15 #15_2 Kissлород

[Джесика Джонотановна]

Ни чего себе, Жень... у меня похожие симптомы сейчас)))
В начале было такое героическое сражение, а теперь как-то затухло, вроде как гордиться больше нечем)) вот ведь какая зараза!)

А надо новых проблем придумывать, худеть или бегать)) я тут по танцам себе новые цели поставила, благо теперь физ состояние позволяет))

 

[Tanya8]

Мне кажется это самое основное. Проигнорить, изменить мысль, не пускать в себя "как же я хочу курить". Как только такое лезет в голову сразу менять его на "я не курю, мне сигареты не нужны"

Да, это здорово!
Мне еще очень помог один совет. Как только хочется закурить, остановись и спроси себя : а что я НА САМОМ ДЕЛЕ хочу?
И если искренне послушать чувства внутри себя, окажется, что: расслабиться, снять стресс, сосредоточиться и др.
И всем этим целям можно подобрать естественные аналоги!

 

[Tanya8]

Ладно, друзья, пошел я спать... Спокойной ночи!
Надеюсь, в мое отсутствие вы будете себя примерно вести!
НЕ КУРИМ!!!

Красивых снов, Челентано!

 

[Tanya8]

А вы заметили, что руки и ноги стали теплыми, после того, как вы бросили курение?

 

[Nusechca]

Кстати! Сон - лучшее средство от накатов! )
Сам проспал в прошлом году все праздники )))
Приятных снов, Инна!

Спасибо и тебе доброй ночи.

Отправлено с моего 5010D через Tapatalk

 

[Tanya8]

А надо новых проблем придумывать, худеть или бегать)) я тут по танцам себе новые цели поставила, благо теперь физ состояние позволяет))

Обожаю танцы) А по каким именно?)

 

[Demyan]

Да, это здорово!
Мне еще очень помог один совет. Как только хочется закурить, остановись и спроси себя : а что я НА САМОМ ДЕЛЕ хочу?
И если искренне послушать чувства внутри себя, окажется, что: расслабиться, снять стресс, сосредоточиться и др.
И всем этим целям можно подобрать естественные аналоги!

А Женечка у нас еще в Барселоне когда-то, помнится, пробовала абстрагироваться от происходящего и посмотреть на ситуацию со стороны. Говорит, помогало.

 

[Demyan]

А вы заметили, что руки и ноги стали теплыми, после того, как вы бросили курение?

И лицо посветлело )
Я так в одно прекрасное утро, умываясь, посмотрел в зеркало и было решил, что кто-то более яркую лампочку вкрутил ))))

 

[Джесика Джонотановна]

А Женечка у нас еще в Барселоне когда-то, помнится, пробовала абстрагироваться от происходящего и посмотреть на ситуацию со стороны. Говорит, помогало.

Это психолог Леви советовал, сидите говорит и наблюдайте как вам хочется курить, прям смотрите со стороны))) больше двух минут обычно не хочется, а потом все реже и реже. Я сейчас ко всему подряд это дело применяю)))

 

[Tanya8]

А давно не куришь? А то с тел не видать
А включила настольную версию посмотрела, так мы с тобой в 1 день разницы да?))

Ага) Ты на 1 день раньше бросила, в день защиты детей

 

[Джесика Джонотановна]

Обожаю танцы) А по каким именно?)

Суровый и разнообразный брэйк данс и его мягкая разновидность вэйвинг

 

[Джесика Джонотановна]

Ага) Ты на 1 день раньше бросила, в день защиты детей

Ахаха точно!!!!

 

[Tanya8]

Суровый и разнообразный брэйк данс и его мягкая разновидность вэйвинг

Ух ты, какой вейвинг однако интересный танец... Может, тоже заняться как-нибудь?))
А то я все больше по другим направлениям))

 

[Demyan]

Ух ты, какой вейвинг однако интересный танец... Может, тоже заняться как-нибудь?))
А то я все больше по другим направлениям))

Бальница чели?

 

[Tanya8]

И лицо посветлело )
Я так в одно прекрасное утро, умываясь, посмотрел в зеркало и было решил, что кто-то более яркую лампочку вкрутил ))))

С просветлением лица - круто!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Ух ты, какой вейвинг однако интересный танец... Может, тоже заняться как-нибудь?))
А то я все больше по другим направлениям))

Ну это уж по любви))) а ты чего?

 

[Tanya8]

Бальница чели?

И они тоже были, но давно)) Хип-хоп, восточные, трайбл, и парные - хастл, бачата, свинг и тд. До танго только не добралась. Партнера так и не сыскала)))

 

[happyich]

Тебя то как, отпустило?
В следующий раз ноу хау про кружку расскажу ))

тупо не курить. Отпускает

 

[Джесика Джонотановна]

И они тоже были, но давно)) Хип-хоп, восточные, трайбл, и парные - хастл, бачата, свинг и тд. До танго только не добралась. Партнера так и не сыскала)))

О, богато! А я всю жизнь по уличным))) ща правда технологии долеко ушли, тренер у меня гений конечно.

 

[Tanya8]

Кстати, ребят, в первое время если получится - сходите на бесплатный вебинар по бросанию курить к Задушевному Сергею.
Очень так протрезвляет мозги. К сожалению, не знаю, когда ближайший...