стаж курения 20+, стаж НЕкурения 33 дня. Рановато для выздоровления, видимо.
Надо потерпеть, обязательно надо. Посмотри на меня: я не выдержала и закурила. И что? Курить, как прежде уже никак. Куришь и думаешь: ну вот зачем, а?! И самооценка нулевая, и чувство вины зашкаливает, а самое главное здоровьечко-то точно спасибо не скажет.
Будет обязательно легче, правда-правда. Я даже с наркологом беседовала (серьезный такой бородатый дядько, врач еще советских времен). До трех месяцев может идти процесс отвыкания. Т.е. зависимость рулит. А дальше тяга остается в голове и "триггерит" в основном только на стрессах.
Когда понимаешь все эти механизмы, как-то легче становится.
Мне тоже отказ трудно очень давался. Но как-то циклично что ли... День скачем, день плачем.
Замучили перепады эти. Завтра буду пить всякие успокой-таблЭтки. Иначе эмоциональный фон скачет.