигаретку. Нет и всё! И со временем это закрепляется в голове и мысли не приходят.