А по мне так лучше ходить или бегать, чем приседать. Для меня вот приседания тяжело-)приседания тогда...как-то мне одна девочка говорила, что приседания дают тоже, что и бег, тока легче
Можно вот по ступенькам еще ползать. А в том году лезла к себе на 16-)