16 #16_2 Решительные тигры

[Ириска]

Спасибо-спасибо, прохожу, усаживаюсь поудобнее)

А о себе рассказать?

 

[Луша]

Какая умница! Все бы так настраивались - марафоны бы за неделю проходили))
Обязательно потом расскажи, опыт важен любой, и интересно очень, как у кого проходит все это дело.
А зовут тебя как? )

умницу зовут Татьяной))) стажа больше чем прожитых лет)) фсё. уже аж до тошноты. но!!! крючок не в никотине. дрянь эта уже почти вся и вышла. без особых ломок(потрепало первый день). зависаю я по-обезьяньи : поели- надо покурить. вышли из душа- а как же кофе и соска? оказалось столько якорей за день! никогда бы и не подумала.

 

[Деградант]

Привет, полосатые! Какие вы молодцы, уже и должности почти разобрали! @Ромбакс , Кэп, мои поздравления!

 

[Джой]

умницу зовут Татьяной))) стажа больше чем прожитых лет)) фсё. уже аж до тошноты. но!!! крючок не в никотине. дрянь эта уже почти вся и вышла. без особых ломок(потрепало первый день). зависаю я по-обезьяньи : поели- надо покурить. вышли из душа- а как же кофе и соска? оказалось столько якорей за день! никогда бы и не подумала.

Ага, как-будто про меня рассказала - я тоже в шоке была, когда начала якоря выковыривать)

 

[Ириска]

всем привет! спасибо за внимание. поняла всё. хочу просто свежего воздуха))). смело включаюсь в марафон. прижало так- мама не горюй))) чуть позже заведу дневник. я расскажу. может кому и поможет моя сопливая история. ситуация в двух словах- все умрут, а я останусь.... да конечно. не помереть бы раньше всех)))
сейчас уже 3 дня без яда. сегодня плохо очень было. упало АД. пошла купила себе шоколад. и по голове погладила, и АД подняла)))

Привет, Луша! Я Наталья. А к тебе как обращаться? Луша очень симпатично звучит.
3 дня это отличный результат! Молодец! Я помню тоже до 5 дней как в тумане была и голова чумная и в сон клонило и голова кружиласьОдно могу сказать тебе точно это все проходит! Главное переждать, перетерпеть, дойти! Так что как говорится в добрый и счастливый путь к свободе!

 

[Джой]

Привет, полосатые! Какие вы молодцы, уже и должности почти разобрали! @Ромбакс , Кэп, мои поздравления!

Привет, Юрочка!
Ну еще все, разбираем
А вы смотрю - @Roustique Рустама таки завербовали на руководящую должность)))

 

[Ириска]

умницу зовут Татьяной))) стажа больше чем прожитых лет)) фсё. уже аж до тошноты. но!!! крючок не в никотине. дрянь эта уже почти вся и вышла. без особых ломок(потрепало первый день). зависаю я по-обезьяньи : поели- надо покурить. вышли из душа- а как же кофе и соска? оказалось столько якорей за день! никогда бы и не подумала.

Это самое сложное было с якорями) но на деле все они быстро и легко исчезают и меняются на другие привычки и ассоциации.
Помню на работе кофе попили и встали все покурить пошли и только одеваясь я вспомнила что уже неделю не курю ?

 

[Деградант]

Привет, Юрочка!
Ну еще все, разбираем
А вы смотрю - @Roustique Рустама таки завербовали на руководящую должность)))

Ага, медовая ловушка и оп! Рустамчик спёкся! Щас замш ему выдадут и все, чистый султан наш Талгатыч!

 

[Владимир_Ekb]

Все бы так настраивались

Настройте меня как нибудь))) У самого не очень выходит. Всё охота по ленится, выключить мозг, забыть о всех заморочках) Поскольку не пью, выключить не получается)))

 

[Ириска]

Привет, полосатые! Какие вы молодцы, уже и должности почти разобрали! @Ромбакс , Кэп, мои поздравления!

Привет, Юра! Мы еще какие молодцы да!
Как тебе наставничается? Как грибы?

