17 #17_2 Максимум свободы

[Юлия37]

@Юлия37 Юлечка, лапочка! С днем рождения тебя, моя милая! Всех благ!

Спасибо

 

[Древний]

@iGarikus, ты 4 дня не куришь?
Привет!

 

[Оленька)]

Привет! Не куришь? Отмечать будем тебя сегодня?

Не курю с вами 09.09.19. Дата какая красивая

 

[Ромбакс]

Народ, всем доброе утро. Случилось страшное, сорвалась, каюсь прокурила два дня, пятницу и субботу. Стыдно, противно неприятно. Вчера не курила. Какие теперь должны быть мои действия?

Привет! Сегодня не курить и дальше всю взлетку!

 

[Древний]

Побуду за диджея!

 

[Древний]

@Оленька), отмечена, красотка.

 

[N@dy]

классная песня

 

[Оленька)]

@Оленька), отмечена, красотка.

спасибо, дорогой

 

[Древний]

@N@dy, Надя, тебя можно отметить в некурении?

 

[Древний]

спасибо, дорогой

Да завсегда пожалуйста, детка!

 

[N@dy]

да можно отметить

 

[N@dy]

не курю 09.09.2019

 

[Alexeich]

Руслан,меня отметь.Не курю)

 

[Юлия37]

Привет, я тут немного не в теме была, дайте четкие инструкции как в подпись логотип поставить)), вот прям как для ребенка)), утро понедельника.....сами понимаете

 

[iGarikus]

Очень много читаю в дневниках о скуке при бросании курить.

С другой стороны, именно творческая скука (тупой ум, примитивный, узкий тип мышления после накура) заставила меня задуматься об отказе от курения. Не хочу больше такой тупости
А некурительная скука, она - другая.. Ум готов к поглощению новой инфы.. Куда направишь внимание - за то и хватается сразу.. Фильмы, музыка, даже рекурсивное шастание по википедии - все это сопутствует..

Я верю, что алкоголь может разбавить скуку, но никак не сигарета!

Единственная просьба к кэпу и всем - не упоминать алкоголь здесь и на этом форуме в качестве костыля. Некоторые (многие) участвуют в марафонах-небухашках. Многие просто не пьют. Алкоголь - такой же яд как и никотин, если не хуже. И оправданию не подлежит (это скорей повод для ложных самоубеждений).

 

[Alexeich]

А где наш эксперементатор-анашист Артик?)))

 

[Zaйcom]

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (09.09.19 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть нажав на картинку Балловый зачет!

Так же:

Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет

Спойлер

@Юлия37
@Prosto_Sasha
@Joker
@Вальжына
@Edelveys78
@ea7
@дмитрий тверь
@Инна777
@Alexandra1
@Мадам Татьяна
@Aleksandrochka88
@АлександрНВ
@ЯКотенок
@Артик
@Селена13
@Maltonage
@плотник
@a2bell
@Наташа77
@iGarikus
@Ivan102
@Re
@Igor_giv
@Andi67
@Еленочка*****
@Irinka2802
@Alexeich
@Желающий бросить курить
@Саня78
@Георгий некурин
@Алекса03
@Лидия М.
@ЧуДоФеЯ
@Полотенчик
@Nika)
@Эмир
@Ирина52
@Светлана 01
@Romykass
@Ludmila86
@Константин
@Павел Александрович
@lucky2019
@Джоан Роулинг
@Makovka
@Древний
@Cechzc2u
@МамаДмитрия
@Алекс Вайс
@Ксения999
@Ofeliya
@Евгеш@
@Екатерина77
@N@dy
@Сальвия
@Оленька)
@Владимир_Ekb
@Княгиня
@Юлия К
@Пианист

 

[iGarikus]

@iGarikus, ты 4 дня не куришь?
Привет!

Так точно, кэп) 4 дня.

А где наш эксперементатор-анашист Артик?)))

Его вроде забанили. Но жаль. Я думаю, можно дать амнистию при условии что больше ни слова.

 

[Древний]

@N@dy, отмечена.

Руслан,меня отметь.Не курю)

Тебя уже отметил.

 

[iGarikus]

10:01
Старт пошел))
От себя могу предложить полезную фичу.
Если мысли приходят - не принимайте их за СВОИ. Не ведите диалог. Не соглашайтесь даже на немножечко.
Чем меньше диалога в голове - тем меньше вероятности что желание курнуть "всего однушечку" вернется и победит.