#15_3 Бездымное лето

[Кризис Закончился]

ой, так и что всё пропало?

Ничего не пропало) Просто не накручивай себя. Первый день самый простой потому что еще высок уровень никотина в крови и свежи воспоминания почему бросаешь + групповая ответственность.. ты же тут первый сорваться не можешь..
Поэтому работу работай и не парься) Расслабься и кайфуй.
Хочешь зажри накаты, хочешь запей. Хочешь какое то спортивное упражнения делай. Хочешь на форум заходи и тут пиши чето во время накатов (Желательно позитивное, как хорошо тебе не курится).
Ну это необязательно. Все в твоей голове)

 

[Кризис Закончился]

Может со сном проблемы потому что я же и алкоголь месяц не пью)) И худею... Аааа раньше пил, курил, жрал все подряд и такого не было

 

[D-O-N]

Ничего не пропало) Просто не накручивай себя. Первый день самый простой потому что еще высок уровень никотина в крови и свежи воспоминания почему бросаешь + групповая ответственность.. ты же тут первый сорваться не можешь..
Поэтому работу работай и не парься) Расслабься и кайфуй.
Хочешь зажри накаты, хочешь запей. Хочешь какое то спортивное упражнения делай. Хочешь на форум заходи и тут пиши чето во время накатов (Желательно позитивное, как хорошо тебе не курится).
Ну это необязательно. Все в твоей голове)

Понял, про позитив. Пошёл работать)))

 

[Byrrrnaya]

Неа сегодня утро особенное ! Вчера после двух дней некурения позволил себе сигарету перед сном.И да она последняя . Я нашел для себя лёгкий путь бросить . С утра проснулся даже мыслей закурить нету . На крайний случай есть спрей Никоретте надеюсь он не понадобится )

Но хорошо, что у тебя есть никоретте))) Сережа, хороший настрой. Правда,все в голове.

 

[D-O-N]

Может со сном проблемы потому что я же и алкоголь месяц не пью)) И худею... Аааа раньше пил, курил, жрал все подряд и такого не было

Кстати, давай меняться - я тебе расскажу как похудеть на 30 кг за 3-5 мес, а ты мне как не курить 45 дней)))

 

[Byrrrnaya]

Может со сном проблемы потому что я же и алкоголь месяц не пью)) И худею... Аааа раньше пил, курил, жрал все подряд и такого не было

Это тоже сарказм?)))))
Но как бы то не было.. сон надо восстанавливать. Пока 4-5 дней - это норм, но больше не надо... хроническая усталость нам ващще ни к чему..

 

[Byrrrnaya]

Кстати, давай меняться - я тебе расскажу как похудеть на 30 кг за 3-5 мес, а ты мне как не курить 45 дней)))

а со мной поделиться?!))) но мне только 10 кг - за месяц)))

 

[Кризис Закончился]

Кстати, давай меняться - я тебе расскажу как похудеть на 30 кг за 3-5 мес, а ты мне как не курить 45 дней)))

Ну я думаю тут многие на форуме будут не против "похудеть". Можешь начать эксперименты со взлетки нашей) Должность физрука дадим

 

[Кризис Закончился]

Я 2 недели первый разрешил себя полный хардкор. Ни в чем себе не отказывал ни в еде не в алкоголе) Выписал разрешение и отрывался Отпуск закончился. Курить попустило (хотя вроде особо и не напрягал отказ с самого начала). Жизнь же не остановилась от того что я курить бросил. Решил продолжить изменения. Две недели по гулялись и хватит. Отказался от алкоголя и похудел на 3 кг за июнь)

 

[Byrrrnaya]

Оля, @Helga2905, получается?))

 

[MegaDr]

Но хорошо, что у тебя есть никоретте))) Сережа, хороший настрой. Правда,все в голове.

Все счётчик я поставил .

 

[Helga2905]

Оля, @Helga2905, получается?))

Что то у меня счетчик не сохраняется. Каждый ра как захожу,приходится по новому ввставлять все

 

[Byrrrnaya]

Что то у меня счетчик не сохраняется. Каждый ра как захожу,приходится по новому ввставлять все

Давай, моя хорошая, пошагово.
Ты счётчик сгенерировала и скопировала ссылку?

 

[Byrrrnaya]

Все счётчик я поставил .

Чичас проверим))) переверну тел)))

 

[Helga2905]

Давай, моя хорошая, пошагово.
Ты счётчик сгенерировала и скопировала ссылку?

куда копировать. ?Я нашла только на главный экран

 

[Byrrrnaya]

Все счётчик я поставил .

Серёж, счётчик виден, ура, но и лишняя ссылка есть, её можно убрать

 

[Byrrrnaya]

куда копировать. ?Я нашла только на главный экран

Зайди в свой профиль. Это где Аватарка, там есть строка подпись, жми на неё. Откроется окно сообщения, вставляешь счётчик и сохраняешь.

 

[MegaDr]

Серёж, счётчик виден, ура, но и лишняя ссылка есть, её можно убрать

Хде видать )

 

[Byrrrnaya]

Хде видать )

Та внизу у тя)))

 

[MegaDr]

Та внизу у тя)))

Тебе показалось ?