 

[Джой]

Настройте меня как нибудь))) У самого не очень выходит. Всё охота по ленится, выключить мозг, забыть о всех заморочках) Поскольку не пью, выключить не получается)))

Так тут только самонастройка работает)
Можно для вдохновения почитать книжки по теме, дневники успешные).
Мне помогало именно это. Я читала запоем первую неделю. Мы в отпуске были - муж по экскурсиям ходил, а я сидела в номере и читала))

 

[Ириска]

Настройте меня как нибудь))) У самого не очень выходит. Всё охота по ленится, выключить мозг, забыть о всех заморочках) Поскольку не пью, выключить не получается)))

Без твоих усилий тут не обойтись. Раз ты на форуме, значит до чертиков хочешь избавится от этой заразы. Табекс не пробовал? Он кстати очень сильно помогает настроиться и мысли в нужное русло запустить, отличный костыль для старта!
А алкоголь не единственный способ выключить мозг, посмотри дом-2? (шутка)

 

[Луша]

Это самое сложное было с якорями) но на деле все они быстро и легко исчезают и меняются на другие привычки и ассоциации.
Помню на работе кофе попили и встали все покурить пошли и только одеваясь я вспомнила что уже неделю не курю ?

вот вот))). первые дни... "потом" будет проще. но это потом. уже мелькали в мозгах картинки- а не просочиться ли нам с тобой на балкончик, пока никого нет. дунем быстренько и зубки почистим. все лохи. одни мы с тобой умные- никто не узнает... картинку порвала. но их там еще с две колоды))) и все с крапом.

 

[Владимир_Ekb]

Так тут только самонастройка работает)
Можно для вдохновения почитать книжки по теме, дневники успешные).
Мне помогало именно это. Я читала запоем первую неделю. Мы в отпуске были - муж по экскурсиям ходил, а я сидела в номере и читала))

Там же с этим какая история, когда читаешь по второму- третьему-25 му разу, перестает работать) Это же третья взлетка для меня...
Вот и Вотпуск тоже скоро... Всё включено, а я не пью...Деньги на ветер)))))))))))

 

[Джой]

вот вот))). первые дни... "потом" будет проще. но это потом. уже мелькали в мозгах картинки- а не просочиться ли нам с тобой на балкончик, пока никого нет. дунем быстренько и зубки почистим. все лохи. одни мы с тобой умные- никто не узнает... картинку порвала. но их там еще с две колоды))) и все с крапом.

Тебе надо точно это почитать:

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

 

[Ириска]

вот вот))). первые дни... "потом" будет проще. но это потом. уже мелькали в мозгах картинки- а не просочиться ли нам с тобой на балкончик, пока никого нет. дунем быстренько и зубки почистим. все лохи. одни мы с тобой умные- никто не узнает... картинку порвала. но их там еще с две колоды))) и все с крапом.

Постепенно все картинки порвутся. Главное на одну не попадись, они врут и жульничают. У меня сейчас вообще ассоциаций покурить на действия и события нет. Самый сложный и долгий якорь бвл на покурить утром с коые. Сейчас уже с месяц точно спокойно иду пить кофе и мысли покурить не возникает даже, не вспоминаю что курила))зато тащу с собой ноут на кухню и лезу на форум ?

 

[Джой]

Там же с этим какая история, когда читаешь по второму- третьему-25 му разу, перестает работать) Это же третья взлетка для меня...
Вот и Вотпуск тоже скоро... Всё включено, а я не пью...Деньги на ветер)))))))))))

Нда?
А что же ты так то? лень матушка что ли? )

 

[Владимир_Ekb]

Без твоих усилий тут не обойтись. Раз ты на форуме, значит до чертиков хочешь избавится от этой заразы. Табекс не пробовал? Он кстати очень сильно помогает настроиться и мысли в нужное русло запустить, отличный костыль для старта!
А алкоголь не единственный способ выключить мозг, посмотри дом-2? (шутка)

Ну да, Вы правы, в печенках сидят эти качели. Был и табекс, не раз. И чампикс начинал. Последний раз вообще на сухую все случилось, и уже легко. 1,5 недели хватило. Потом сигареты, которые ездили 2 дня со мной в машине, и курение дома других членов семьи, сделали своё дело...прст. ))))))))) Начались отговорки. Но с сигаретами, которые лежат перед глазами такая история. Ты их обязательно закуришь) Если будет лежать шоколдака, обязателдьно её съешь...и ещё пару штук в догонку))))

 

[Ириска]

Там же с этим какая история, когда читаешь по второму- третьему-25 му разу, перестает работать) Это же третья взлетка для меня...
Вот и Вотпуск тоже скоро... Всё включено, а я не пью...Деньги на ветер)))))))))))

Ты жалеешь, что не пьешь? Почему на ветер то? Здоровее будешь и отпуск точно запомнишь и срыв менее вероятен без алко. Так что одни плюсы

 

[Деградант]

Привет, Юра! Мы еще какие молодцы да!
Как тебе наставничается? Как грибы?

В грибах всё замечательно! Отличная команда собирается. А по наставничеству пока не понятно. Не разобрался еще как оно