17 #17_2 Максимум свободы

[iGarikus]

У нас молодежь лентяи, на 2 этаж токо на лифте.

 

[iGarikus]

Вот и я про то

Хорошо, что хоть впереди зима, а не лето)

Мммм, а у меня зимой начинается самая активная жизнь)) Поэтому худеть надо (было) летом.

 

[**Realistka**]

допустим. Пусть методов будет множество, я только за, потому что среди множества методов найдутся наиболее действенные, или те, кто подойдут тому или иному человеку. Я свой метод не ставлю выше всех, потому что он в принципе не может быть выше всех, ибо мой случай - это случай возрастной, нежели универсальный. Я знаю, как бросить курить, если тебе уже лет сорок и выше.

Мне почти 50, наверное, мое бросание надо назвать - осмысленное. Я просто пришла к тому, что всё, хватит. Пора прекратить отравлять свой организм. Тем более с возрастом регенерация тканей слабеет и организму сложнее избавляться от ядов. Как говорят:"Я выпила свою цистерну и выкурила свой стог"

 

[**Realistka**]

Вот знаю много людей, которые клянутся что бросят пить, проходит неделя и опять за стакан, как же с ними быть?

Алкоголики все врут. Алкоголь изменяет сознание. Им просто нельзя верить, у них свой бог - воТка.

 

[**Realistka**]

ну вот я атеист, значит я обречен на муки вечные

А как же 4 жены? Это у атеистов так можно что ле?

 

[iGarikus]

Алкоголики все врут. Алкоголь изменяет сознание. Им просто нельзя верить, у них свой бог - воТка.

По этой теме вспомнилось))) (возможно баян, но все равно ржака)))

 

[Древний]

Русланчик,а "максимум свободы" тебе не кажется знакомым. Такое ощущение,что я уже видела это название.

Галчонок, я здесь недавно, поэтому не кажется.

 

[Древний]

Ну вот блин, уже и на работе.

 

[Алекса03]

Мммм, а у меня зимой начинается самая активная жизнь)) Поэтому худеть надо (было) летом.

Туризм в тёплые страны?! Иль я что-то не догоняю

 

[**Realistka**]

Всем привет! Итак, я разработал метод борьбы с накатами, который поможет легко провести профилактику срыва (т.е. не допустить срыва, предотвратить его). Методика моя уникальна (прошу не красть авторские права), но некоторые моменты заимствованы от других методик.

Итак, у вас начинается срыв. Вы побежали за сигаретой. Вытаскиваете её из пачки дрожащими руками, трепетно подносите ко рту фильтр, зажигаете и подносите огонь к кончику сигареты… И вот здесь СТОП!!! Стоп, подождите! Не спешите. Закурите эту сигарету через три минуты. Подождите три минуты, вы же не курили долгое время, а от трёх минут точно не умрёте.

Положите сигарету на стол. Далее сделайте следующее. Поднесите к губам зажатую между двумя пальцами невидимую сигарету и затянитесь полными лёгкими (только не переусердствуйте, не повредите лёгкие). Задержите дыхание на пять секунд и медленно выпустите невидимый дым с кайфом, можете даже пускать «кольца». Снова так же затянитесь, задержите дыхание и выпускайте дымок. Таким образом курим три минуты. НО главное не это. Самое главное то, что вы будете в этот момент думать.

В тот момент, когда вы будете затягиваться невидимой сигаретой, хорошо и ясно представьте, что вы затягиваетесь настоящей сигаретой, которую вы только что положили на стол (желательно, чтобы это была сигарета той марки, которую вы всегда курите).

Представьте: вот вы долго не курили. У вас сильный никотиновый голод. И вот вы затягиваетесь страстно вашей любимой сигаретой, дым проникает в лёгкие и заполняет их. Вы всасываете всеми лёгкими никотин и ощущаете кайф. Вы тут же делаете вторую глубокую затяжку, наслаждаясь поступлением никотина в кровь. Кружится голова, подрагивают руки, ощущается резкий, взрывной общий кайф по всему телу, да, как тогда - в молодости. Аж, сердце замирает. Вы выкуриваете эту сигарету быстро и жадно.

