AKonst
Пророк
- Сообщения
 - 6.168
 
- Реакции
 - 19.799
 
- Дневник
 - Читать »»
 
- Не курю с
 - 12.08.2016
 
- Метод
 - Аллен Карр
 
- Лет курения
 - 20
 
Я вот примерно так и решила, как накат начнется - я сначала на форум, отпишусь команде о своем намерении закурить, подожду ответа минут 15, если к этому времени не отпустит и никто мне ничего не ответит, то тогда только начинаю искать сигарету... кстати, в моем случае накат может не отпустить через 15 минут. Тогда в Германии на матче я вынашивала эту мысль почти час... пока не покурила
Ну если тебе нравится "вынашивать мысли" - то да. Тут уж никто не поможет. Но надо же наоборот. Как можно быстрее отвлечься. Переключиться на что-то другое. Заменить одни мысли на другие. А не "вынашивать"

	
	