Но, поскольку вы не курили долгое время, никотина в вашем организме чрезвычайно мало. Поэтому через 3-5 минут вы закуриваете вторую сигарету. Она идёт уже не точно с таким же кайфом как предыдущая, но, в принципе, с некоторым малым наслаждением (и то не у всех). Вы выкуриваете эту сигарету в среднетемповом режиме. Через 5-10 минут вы достаёте третью сигарету и уже курите её медленно, по долгу не поднося её ко рту – она часто просто тлеет у вас между пальцами. Вы слегка затягиваетесь и не спеша курите в обычном режиме. Вы уже не испытываете того самого кайфа, что был при первой сигарете. Вы курите в обычном режиме. Затем через 20-30 минут вы закуриваете четвёртую сигарету – она идёт так же как и третья, т.е. без удовольствия, просто автоматически, вы о ней даже и не думаете, занимаетесь своими делами. Затем точно в таком же режиме идёт пятая/шестая/седьмая сигареты, а затем - пачка, вторая, третья… десятая. Таким образом вы курите пять минут, день, неделю, месяц, год, десятилетие. И всё из-за чего? А всё из-за той первой (максимум первых двух) сигарет. Стоит ли оно того?

Ясно продумайте это, докурите невидимую сигарету указанным выше способом, и выкинете невидимый бычок. Далее, налейте стакан прохладной воды и выпейте, сколько можете.

Далее подумайте, нужно ли вам выкурить настоящую сигарету? На этом всё. Повторяйте это трюк каждый раз при сильном накате.

Теперь очень важная просьба ко всем форумчанам. Товарищи, испробуйте данный метод на себе, не поленитесь. Через три сутки отпишите мне и скажите, ДА сработало или НЕТ не сработало. И всё. Это очень важно. Почему? Потому что мы все будем знать, полезен ли этот метод нам, или его следует сразу отмести и придумывать другие варианты. Спасибо.

Курить "невидимую" сигарету, или ручку, или незажженную (я так делала в начале) сигарету - обычная практика на форуме. И очень многим помогает.

 

[**Realistka**]

Привет! Извини за нескромный вопрос. А взлетка тебе зачем? Ты ж не куришь. Тянет?? не подумай ничего плохого,просто интересно?.

А без взлетки в сотку не пойдешь! И помогая другим, всегда помогаешь себе, оставаться свободным. Ну, и развлекаешься здесь с единомышленниками.

 

[Лидия М.]

О, ну вниз легко, часто практикую, когда время есть. Я уже думала, может по немногу начинать, сначала до 5 или 8 пешком, остальное на лифте, а потом, как пойдет...

Именно так и надо, малыми шагами, 1-2 этажа Я стала на работу ходить пешком, когда позволяет время и погода! 1ч 10 мин ! Красота, свежий воздух, а не потные и душные маршрутки! Главное решиться 1 раз. Я сначала себе говорила: ну давай 1 остановочку, все равно время позволяет....потом 2 остановочки, а потом...ну что тут идти то осталось, давай, двигайся))))

 

[Селена13]

Сутки некурения на исходе, ой, ой, как хочется курить. Слюни во рту даже собираются. И спрей никотиновый непомогает. Где же найти скорую помощь?

 

[iGarikus]

Семечки? Орешки?

 

[Селена13]

Нет ни того ни другого, ну вот просто пожаловалась, кто то откликнулся и уже легче стало?

 

[Константин]

Селена13

Ну да

город Курск, сейчас работаю менеджером по продаже пластиковых окон. Кому ОКНА нужны, обращайтесь!!!!

Мне

 

[Alexeich]

Нет ни того ни другого, ну вот просто пожаловалась, кто то откликнулся и уже легче стало?

Пару дней уши попухнут,потом легче с каждым днем

 

[Константин]

Мне больше нравится В Новую Жизнь! Сорри)

Согласен. В Новую жизнь. Еду в поезде, сутки не курю, такое ощущение, что вечность. Все время хочется спать.

 

[iGarikus]

@Селена13,
Это все и так очевидно, нового я не открыл)) просто иногда бывает полезно занять рот жевательными процессами - желательно надолго чтобы ум и рот были заняты. Ну и руки тоже заняты. Семечки идеально, хотя меру надо знать. И дальше, вкусовые рецепторы будут восстанавливаться и семечки полюбятся ещё больше))

Хотя все же.. четкое памятование о главном намерении "зачем я бросаю" лучше всего отрезвляет от мыслей в стиле "хочу опять одну".

 

[Юлия37]

судя по голосовалке будет "максимум свободы")